【消滯方法｜2款消滯茶飲推薦！中醫提醒中秋應節食物相沖要小心】中秋應節美食多不勝數，月餅、芋頭、菱角、湯圓等，一時忍不住口，食得太多，或食物太油膩易感飽滯，自己容易引起腸胃不適。想輕鬆消滯？不妨聽聽註冊中醫師邱宇鋒意見，推介2款消滯茶飲，並且提醒大家要一些應節食品的進食禁忌。

中醫師邱宇鋒指出，過時過節難免會多吃一點，或者是食用平時很少吃的應節食物，如果稍一不慎吃過量，中醫認為「飲食自倍，腸胃乃傷」，有可能引起消化不良或食滯。「針對飲食不節而出現的腸胃問題，中藥裡面有一類稱為『消食藥』，專門化解食積。而不同的消食藥所針對的食積是不同的，例如山楂是針對肉食、肥膩油多的食物，麥芽、穀芽是針對澱粉質類食物，萊菔子是有除脹、化痰、消食功效，針對胃氣脹、腹脹者等。」

消滯解膩：山楂陳皮茶
如在節日進食油膩食物過多，而出現食欲不振、胃脹、舌苔厚膩的消化不良症狀者，邱醫師建議可飲用「山楂陳皮茶」：
材料：焦山楂12克、陳皮6克、普洱茶適量
製法：熱水沖泡15至20分鐘，溫服，每日1次
功效：消滯解膩
化氣消食：炒麥芽萊菔子茶
如果是澱粉質類食物、果仁等吃得太多，而出現食滯脹氣者，邱醫師建議可飲用「炒麥芽萊菔子茶」：
材料：炒麥芽15克、炒穀芽15克、萊菔子12克、陳皮6克
製法：水煎服，每日1次
功效：化氣消食

應節食品勿亂吃
邱醫師稱，一些中秋節會吃到的應節食品，亦會趁對部份人士的體質或會有不良影響，食用時需要謹慎。另外要留意蟹不能和柿子同吃，否則更容易引起腸胃不適。

提子：性質寒涼，經常喉嚨痕癢咳嗽者慎吃。
蟹、楊桃、碌柚：性質寒涼，經常肚瀉者慎吃。
柿子：較難消化，而且性質寒涼，經常胃氣脹、消化不良者慎吃。

今天晚上突然发生了一件事！
忙完一起去吃晚饭 他问我要吃什么 我说火锅或者泰国菜 因为他特别不喜欢吃火锅所以就说“可以啊我陪你吃 我少吃一点”可我很不喜欢这样 我觉得吃饭就是要两个人一起吃的香才开心嘛 我说“那算了 泰国菜也行” 他说“那你看看想吃哪个” 可我真的就很懒 而且我觉得在你家附近你的地盘你应该比较清楚啊 就有点不愉快开始作 我说“那你给我打车我回家了我自己叫外卖” 反正最后就变成他说吃什么我都不想吃 使劲作 他给我叫了车我就超生气 连给我带的我都没拿 直接上车回家了！
过了一会儿他就发微信给我说叫了外卖还是泰国菜 直到外卖到了 我就突然心存愧疚 觉得自己好作 这人脾气也太好了吧 果然还是格局大啊hhh

发生这件事就突然让我想到有次在我家吵架也是这样说好要去吃东发道吵着吵着我就说不去了 他居然摔门就走了 当时还很难过但我又很倔绝不低头 没想到过了半小时他拿着东发道的外卖回来了！真的太好了 让我无地自容只能瞬间乖巧哈哈哈哈

说实话谈了那么久这些事是真的有被感动到！虽然生气的时候你脾气也很差 但不管 就是觉得你好好哦～真的太好了！！！！！

吃月饼的禁忌
脾虚体热不宜吃月饼：月饼性偏热，脾胃虚弱的人吃月饼，会加重肠胃负担，导致消化不良，只能少吃一点豆沙馅的月饼。
体内偏热的人也不可多吃月饼：否则不易消化，还可能让内火上升，出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。
糖尿病人慎吃含糖月饼：月饼使用了过多糖份，会导致血糖增高，患有高血压、心血管病的人，多吃含糖月饼会导致肠胃负担增加，从而使血液集中在胃部，身体的其他部位出现血供不足，导致头晕等。
巧克力馅月饼不要多吃：巧克力是大热食物，食用会进一步加重内热，影响消化功能，另外食物堆积在胃部，也会影响呼吸功能，导致胸口发闷、感到憋气，使心肺机能受损。
冰淇淋月饼更是大忌：脾胃虚寒者，吃了会引起胃部不适；体质偏热者，虽然吃了冰冻月饼后感到很爽，但物极必反，大寒反而会激发出大热。有的病人食用冰淇淋月饼几天后，就出现连续拉稀、浑身发烫、血热等症状。