Day 1️⃣1️⃣1️⃣‖2021.8.17
✨要做闪闪发光的酷女孩✨
【今日运动】
跑步 21.15km
【今日饮食】
『早餐』牛奶蛋白粉,玉米,水煮蛋
『午餐』煎鱼,炒豆腐,炒鸡胸肉,炒豆芽,朝牌
『加餐』×1,米花,自制烤酸奶
『晚餐』继续米花
[太开心][太开心][太开心]
//油菜花啊油菜花,以后不用买外面的烤酸奶了,自制就很香~~
//第一次尝试油柑味,就有点点怪…
✨要做闪闪发光的酷女孩✨
【今日运动】
跑步 21.15km
【今日饮食】
『早餐』牛奶蛋白粉,玉米,水煮蛋
『午餐』煎鱼,炒豆腐,炒鸡胸肉,炒豆芽,朝牌
『加餐』×1,米花,自制烤酸奶
『晚餐』继续米花
[太开心][太开心][太开心]
//油菜花啊油菜花,以后不用买外面的烤酸奶了,自制就很香~~
//第一次尝试油柑味,就有点点怪…
1️⃣2️⃣2️⃣7️⃣
八点和八点零五分的闹钟 八点零七分睁眼 八点二十下床洗漱开始运动 我妈忘了给我买油条 喝完黑咖啡自己去买顺便来个南瓜饼(别问 我哪怕在减肥也不会苛刻吃的
今天穿着基础又乖巧 就是脚脖子有点点冷
中午吃的冰激凌紫薯 快乐!油菜花好吃,黑木耳炒猪肉也好吃! 我真是什么都好吃哈哈哈
下午去老婶店里买东西被她拉着唠了两个半小时嗑 我到后面已经精神恍惚了
晚餐有卤腐竹所以我吃了米饭[嘻嘻]
太冷了不敢出去散步 从一楼到三楼爬了十个来回然后就在二楼绕圈小跑
我大概近期皮肤状态不适合化妆 竟然觉得卸了妆比较好看[费解]
洗完澡和妈妈一起泡脚 真好
吃完手里这把葡萄干就去刷牙 今日碎碎念毕
八点和八点零五分的闹钟 八点零七分睁眼 八点二十下床洗漱开始运动 我妈忘了给我买油条 喝完黑咖啡自己去买顺便来个南瓜饼(别问 我哪怕在减肥也不会苛刻吃的
今天穿着基础又乖巧 就是脚脖子有点点冷
中午吃的冰激凌紫薯 快乐!油菜花好吃,黑木耳炒猪肉也好吃! 我真是什么都好吃哈哈哈
下午去老婶店里买东西被她拉着唠了两个半小时嗑 我到后面已经精神恍惚了
晚餐有卤腐竹所以我吃了米饭[嘻嘻]
太冷了不敢出去散步 从一楼到三楼爬了十个来回然后就在二楼绕圈小跑
我大概近期皮肤状态不适合化妆 竟然觉得卸了妆比较好看[费解]
洗完澡和妈妈一起泡脚 真好
吃完手里这把葡萄干就去刷牙 今日碎碎念毕
平原的这头 和大海的那头 都是阴天
树叶从院墙的栏杆伸出 是灰白画布上
画家错笔滑落的失误
油菜花凋谢了 听说是甘蓝的季节
被挤在地铁上 觉得那么多女孩都好漂亮
漂亮得像你的某个侧面
把北方的料理浏览了一遍
列车才过去了一站
大卷饼的秘诀是每次不能往饼里夹太多菜
青椒胡萝卜土豆丝 葱花炒鸡蛋 木耳炒豆芽
饼常有 而菜不常有
今天又是晴朗的一天[微风][微风] https://t.cn/z8AcMlN
树叶从院墙的栏杆伸出 是灰白画布上
画家错笔滑落的失误
油菜花凋谢了 听说是甘蓝的季节
被挤在地铁上 觉得那么多女孩都好漂亮
漂亮得像你的某个侧面
把北方的料理浏览了一遍
列车才过去了一站
大卷饼的秘诀是每次不能往饼里夹太多菜
青椒胡萝卜土豆丝 葱花炒鸡蛋 木耳炒豆芽
饼常有 而菜不常有
今天又是晴朗的一天[微风][微风] https://t.cn/z8AcMlN
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