练塘古镇位于青浦区，地处上海西南，已有1000多年的历史。传说三国时期，东吴在此地建造了训练水军的水池，因此被称为“练塘”。曾是古代江南闻名的贸易集镇，也是无产阶级革命家陈云同志的故乡。

练塘是水乡，有得天独厚的水环境，一条俗称“三里塘”的市河贯穿古镇东西。在不长的市河上，至今还有十多座元、明清古桥掩映在郁郁葱葱古树中。

古镇老街集中于巿河两侧，两条石板路隔河相望。漫步老街，典型的江南水乡特色，古屋伴水而建，“高屋窄巷对街楼，小桥流水处人家”构成了练塘独特的景观。

老街整体环境干净整洁，和其他古镇不同的是，没有琳琅满目的沿街商铺和小店，没有游人如织。有许多原住民居于此地，他们坐在屋檐下聊着天，悠然自得的原生态透出人间那烟火气，有别于其它古镇的喧嚣。上海最低调的古镇果然名符其实。

老街不长就三里，一会就逛完了。在这里，可以感受到江南水乡的宁静古朴以及当地人闲适安逸生活。

练塘还是茭白之乡。所产茭白具备“鲜、甜、嫩”的特点，吃口糯，滋味清甜，被列为沪郊一宝。 https://t.cn/A6cGan8W

#黄褐斑# 治疗黄褐斑，为什么要重视调理脾？
调理黄褐斑，其实最终一定要调理脾胃，因为足阳明胃经行于面部，所以，在解决掉其他问题以后，有的黄褐斑仍然很顽固，此时，一调理脾胃就很快见效，就是这个缘故。《黄帝内经》里面，对此就有论述：
“五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”
其中就讲到，女子三十五岁开始，足阳明胃经开始衰老，因此面部开始枯萎，到了四十二岁，三阳脉开始衰弱，三阳脉是太阳、阳明和少阳脉的总称，包括了手三阳和足三阳共六条经脉。“三阳脉衰”其实是指六腑功能衰退。六腑是指胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦，这六条经脉都走循过头面部，所以当六腑气血衰弱，就会面部焦黄黯淡，而这六腑，大家看看，多属于消化系统。
同时，脾主统水，脾虚则水湿泛滥，水湿重的人，面部就容易出现黑斑，经方大师刘渡舟教授管这叫“水斑”，如果健脾利湿，则面色更容易改善。
调补脾胃的方子，我觉的归脾丸（党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣）比较适合，此方气血双补，同时补脾的作用比较强，但是服用的时候，可以用一克的砂仁捣碎，熬水，用这个水冲服归脾丸，效果更好。
现代人，因为饮食劳倦，因此到了中年，前面的两个问题，肝肾不足，和脾胃虚弱，都会不同程度的存在，而女性身体脆弱，又有其特殊的生理结构和功能，经孕胎产，很容易使得女性受伤，因此此类问题很多。

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