#白敬亭1015生日快乐# bjt#和所有的烦恼说goodbai#
嗨，我的怀柔王子生日快乐！
28岁啦，希望28岁的你在事业上越来越好，有更多更优秀的作品
希望你身体健康，万事胜意，最最重要的是希望幸福快乐！
希望你可以早日找到自己另一半（真心的哦）我知道你其实一点也不直男，你是一个真诚的大男孩一定会找到自己的幸福的！
不加糖也很甜！未来咱也继续走下去吧
最后的最后再次祝你生日快乐！

#生活真可爱栏目

越长大越不喜欢热闹
偶尔都觉得自己有点社恐

不是故意离群
而是一个人真的很舒服

不用考虑别人的感受
不用在意对方喜不喜欢
不用去附和别人的节奏
……

其实小日子很简单
我们都可以在自己的节奏里
做自己喜欢的事

我们都会在慢慢中
找到自己最舒服的状态

生活如此可爱
你想怎么可爱怎么来

#Fifi分享# 个低潮期自救的锦囊妙计

1⃣️想起来你自己是谁
  先找到自己最得意跟最开心的事情，而现在自己有没有持续在做，并且想办法把自己调整到那个时候的状态。去看那个时候的任何记录，把开心与不开心之间的差异找出来～

2⃣️不要为了方便让任何人帮自己做决定
  不要怕犯错，人总是在不断的试错中长大的。只有你自己亲自帮自己做出过错误的决定，你才会知道正确的决定大概是长什么样子的。
  让别人帮自己做决定会慢慢丧失掉自己独立思考与直接行动的基本行为能力。

3⃣️调整混乱的生活作息
  只有把生活作息调整好，灵感、想法、情绪才不会偏离生活的轨道越来越远，良好的生活作息才是最棒的心理医生。
所以失控的时候请告诉自己：去好好睡个觉。

4⃣️收拾混乱的生活空间
   房间就是一个人内心的小宇宙，先亲自断舍离掉你自己生活中不需要的东西，再自己去规划一下生活空间，这个空间才是最适合你自己的。

5⃣️❌拒绝下意识逃避最该完成的项目
  产生逃避的想法往往不是因为不会做，而是害怕做不好。
  把前进的动力从因为害怕失败而咬牙硬撑的努力转化成因为喜欢能够完成挑战的自己而勇敢的努力。
 成就感才是人能够持续前进的驱动力，可以帮你解锁所有的挑战。

6⃣️及时止损
  放下过去的人和事的第一步是先学着放过自己，与自己和解，让过去过去，你全心全意关注应该是现在和未来。

7⃣️辨识自己的麻醉物质
   其实，直接面对痛苦永远比逃避痛苦更有用，
要对自暴自弃Say No！

8⃣️情况糟糕的时候不要大改造自己
  把自己每天一定要做的事情调整成每天记得做的几件事，持续性任务要比挑战性任务更容易完成。

9⃣️诚实的向身边最亲近的五个人汇报自己的真实状态
  当你诚实告诉大家你的真实状态时，大家才明白要怎么样跟你相处，诚实是一种替别人着想的温柔。

你可以让大家知道你状态不好但是不需要让大家知道你为什么状态不好
  状态不好的时候其实更需要的是距离和空间，不要把所有人都当成可以倾诉的对象，有时候越想抓住一个浮木的时候越容易攀到一个腐木，所以低潮期更要学会去保护自己。

低潮期是每个人在社会阶段里都会去经历的一个过程，就像人的命运流势一样，都是喜忧参半的，没有人会一直在高山，也没有人一直在低谷，所以了解自己的先天机缘和运势起伏就相当重要了，随着运势起伏变化自己再做出相应的调整往往更能比别人把握住机会的来临哦～
紫薇星里的12个宫位，也代表着人生中的各种取向，️一般来推算比较细致的事情，可以推算到细枝末节的事，通过全盘深度剖析，让你更准确的了解自己明年的准确运势，才能及时把握住各种机遇～