【受益无穷的人生“加减法”】人生就像一个容器，放进去的东西有限，善用人生的“加减法”是一种大智慧，是对人生非常有益的做法。
合理做“加法”。人生在世，总会有所追求，有的人追求金钱、有的人追求地位、有的人追求才华......到了中老年阶段，也应有所追求，此时应多追求一些对自己人生有益的事情，比如增加知识、增加运动、增加健康等，当人生的容器中装满这些东西时，人生会变得更丰富、更充实，有利于身心健康的发展。
善用“减法”中老年人应学会运用减法，将生活中感到负担和压抑的事情都减去，否则人生负荷过重，结果往往会以失去人生的快乐为代价。其次，应正确看待得失，不要被欲望所绑架，学会减法会令自己的人生更加轻松、愉快。
心理上将年龄减去一旬。中老年人不要经常以衰老的心态看待自己，将年龄在心理上减去一旬，让自己以更为年轻的心境和行为方式生活。这将会是非常有益的尝试，可使自己重新变得年轻，重拾朝气与活力。

微笑，保持善意，不计较得失，不评判是非，不过多苛刻他人。我想，这就是能够对他人产生一种慈悲的理解，心胸会开阔很多，也会获得更多的内心自由。这也许是有足够冷静与智慧的前提才能做到的坦然。

时常保持好自己的心，让它平衡、宁静、理性、柔软，让这颗心在任何一种关系中去运转。

#致自己# 按时长大[蛋糕]

11.6平方公里，一处集高端科技于一体的智能制造“超级工厂”，一间超大型的绿色生态发展实验室，一座快速崛起的生态新城。青岛中德生态园，这座坐落在青岛自贸片区的中德两国间政府共同打造的具有可持续发展示范意义的生态园区，围绕生态标准的制定和应用、低碳产业的配置和发展、绿色生态 城市建设与推广“三大领域”，秉持“生态、智慧改善生活，开放、融合提升品质”的发展理念，经过多年探索，已发展成为中德合作新平台和绿色低碳生态的国际化园区。截至目前，共有9家世界500强、30多家行业领军在内的4400多家企业落户青岛中德生态园。实体经济指标贡献连年翻番，获选全球“可持续城市和人居环境奖”，被德国经济能源部、国家商务部誉为“中德两国合作的典范”。
“自贸区+国际合作”的双重加持，中德生态园中德、中俄、中英、中法、中日等国际合作平台汇集，让这里国际范儿十足。2019年11月，青岛德国“国际客厅”在青岛中德生态园揭牌，开门纳客一年多以来，青岛中德“国际客厅”不断丰富作为对外开放窗口的展示形式，集聚对德合作资源，提升“国际客厅”运营活力、专业程度，交流、洽谈、合作的平台作用愈发凸显，已成为全市中德国际交流合作的主阵地。