头发掉的厉害是什么原因?今天洗完头突然想更新一下这篇笔记，因为……我突然发现我已经没有脱发的烦恼了，对的，是突然意识到我不再在意地板上脱了多少头发了，以前看到满地的头发会T宝看看有什么清理神器，洗头也苦恼头发一把一把的掉，今天洗头我还问了阿姨我掉发多不多，阿姨说不多，十几根是正常范围。之前为掉发可是忧愁不已的。如今这瓶山中草防脱洗发水还剩一半呢，一年了我才用了4瓶洗发水来唠叨五毛钱的关于这一年我怎么养发的吧。首先，把染头的头发全部剪掉了，已经两年没染烫过头发了。其次，一有机会我就会去洗山中草防脱洗发水，记得小时候在外婆家都是用原始的何首乌洗头，这些都是对头发的养生措施。总之现在不再受脱发的困扰了。

#秋日健康说#
「小凌医生的护肤手札」
在秋冬，除了最重要的保湿，我们还有哪些“该做”和“不该做”的护肤步骤呢？

秋冬也要做好防晒工作。有很多妹子认为秋冬太阳不大，紫外线应该不是那么强烈了，所以就偷个懒，不想抹防晒。其实秋冬季节还是需要防晒的，因为紫外线和太阳光的强弱没有关系，不管是晴天还是雨天，都是需要防晒的，没有防晒措施，紫外线直接照射在皮肤上，对皮肤的损伤是很大，不仅会加快衰老的速度，还引起一系列的皮肤问题。

一个冷知识：下雪的时候，紫外线经过折射，皮肤受到的损伤更多，所以说，秋冬仍需要防晒。不过在防晒的选择上，秋冬季节可以选择防晒指数低一点，保湿效果比较好的防晒霜。但外出时仍要选择防晒系数大于等于30的防晒霜。

而秋冬季不该做的护肤是——

醒醒！！你没有那么多角质要去！！

秋冬开始，会有很多人开启频繁的去角质，因为这个时候一些人的脸上会出现起皮的状况。但你脸上起皮不是因为角质！！！而是肌肤缺水引起敏感的前兆，这个时候一定不能去角质，抓紧补水保湿才是王道。否则角质层会变得越来越薄，皮肤会更加敏感，甚至出现泛红。

去角质的频率，需要根据自己的肤质来选择。油性肌肤的皮肤油脂分泌非常旺盛，容易堵塞毛孔。建议油性肌肤一周去一次角质。混合性皮肤一般T区比较油，两颊稍微干一些。建议混合性皮肤两周去一次角质，夏季一周一次。干性肌肤角质层比较薄，容易敏感和脆弱。建议干性肌肤半个月去一次角质。而且要注意避免使用磨砂膏类的产品，多选用凝胶状的。

今天就唠叨到这儿了，关于秋冬的其他护肤要点，且听我下回分解[doge]

最有效果的防脱生发液?今天洗完头突然想更新一下这篇笔记，因为……我突然发现我已经没有脱发的烦恼了，对的，是突然意识到我不再在意地板上脱了多少头发了，以前看到满地的头发会T宝看看有什么清理神器，洗头也苦恼头发一把一把的掉，今天洗头我还问了阿姨我掉发多不多，阿姨说不多，十几根是正常范围。之前为掉发可是忧愁不已的。如今这瓶石上草防脱洗发水还剩一半呢，一年了我才用了4瓶洗发水来唠叨五毛钱的关于这一年我怎么养发的吧。首先，把染头的头发全部剪掉了，已经两年没染烫过头发了。其次，一有机会我就会去洗石上草防脱洗发水，记得小时候在外婆家都是用原始的何首乌洗头，这些都是对头发的养生措施。总之现在不再受脱发的困扰了。