#晓苑教练一对一# 参加工作后社交圈变小，接触的都是同事，如何拓展圈子、结识同频的好朋友？

通过教练对话，小伙伴发现困扰自己的这个问题其实是来自自己对于陪伴、理解、同频交流的需求，所以想要结交到有共同兴趣爱好、互相了解、能常联络的朋友。

还有一层原因是自己一个人在异地工作，有时会感觉孤单，想要有可以倾诉烦恼和分享喜悦的好朋友。

⚡但现实表现出来的是，自己希望保持“独立”，平时比较“宅”，不想“浪费时间”。

[微风]几番提问寻找解决方案以后，小伙伴突然自己意识到：结识同频的朋友需要靠“缘分”，强求不来，但至少要提高自己的“活动出席率”，才有可能认识和了解新朋友；然后还需要花时间去经营友谊，加深了解；更重要的是，先敞开自己（平时朋友圈仅3天可见，什么动态都看不到，别人如何来了解我呢？）

到这里，基本就可以明确自己的下一步行动啦～从自己开始改变[兔子]小伙伴有AHA，然后自己主动制定“改变计划”！

如果你也有类似的“困扰”，可以想一想自己真正的需要是什么，在行动要做些什么改变呢？[太阳]毕竟我们不能用一个旧的自己换一个新的未来。

昨晚前半夜失眠……后半夜都在做梦，梦到了自己去了上海，我一个没出过广东的人，还能做这样的梦，梦里租了个廉价公寓，还等来了十多年前的那个网友sunlyer ，他自己的话：三赖儿[微笑]我对他印象还是很不错的，梦里的人依旧年轻，还说他还在读书，呵，他早就不读书了好吧……然后我们又聊到了他的同学飘零……飘零呀，那是我高中时期最好的一个网友兼笔友，最好的时候每星期都收到他的信：上海闵行上海交通大学寄来的……那么多人梦寐以求的高等学府，他却辍学了。这就是人生……“三赖儿”在梦中说，那家伙混得挺好的。或者这也是我一直的期望。不管是sunlyer还是飘零，我真心祝愿你们都有一个美好的人生。致我的青春[心]感恩曾经认识你们。心里也非常遗憾，怎么现在都失联了呢？你们可有想起我？一起组团打星际的日子，虽然你们老是老是喜欢互掐[嘻嘻]那真是段美好的回忆呀。还有aha我只记得他是呼和浩特人，在天津念书……还有milkboy，那个小男孩，四川眉山的……愿你们都好。

爱诗魅ACM淡斑精华霜，李佳琦直播间推荐爆品？
祛斑这个问题，真是戳中我的伤心事。上半年我为了祛斑，去美容院做了几次护理。这高价护理短期效果不错，但很快就反弹了。我朋友说这是交了智商税，他给我推荐了一个小众却好用的祛斑护肤品，爱诗魅ACM淡斑精华霜。据说，爱诗魅ACM淡斑精华有强大的功效，是因为拥有独家的黑色素生物降解专利技术。通过酸性磷酸酶激活剂降解黑色素，刺激角质黑色素生物降解，淡化色斑色素，多种成分瓦解黑色素并抑制黑色素的生成。从源头上解决皮肤的暗沉与各种斑点问题。它是真正治本，从源头治理黑色素沉着的，淡斑效果显著。VC强效抑制源头黑色素合成， 明星成分AHA能加速含黑色素的角质脱落，烟酰胺降低黑色素转移速度，阻止色斑增大。这次9月27日李佳琦直播间，爱诗魅ACM亮肤淡斑精华霜也受到李佳琦强烈推荐，不辜负自己，我也在直播间里抢了来犒劳自己！