我也知道一个人有时候会孤单 缺少陪伴感 还没遇到能怎样 我努力想要证明一个人也可以过得很好 但不及生活有时给我两巴掌 不够坚强 就是会被左右 会自己跟自己难受 开始怀疑 是不是做错了 说错话了 有点糟 这些事没有一件让自己开心的 算了 不要跟自己跟别人生气了 本来就难受的生理和心理 不要再添乱了 拜托顾好自己[过招] 一个一个去解决 一味纠结抱怨哭是最没用的[微笑] （致星星的第1086封信）
关于爱与被爱，你只需要做好这三件事
我们依赖父母、找朋友、谈恋爱、社交等等行为，都是在找“爱”。我们企图在外面、在别人身上获得存在感、价值感，企图获取爱。
当然，与“爱”这个词语连接最紧密的还是亲密关系。
认认真真的问一问自己：
你寻找另一半的动机是什麽？
你到底是在寻找爱情，
还是在寻找一个人来好好爱自己？
几乎所有的人都希望能有个人好好的爱自己。被爱的感觉是这世上最美妙的感觉。
可为什麽我们会在爱里、关系里的遍体鳞伤、心力交瘁？因为：对方也是这么想的。
你很缺爱，需要爱，想找个人好好的爱自己，照顾自己；对方也很缺爱、需要爱，也想找个人好好爱自己、照顾自己。
两个同样缺失、同样渴望另一半补足的人在一起，就像两个同样伸着手的孩子，你无法满足我，我也无法满足你，必然会伤心失望。
就好像有个声音在说：
“我没有爱，你可以给我吗？”
对方回答：“我也没有，我还想问你要呢！”
我们都知道，我们没办法给别人连自己都没有的东西：
当我们没有钱，我们就没办法给别人钱；
当我们没有快乐，我们就没办法给别人快乐；当我们没有爱，我们就没办法给别人爱。
在这世上，大多数人都一样，很多人都没有爱，当然也就无法给你爱。
如何得到真正的爱，让自己充满爱呢？我们需要看清生命的事实，然后去做三件事情：
01
［爱自己］
学会真正的爱自己。将放在其他人身上的精力、目光收回来，放在自己身上。
我们生命中大部分的爱与痛，都是因为我们将这一点的本末倒置了：
我们没有爱自己，
渴望通过别人来得到爱，
于是饱受伤害；
或者我们没有爱自己，
就想要去爱别人，
可是因为我们自己都不知道：
什么是真正的爱，
给出的往往都是控制与依赖，
把对方越推越远。
以上的状态，在我们的恋爱、婚姻当中，可以说是屡见不鲜。
生命中最重要的一件事情
就是爱自己
在爱任何人、任何事物之前，我们首先要学会爱自己，时刻保持爱自己的觉知：不批评、不评判。
像渴望别人无条件的爱自己那样，来爱自己。你希望别人怎样爱你，你就怎样爱自己。关注自己的需求、与自己的内在重新连接，真正的认识自己、懂得自己、理解自己。
当你真正爱着自己之后，你才会有真正的爱，才有能力去爱别人，才会拥有真正的爱情和幸福。
02
［接纳］
很多的“不爱”都源于“不接纳”。我们认为自己这里不好，那里不好，嫌弃自己、谴责自己、伤害自己。
但实际上，几乎所有懂得生命真相的人都会告诉你：“你认为自己不够好，认为自己不值得被爱，这是一个彻头彻尾的谎言”。
你知道吗，我们的生命裡充满了谎言。这些谎言大多是因为他人的缺失造成的，而并非生命的真相。 比如：
他人一生没有得到过真正的爱，也就无法给你真正的爱，他们用"爱"的名义伤害你、对待你，让你误以为爱就是这样；
他人没有爱，于是不能给与你爱，他人将自己创伤和限制复制在你身上，让你认为你是不值得被爱的；
他人不接纳自己，也就不能接纳你，让你认为你是不好的、充满缺点的。
在这个世界上，每个人都是与众不同、独一无二的。每个人的性格、世界观、价值观不一样。
但这仅仅只是不同，而非谁比谁差
