每周一本书8⃣️8⃣️| 《瑜伽的真实》读书笔记7（于伽）：我只想告诉你一点，要从单纯追求大多数人所说的瑜伽(只是身体的拉伸)中，从气轮、经络、昆达里尼和能量中解脱出来。不要去想相关的任何事，在所有这些背后有最伟大的事，它与你的能量、气轮或是昆达里尼没有一点儿关系。三摩地或是思想意识的平和或是你称之的其他名字，它与气轮或是昆达里尼没有任何关系。再次告诉你，如果你感觉到你的昆达里尼上升，或是你看到很多像别人所说的月亮、太阳、鲜艳的色彩的话，那么我表示道歉，我不会再对你说任何事情。大多数时候你会听到你将能看到许多花、色彩、月光。要看色彩和光为什么你需要做所有这些。—2021年于伽老师瑜伽读书·写作营

每周一本书8⃣️8⃣️| 《瑜伽的真实》读书笔记5（于伽）：冥想是方法，是找寻自我的工具，是走进内心，走进内在自我，与内在自我相遇发现真理的技能。冥想带你走进自我，给你一条通往内在旅程的道路。一旦你开始了这个旅程，你就会认识到什么是生活。你不会再期待明天，不会期望明天你会好好享受生活，你会享受生活中的每时每刻。你可以从书本上获得知识，你可以发表精彩的精神演讲演说，人们会对此报以掌声，但是你永远无法认识你自己。只有冥想是认识自我的途径和方法。所有的知识和其他东西可以给你对外部世界的认知。但是对于发现自我，走进自我，只有冥想可以帮助你。你只看见外部世界，但是你对通往内在的旅程无所知。冥想带你走进自我，走进你的身体，走进你的呼吸。——2021年于伽老师瑜伽读书·写作营

#月总结# 9月结束了[嘻嘻]今年的四分之三已经度过。不再仓鼠一样受迫于时间流逝，可以缓慢停下来，让自己更好地感受，秋收冬藏，吸收时光的馈赠。

读了几本书，记录得仓促[笑cry]按照每周一本的速度，大概每月结束时要达到当月数字的4倍[允悲]本月追到了[嘻嘻]自娱自乐一下。喜欢自己，也是一种宽容[鲜花]假期看电影，黑客帝国[笑cry]