在惶惑不安，空茫无力的时候，有个人能够友好回应，便接住了那颗沉沉下坠的心，燃起了一盏温暖明亮的灯，驱散了阴霾，赶走了湿冷寒意～

情终知所起，急速升温，是一只慢热的小狗勇敢去追暗夜里将光落在他身上的月亮～

周遭纷扰喧嚣，温柔眼眸中你是唯一～

生怕别人说你一点不好，听不得别人说你一点不好，努力让所有人看到你的好～

陪你奇奇怪怪，陪你可可爱爱～
​
做彼此坚强的后盾，永远都相互兜底～

不管落魄风光，我都为你守望[抱一抱] ​​

相遇、相爱、相伴——达成三次好运～

未来也会好运相随，猫猫狗狗要一直幸福～

#100日冥想の感想#

下雨天，记录雨里的光芒。

接纳了恐惧，却还总是放心不下，该怎么办？带着抗拒吃面食，带着恐惧花钱，怕胖怕穷怕老怕死，该怎么办？

「想象一下，你在寒冬时分枯木丛生的悬崖边上，另一边则是春意盎然，中间有横跨的透明玻璃桥，但是透明地像不存在一样。如果你想跨到对面去，需要一个脚印一个脚印地走过去。

你，不敢。

因为玻璃是透明的，如果你没有实在触摸到、感觉到玻璃桥的存在，你就不会相信：桥，是存在的。也或许，前一截存在，后半截是不存在的，你会一脚踩空，从悬崖直落千丈，粉骨碎身。你满怀质疑，畏畏缩缩地向前试探，只有踩实了、踏稳了，才敢伸出另一只脚继续下去。

这就是很多人恐惧的状态，因为未知与不确定性。但是，假设你信誓旦旦地认为，“桥是100%存在，且我会稳稳当当地去到对面”呢？

你就会大步跨向前，毫不犹豫。」

这是我在冥想的时候，突然想到的一个「走玻璃桥」的比喻。玻璃桥，就是人生中所面临的种种恐惧事件。

因为觉得“桥，不存在”/“人生，没有底”，所以不敢走。最差是多差，最坏是多坏呢？到底谁来兜底呢？

答案是，生命，其本身，就会为你兜底。每个人都是如此。

只要你放轻松地去做，不带抗拒地、顺着自己的内心去做，相信自己，相信生命的指引。如此一来，是不是应该“躺平”了？没事干，混吃等死，挺轻松的呀。

这就需要在“紧绷”和“拉垮”之间找到一个平衡，也就是一个能够滋养你的生命状态。躺平，只是“滋养”的一个子命题。如果你可以做到，也未尝不可。

总结起来，就是相信自己的生命，找到自己的能量，去到滋养自己的能量场。相信，玻璃桥，是存在的。稳稳当当地，向前走。

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大餐后第二天，下面6个食谱任选其一，轻断食一天。

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