#送奖到基层 慰问至一线#分局开展基层一线慰问送奖活动
9月28日,在全国烈士纪念日前夕,分局党委副书记、政委甘涛代表分局党委带队深入一线基层,看望慰问一线因公伤残、生病致困民警,并为全局“护旗1号”、“护旗2号”专项行动、KPI必达任务考核取得阶段性成绩和半年目标绩效工作考核中成绩突出民辅警送奖。希望困难伤残民警不悲观、不气馁、做出更大贡献,号召分局全体民辅警学先进、赶先进、争创一流业绩。
9月28日,在全国烈士纪念日前夕,分局党委副书记、政委甘涛代表分局党委带队深入一线基层,看望慰问一线因公伤残、生病致困民警,并为全局“护旗1号”、“护旗2号”专项行动、KPI必达任务考核取得阶段性成绩和半年目标绩效工作考核中成绩突出民辅警送奖。希望困难伤残民警不悲观、不气馁、做出更大贡献,号召分局全体民辅警学先进、赶先进、争创一流业绩。
“陶园”诞生!教育家陶行知雕像在南大揭幕[鼓掌]https://t.cn/A6MpUpSj今天,南大多了一个“陶园”[鼓掌]https://t.cn/A6MpUpST上海行知教育促进会理事长、陶行知曾孙陶侃为雕像落成专门发来了书面致辞,因工作原因,陶侃无法亲自到场祝贺,在致辞中,他高度肯定了此次活动的重要意义,雕像安放于南京大学,坐落于陶行知教师教育学院,可谓得天时、地利、人和于一体,并深情回忆了曾祖父陶行知先生与南京大学的不解之缘。陶行知先生1914年毕业于南京大学的前身金陵大学,其后又在南京高等师范学校、东南大学时期执教于此,直至1923年,在南京大学度过了一生中最美好的时光。陶侃表示, 2019年南京大学陶行知教师教育学院落成,正得其名,雕像落成和陶园命名则更得其神,乐见陶行知雕像立于庭院,更盼陶行知精神立于人心,祝愿学院“爱满天下,乐育英才”。
营养师也总结了一份超重和肥胖儿童饮食建议:
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▶ 严格控制一日三餐,定时定量,不吃零食和夜宵,偶尔吃零食也应以低糖、低脂的水果、蔬菜为主。
▶ 每天吃早餐,避免中午因饥饿而食用过多食物。
▶ 烹调时多采用蒸、煮、炖、凉拌和快炒,少用油,不用煎和油炸。
▶ 用小号餐具进餐,细嚼慢咽,每口咀嚼15-20次之后咽下,每餐吃饭时间以20分钟为宜。吃七八分饱立刻离开餐桌。
▶ 给予适量的鱼虾、肉、蛋、大豆及豆制品。建议增加大豆食品的摄入,可加到100克/天,同时相应减少肉类的摄入。以低/脱脂牛奶代替全脂牛奶。
▶ 少吃或不吃油脂或糖分高的食物,如糖果、甜点、巧克力、冰淇淋、肥肉、黄油、油炸食品、汉堡包、膨化食品等。
▶ 饮用白开水,不喝或少喝碳酸饮料、风味饮料等含糖高的饮料。①
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▶ 严格控制一日三餐,定时定量,不吃零食和夜宵,偶尔吃零食也应以低糖、低脂的水果、蔬菜为主。
▶ 每天吃早餐,避免中午因饥饿而食用过多食物。
▶ 烹调时多采用蒸、煮、炖、凉拌和快炒,少用油,不用煎和油炸。
▶ 用小号餐具进餐,细嚼慢咽,每口咀嚼15-20次之后咽下,每餐吃饭时间以20分钟为宜。吃七八分饱立刻离开餐桌。
▶ 给予适量的鱼虾、肉、蛋、大豆及豆制品。建议增加大豆食品的摄入,可加到100克/天,同时相应减少肉类的摄入。以低/脱脂牛奶代替全脂牛奶。
▶ 少吃或不吃油脂或糖分高的食物,如糖果、甜点、巧克力、冰淇淋、肥肉、黄油、油炸食品、汉堡包、膨化食品等。
▶ 饮用白开水,不喝或少喝碳酸饮料、风味饮料等含糖高的饮料。①
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