有素版“狮子头”还吃什么”rou“的?
from微信公众号【凤ya头小厨】
亲爱的素友们,是不是自从吃素之后就不再吃过“狮子头”了呢?为了展示咱们素食的强大与丰富,咱们今天来个素版“狮子头”,让素“狮子头”彻底征服肉食者,快来学了给家人露一手,咱们素食是有滋有味哒~~~~
······准备食材······
素狮子头食材:土豆一颗、胡萝卜半根、北豆腐一块、芹菜少许、燕麦片适量、姜末少许、黑胡椒少许、盐少许。
烩狮子头食材:素狮子头、洋葱适量(净素者请忽略)、胡萝卜适量、杏鲍菇适量、素肉燥少许、红糖少许、素蚝油少许。
ps:净素者忽略洋葱,谢谢。
做法:
① 土豆蒸至五分熟备用;
② 把胡萝卜和蒸了五分熟土豆刨丝,再把北豆腐、燕麦、盐、姜末、芹菜放在一起搅拌均匀,然后把材料搓圆;
③ 把做好的素狮子头放入油锅里炸至金黄捞出;
④ 锅内倒入水少许油,先放入洋葱(净素忽略)、胡萝卜片、翻炒几下,后放入杏鲍菇炒至出汁,再放入素狮子头及水、素肉臊、素蚝油、盐、红糖,大火烧开,中火焖一分钟后,放进绿色菜拌匀,最后勾芡装盘即可。
一碗小米杂粮饭+烩素狮子头+紫甘蓝+牛油果切片沙拉,一份非常美味的简单,不想炒菜的时候,可以试试这样美味的简餐哦~~
有这么好吃,做法又简单的素狮子头,就不要再吃rourou的喽~嘿嘿~~~~~ https://t.cn/R2W6oPh
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2.它是健康的科技产品
3.它是实实在在的产品
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