#当你emo时如何找回状态#人总归是情绪动物，不管多自律内心多强大的人，都会遭遇莫可名状的失落，和毫无征兆的低落。有时候是工作上的不可理喻，有时候是情感上的忽然脆弱，更多时候是不可言说不愿表达的厌倦懈怠，和言不由衷时滋生出的无意义感。

面对这些负面情绪最实用的方式，无外乎以下几种：
1.换好运动装，做好热身运动，去户外跑10公里，如果还觉得不够，就放开速度，再跑10公里，不仅释然且活力四射。
2.冲一杯走糖走奶的热咖啡，喝完之后精神即刻为之一振，棘手的工作很快就会找到突破的头绪。喜欢喝茶的话，一壶热茶的效果同上。
3.去找一间做酸辣或是麻辣口味的美食，疏散郁闷的效果也比较显著。
4.对绿植有兴趣的话，可以去给桌面上的植物，换个更好看的花器。大功告成之后，会立刻神清气爽。
5.离海滩比较近的话，可以去捡一堆海玻璃。离海滩比较远的话，可以放下手上的事情，认真做一个去海滩的攻略，并在最近一个休息日实施。有可能，做好攻略还没有实施，你不仅恢复了常态，还觉得充实了好多。

#龚俊[超话]#GJ#龚俊方岩# GJ#龚俊而你刚好发光#
我于茫茫人海中，寻找一种可以带给我温暖的力量，一个可以激励着我成长的人。他不必是我身边的人，甚至最好遥不可及。但只要想起他，就能激励着我像他一样，以平常心面对当下，以自律迎来更好的未来。
得知，我幸，不得，我命。所幸，我在那时候看到了你《而你刚好发光》，你是我们可望而不可及，却又仿若无处不在的理想。
龚俊@龚俊Simon

迪巴拉：梅西是我的偶像，而C罗是我的榜样。
＂梅西的天赋、技术不可复制，射门、传球、任意球、突破样样顶级，我对他崇拜至极。C罗自律、坚毅、技术无可挑剔，在球场上无比强大，你永远可以相信并依靠他，更重要的是，他愿意分享经验，鼓励帮助年轻人成长。在我看来，C罗单纯善良的品质成就了他的伟大。＂