1953年好遥远的感觉，我们社区的一个老爷子可厉害了，现在都九十四岁了！身体都还硬朗，和老伴每天做做饭走走路！还告诉我长寿的秘诀就是运动，多吃素少吃荤，心态要平和！还有关键是家族要有长寿基因！不过其实我并不期待长寿，只希望自己能心态平和！能在生命的长河里照顾好自己和爱的人！我其实主要是崇拜这位爷爷是个学霸啊！1953年读本科还见过蒋介石！感觉我这样的普通人是很难体会到他的人生阅历！每次遇到这样厉害的人！内心除了崇拜也没有别的词语可以表现了！
我们奶片和素颜饮原理
请好好补蛋白质，猪八戒吃素这么久都不瘦
他也运动量很大啊，老是馒头蔬菜和西瓜
糖分高没营养导致猪八戒没办法代谢脂肪，于是就算运动也没办法降低内脂，所以要多吃肉类，补充蛋白质，蔬果食量，降低糖分摄入，多喝水啊，内脂的代谢需要水的参与，每个成年人每天水分摄入量必须是2公升以上，才不会便秘或者引起内脏负担。我这里收了好多个代餐粉的代理以及瘦瘦包的代理，都是一吃东西就胖回去[微笑]我也试过我比你们清楚，现在开始合理科学减肥吧
请好好补蛋白质，猪八戒吃素这么久都不瘦
他也运动量很大啊，老是馒头蔬菜和西瓜
糖分高没营养导致猪八戒没办法代谢脂肪，于是就算运动也没办法降低内脂，所以要多吃肉类，补充蛋白质，蔬果食量，降低糖分摄入，多喝水啊，内脂的代谢需要水的参与，每个成年人每天水分摄入量必须是2公升以上，才不会便秘或者引起内脏负担。我这里收了好多个代餐粉的代理以及瘦瘦包的代理，都是一吃东西就胖回去[微笑]我也试过我比你们清楚，现在开始合理科学减肥吧
[嘻嘻][嘻嘻]刚刚找了一名大夫，把脉后，建议我多运动，不要喝饮料，多喝白开水，出门步行，不要在外面吃饭，尽量吃素，少吃肉类和海鲜！
我点了点头问他：
“我是啥毛病啊？ ”
老中医说 ： “收入太低！压力太大 。不适合高消费！ 一花钱就上火！”....[允悲][允悲][允悲]
奶奶的，神医啊！[允悲][允悲]
我点了点头问他：
“我是啥毛病啊？ ”
老中医说 ： “收入太低！压力太大 。不适合高消费！ 一花钱就上火！”....[允悲][允悲][允悲]
奶奶的，神医啊！[允悲][允悲]
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