中医基础理论 P20&21：中医学的哲学基础之精气学说1&2

1、精气学说比较抽象，如果直接说什么都是由气组成的，很难让人明白，所以我试图用另一种方法，跟西方的一个相近的学说比较，在比较中发现两者的不同，来慢慢理解。

精气学说：是研究精气的内涵及其运动变化规律，并用以阐释宇宙万物的构成本源及其发展变化的一种古代哲学思想。

精和气，其实是两个概念，但教科书的文字表达，感觉差不多。

精，又称精气，一般泛指气（这句话就看得出，在古代，精跟气可以互换概念），是无形而运动不息的极细微物质，是构成宇宙万物的本源，在某些情况下专指气中的精粹部分。

气，指存在于宇宙之中的不断运动且无形可见的极细微物质，是宇宙万物的共同构成本源。

两者看起来很像，区别在哪里？在哲学上的区别不是特别大，反而到了具体自然科学是有区别。比如在医学，精是液态的有形的，气是气态的无形的。

所以到了两汉时候，要找一个本源的东西，应该是越小越好，所以精学说实际上是被气学说统合了，成为了元气论（或是气一元论）。

元气的元，跟原，是相通的，本源的意思，换句话来说，整个宇宙都是由气构成的。

精学说，源于水滴说，古人觉得万物化生，在五行来讲，最重要是水和土（水陆），这两个来源，放到中医，肾属水，为先天之本，脾属土，为后天之本。

气学说，源于云气学，云气是无形的，正因为无形，解释度更大，最后精气学说一统合，变成了气学说。

2、东方元气论和西方原子论的比较，有点多，可以自行回看视频P20的07:00开始。（附图1）

3、西医关注的是人的病，中医关注的是病的人。

4、气学说来理解：道生一，一生二，二生三，三生万物。

就是道生气，气分阴阳，阴阳两者，在一个统一体之中相互产生作用就是三。由此产生万物。

9条养生谣言，
连锅端：

1，红豆薏米不祛湿，只利水，真正的祛湿要健脾，要升阳。

2，隔夜水可以喝，千滚水也不致癌，但山泉水真的比自来水养人。

3，睡前一杯牛奶不安神，失眠的原因有很多，不是一杯牛奶就能解决的。

4，最不可取的减肥方法：早中晚三顿饭，只吃一根黄瓜！

5，绿茶、红茶、普洱茶，寒热温凉各有不同，只有喝对了才养生。

6，六味地黄丸不壮阳，别用来改善夫妻生活。

7，指甲上的月牙多还是少，与身体健不健康没有直接关系。

8，“多吃点”是最善意的毒药，营养过剩的年代，要谨记八分饱。

9，中医治本，西医治标，错了！中医标本兼治。#科普大作战# #健康科普汇# #健康养生# #涨姿势#

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