［黑椒牛排条柚子沙拉&南瓜］
［奶酪猕猴桃贝果三明治］
今日带饭两餐。
大写的减肥二字。
冰箱里存着一袋山姆的黑椒牛排条，沉迷方便菜无法自拔。人类进步的动力有一部分要归功于懒惰……取一些四季豆、毛豆仁、杏鲍菇、胡萝卜丁一起煎熟，羽衣甘蓝铺底，再放一些剥好的葡萄柚。
组合起来。
主食是烤贝贝南瓜，沙拉酱汁是橄榄油、红酒醋、芥末籽酱、黄芥末酱、蜂蜜、盐、黑胡椒、欧芹碎，混合。
早餐贝果是红茶酵液，浓郁的伯爵红茶风味真的爱了，纳入复购款。
#六狗子一人食##便当##早餐#
［奶酪猕猴桃贝果三明治］
今日带饭两餐。
大写的减肥二字。
冰箱里存着一袋山姆的黑椒牛排条，沉迷方便菜无法自拔。人类进步的动力有一部分要归功于懒惰……取一些四季豆、毛豆仁、杏鲍菇、胡萝卜丁一起煎熟，羽衣甘蓝铺底，再放一些剥好的葡萄柚。
组合起来。
主食是烤贝贝南瓜，沙拉酱汁是橄榄油、红酒醋、芥末籽酱、黄芥末酱、蜂蜜、盐、黑胡椒、欧芹碎，混合。
早餐贝果是红茶酵液，浓郁的伯爵红茶风味真的爱了，纳入复购款。
#六狗子一人食##便当##早餐#
【看到好朋友作死减肥你会劝吗？】正在减肥的人根本听不进去任何劝，哪怕你用亲身经历告诉她各种后果，沉迷减肥的她也会以为你是在耽误她减肥……直到她自己也遭遇暴食闭经以及各种身体毛病，才明白过来。还好这位妹纸醒悟得不晚，半年之内的闭经，一般不用浪费钱吃药，只要能踏实执行我指定的营养方案，就能很快养回大姨妈，而且最少反弹甚至不反弹哦[心][爱你]#芙蓉营养小课堂##暴食症[超话]##养姨妈[超话]##减肥[超话]#
【看到好朋友作死减肥你会劝吗？】正在减肥的人根本听不进去任何劝，哪怕你用亲身经历告诉她各种后果，沉迷减肥的她也会以为你是在耽误她减肥……直到她自己也遭遇暴食闭经以及各种身体毛病，才明白过来。还好这位妹纸醒悟得不晚，半年之内的闭经，一般不用浪费钱吃药，只要能踏实执行我指定的营养方案，就能很快养回大姨妈，而且最少反弹甚至不反弹哦[心][爱你]#芙蓉营养小课堂##养姨妈[超话]##减肥[超话]##暴食症[超话]#
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