鉴于最近称完体重发现比我弟还严重几斤，就开始艰辛的减肥，然后发现了我瘦身之路的绊脚石[并不简单]
我妈说你少吃点就行
少吃点，那是谁在我晚上八点多下班还给要塞碗面条的
我妈说你别吃糖
少吃糖，谁天天熬梨茶，冰糖不要钱一样往里放
我妈说你别吃甜点
然后给我弟发消息说以后下班别带泡芙蛋挞和蛋糕，我要减肥了，然后他就晚上十点半下班带个雪媚娘喊我起来吃[苦涩]
然后我妈说，就是你自己意志力不坚定非要吃[伤心]
好吧，我自己的锅
我妈说你少吃点就行
少吃点，那是谁在我晚上八点多下班还给要塞碗面条的
我妈说你别吃糖
少吃糖，谁天天熬梨茶，冰糖不要钱一样往里放
我妈说你别吃甜点
然后给我弟发消息说以后下班别带泡芙蛋挞和蛋糕，我要减肥了，然后他就晚上十点半下班带个雪媚娘喊我起来吃[苦涩]
然后我妈说，就是你自己意志力不坚定非要吃[伤心]
好吧，我自己的锅
#秋日健康说# #营养知多少#
准妈妈少吃糖 当心宝宝近视
现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，就更容易导致近视。
不管你多大年纪，可能都有这样的印象：相对于现在越来越多的“小眼镜”，十几年前甚至几十年前的近视眼要少得多。
你可能会纳闷：相邻两代人近视的差距咋就这么大呢？
专家指出，这可能要“追溯”到妈妈怀孕时的饮食上。现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，就更容易导致近视。
准妈妈少吃糖 当心宝宝近视
现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，就更容易导致近视。
不管你多大年纪，可能都有这样的印象：相对于现在越来越多的“小眼镜”，十几年前甚至几十年前的近视眼要少得多。
你可能会纳闷：相邻两代人近视的差距咋就这么大呢？
专家指出，这可能要“追溯”到妈妈怀孕时的饮食上。现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮，导致体内糖分过高，胎儿的晶体过早发育，就更容易导致近视。
世衛組織公佈2020最新長壽秘訣公開，排在第一名，居然是
酒！！！
No.20 大笑
No.19 喝熱水
No.18 吃堅果
No.17 吃大蒜
No.16 喝茶
N0.15少看電視
N0.14多吃蘋果
No.13 吃綠葉菜
No.12 保持镇静
No.11 少吃糖
No.10旅游
No.9 高質量睡眠
No.8 吃姜
No.7 不要久坐
No.6 陪伴
No.5 保持開心
No.4 按摩
No.3 擁抱
No.2 跑步
No.1 喝酒 [耶]
排第一的竟然是喝酒！喝酒氣息在体内循環起到按摩的作用，帶來的好處任何運動食物都代替不了。
增强心肺功能，心態好，好友相聚喝愛喝的好酒！
酒！！！
No.20 大笑
No.19 喝熱水
No.18 吃堅果
No.17 吃大蒜
No.16 喝茶
N0.15少看電視
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No.13 吃綠葉菜
No.12 保持镇静
No.11 少吃糖
No.10旅游
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No.8 吃姜
No.7 不要久坐
No.6 陪伴
No.5 保持開心
No.4 按摩
No.3 擁抱
No.2 跑步
No.1 喝酒 [耶]
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增强心肺功能，心態好，好友相聚喝愛喝的好酒！
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