我们用了太多的标准去衡量其他人，其他人也在用很多的标准来衡量我们。
这些标准，都源自我们对于世界狭隘的认识。我们需要认清这一点：认清这些充满局限的谎言。
每个人在这个世界上，都有属于他自己的性格、特点、位置和生命轨迹，每个人都是不同的，这也正是生命的奇妙所在。
你要明白：
如果别人觉得你哪裡不好、不接纳你，
只因为他也没有接纳自己。
他不接纳自己，也就不能接纳你，
他不爱自己，也就不能来爱你。
除非我们真的做错了，我们收到了基于要求我们改正错误行为的批评和建议，那我们需要认真修正问题。
否则，那就是只是带著个人创伤模式的评判和攻击。
那些带著对方创伤模式的评判和攻击，是源于对方也生活在缺失爱的谎言之中，并非你是真的不够好、不值得被爱。
03
［去爱别人］
去爱别人。如你所愿的那样去爱别人。
你需要别人怎样去对待你，那你就怎样去对待别人。每个人都需要爱，如果他们还没能爱你，你可以先去爱他们。
然后，你就一定会收获爱。
就像我们对著有迴声的大山喊：“我爱你！”大山也会回应：“我爱你”。如果我们对著大山喊：“我讨厌你”，那么大山也会回应：“我讨厌你”。你给予什么，就会收到什么。
把自己想像成一个瓶子，
当瓶子中灌满了爱，
倒出去的一定是爱；
如果我们将自己的爱让别人饮下，
当别人的体内充满了爱，
也就会用爱来回馈你了。
同样，当你的体内装满憎恨嫉妒愤怒，那倒出去的，就是憎恨嫉妒愤怒，最后外界与世界回馈给你的，就是无法离清的痛苦。
所以，若你能在生活中时刻保持爱自己、也爱他人的觉知，所有的思想和行动都向著“爱”去做努力，那你的生活一定会被“爱”灌满，你的心灵 ，也会充满著无限的“爱”。
如果你想要获得爱，那就成为爱，付出爱。
来自生命大数据
我们依赖父母、找朋友、谈恋爱、社交等等行为，都是在找“爱”。我们企图在外面、在别人身上获得存在感、价值感，企图获取爱。
当然，与“爱”这个词语连接最紧密的还是亲密关系。
认认真真的问一问自己：
你寻找另一半的动机是什麽？
你到底是在寻找爱情，
还是在寻找一个人来好好爱自己？
几乎所有的人都希望能有个人好好的爱自己。被爱的感觉是这世上最美妙的感觉。
可为什麽我们会在爱里、关系里的遍体鳞伤、心力交瘁？因为：对方也是这么想的。
你很缺爱，需要爱，想找个人好好的爱自己，照顾自己；对方也很缺爱、需要爱，也想找个人好好爱自己、照顾自己。
两个同样缺失、同样渴望另一半补足的人在一起，就像两个同样伸着手的孩子，你无法满足我，我也无法满足你，必然会伤心失望。
就好像有个声音在说：
“我没有爱，你可以给我吗？”
对方回答：“我也没有，我还想问你要呢！”
我们都知道，我们没办法给别人连自己都没有的东西：
当我们没有钱，我们就没办法给别人钱；
当我们没有快乐，我们就没办法给别人快乐；当我们没有爱，我们就没办法给别人爱。
在这世上，大多数人都一样，很多人都没有爱，当然也就无法给你爱。
如何得到真正的爱，让自己充满爱呢？我们需要看清生命的事实，然后去做三件事情：
01
［爱自己］
学会真正的爱自己。将放在其他人身上的精力、目光收回来，放在自己身上。
我们生命中大部分的爱与痛，都是因为我们将这一点的本末倒置了：
我们没有爱自己，
渴望通过别人来得到爱，
于是饱受伤害；
或者我们没有爱自己，
就想要去爱别人，
可是因为我们自己都不知道：
什么是真正的爱，
给出的往往都是控制与依赖，
把对方越推越远。
以上的状态，在我们的恋爱、婚姻当中，可以说是屡见不鲜。
生命中最重要的一件事情
就是爱自己
在爱任何人、任何事物之前，我们首先要学会爱自己，时刻保持爱自己的觉知：不批评、不评判。
