厨房杀手——昨天做饭吃的差点吐了,今天中午要做油肉面、酸辣土豆丝,切完菜什么的发现没气,只能抽出电磁炉做饭,结果就是那辣椒炒的呛死人,也把握不好火候,忙里忙慌倒调料,大概吃完这顿饭,之后的一星期得吃清淡的,辣死个人[苦涩]。
没有白醋的的酸辣土豆丝,除了辣和颜色不好看吃起来还行(看起来很黑暗)[泪]
没有白醋的的酸辣土豆丝,除了辣和颜色不好看吃起来还行(看起来很黑暗)[泪]
健康生活打卡
饮食记录▸▸▸
▪️早午:番茄炒蛋+土豆丝+米饭
▫️晚:斑斓派一个
运动打卡♀️ ▸▸▸
热身5min
帕梅拉腹肌杀手10min
帕梅拉上肢训练10min
跳绳1500个
拉伸 滚了泡沫轴!
今天收到的低卡斑斓派太好吃了,以至于我严重怀疑它不止85大卡哈哈哈,买了仨,一天一个不过分吧哼哼!中午馋饭就又点了番茄炒蛋,土豆丝又油又辣没吃几根,吃了一半饭想养养姨妈[并不简单]
帕老师的新款腹肌训练都去练!爽!非常爽!通透!跳绳大师养成计划持续进行中…今天跳完老老实实的滚了泡沫轴,感觉整个人都活过来了~
今日份唠叨结束,大家晚安安啦~
#随手拍一夏##plog博主日记##减肥#
饮食记录▸▸▸
▪️早午:番茄炒蛋+土豆丝+米饭
▫️晚:斑斓派一个
运动打卡♀️ ▸▸▸
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帕梅拉腹肌杀手10min
帕梅拉上肢训练10min
跳绳1500个
拉伸 滚了泡沫轴!
今天收到的低卡斑斓派太好吃了,以至于我严重怀疑它不止85大卡哈哈哈,买了仨,一天一个不过分吧哼哼!中午馋饭就又点了番茄炒蛋,土豆丝又油又辣没吃几根,吃了一半饭想养养姨妈[并不简单]
帕老师的新款腹肌训练都去练!爽!非常爽!通透!跳绳大师养成计划持续进行中…今天跳完老老实实的滚了泡沫轴,感觉整个人都活过来了~
今日份唠叨结束,大家晚安安啦~
#随手拍一夏##plog博主日记##减肥#
老妈子是我减肥路上的杀手[doge]
早餐:一杯蜂蜜水➕糯玉米➕水煮鸡蛋
午餐:两块苦瓜酿肉➕醋溜土豆丝➕蒜蓉生菜➕炒鱿鱼➕白鱼肉
老妈投喂:3块盐水菠萝➕3块花生酱西多士➕杨枝甘露[跪了]
晚餐:️
运动:林芊妤瘦大腿➕帕姐夏日快乐舞蹈➕瑜伽拉伸20分钟♀️
#Lulu今天吃了啥##每日佛系减肥打卡#
早餐:一杯蜂蜜水➕糯玉米➕水煮鸡蛋
午餐:两块苦瓜酿肉➕醋溜土豆丝➕蒜蓉生菜➕炒鱿鱼➕白鱼肉
老妈投喂:3块盐水菠萝➕3块花生酱西多士➕杨枝甘露[跪了]
晚餐:️
运动:林芊妤瘦大腿➕帕姐夏日快乐舞蹈➕瑜伽拉伸20分钟♀️
#Lulu今天吃了啥##每日佛系减肥打卡#
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