像渴望别人无条件的爱自己那样，来爱自己。你希望别人怎样爱你，你就怎样爱自己。关注自己的需求、与自己的内在重新连接，真正的认识自己、懂得自己、理解自己。
当你真正爱着自己之后，你才会有真正的爱，才有能力去爱别人，才会拥有真正的爱情和幸福。
02
［接纳］
很多的“不爱”都源于“不接纳”。我们认为自己这里不好，那里不好，嫌弃自己、谴责自己、伤害自己。
但实际上，几乎所有懂得生命真相的人都会告诉你：“你认为自己不够好，认为自己不值得被爱，这是一个彻头彻尾的谎言”。
你知道吗，我们的生命裡充满了谎言。这些谎言大多是因为他人的缺失造成的，而并非生命的真相。 比如：
他人一生没有得到过真正的爱，也就无法给你真正的爱，他们用"爱"的名义伤害你、对待你，让你误以为爱就是这样；
他人没有爱，于是不能给与你爱，他人将自己创伤和限制复制在你身上，让你认为你是不值得被爱的；
他人不接纳自己，也就不能接纳你，让你认为你是不好的、充满缺点的。
在这个世界上，每个人都是与众不同、独一无二的。每个人的性格、世界观、价值观不一样。
但这仅仅只是不同，而非谁比谁差
我们用了太多的标准去衡量其他人，其他人也在用很多的标准来衡量我们。
这些标准，都源自我们对于世界狭隘的认识。我们需要认清这一点：认清这些充满局限的谎言。
每个人在这个世界上，都有属于他自己的性格、特点、位置和生命轨迹，每个人都是不同的，这也正是生命的奇妙所在。
你要明白：
如果别人觉得你哪裡不好、不接纳你，
只因为他也没有接纳自己。
他不接纳自己，也就不能接纳你，
他不爱自己，也就不能来爱你。
除非我们真的做错了，我们收到了基于要求我们改正错误行为的批评和建议，那我们需要认真修正问题。
否则，那就是只是带著个人创伤模式的评判和攻击。
那些带著对方创伤模式的评判和攻击，是源于对方也生活在缺失爱的谎言之中，并非你是真的不够好、不值得被爱。
03
［去爱别人］
去爱别人。如你所愿的那样去爱别人。
你需要别人怎样去对待你，那你就怎样去对待别人。每个人都需要爱，如果他们还没能爱你，你可以先去爱他们。
然后，你就一定会收获爱。
就像我们对著有迴声的大山喊：“我爱你！”大山也会回应：“我爱你”。如果我们对著大山喊：“我讨厌你”，那么大山也会回应：“我讨厌你”。你给予什么，就会收到什么。
把自己想像成一个瓶子，
当瓶子中灌满了爱，
倒出去的一定是爱；
如果我们将自己的爱让别人饮下，
当别人的体内充满了爱，
也就会用爱来回馈你了。
同样，当你的体内装满憎恨嫉妒愤怒，那倒出去的，就是憎恨嫉妒愤怒，最后外界与世界回馈给你的，就是无法离清的痛苦。
所以，若你能在生活中时刻保持爱自己、也爱他人的觉知，所有的思想和行动都向著“爱”去做努力，那你的生活一定会被“爱”灌满，你的心灵 ，也会充满著无限的“爱”。
如果你想要获得爱，那就成为爱，付出爱。
来自生命大数据
其实我不算事业粉 每次比赛失利emo也不是因为成绩不好 我只是觉得小远输了比赛会很不开心会埋怨自己 所以很多时候我宁愿小远不是那么敏感那么给自己施压的性格 他要是没心没肺和某皇族一样我大概也不会太难受。但是小远要是不把别人的努力放在心上没有责任感糟蹋机会 我也不会喜欢他了。心里早就明白小远已经被踢出梯队建设被放弃了 可是我还是很相信小远 我永远相信小远 我想老天爷总会看到他的努力看到他的善良。希望宝贝远远的人生不止乒乓球 更有其他闪亮的东西[玉兔][玉兔]
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