静脉血栓栓塞症究竟有没有效果好的预防方式呢？

「基础预防、物理预防、药物预防」这三种方式相结合，效果是立竿见影的。但可能我们对于这三种预防方式的具体内容并不了解。基础预防是指以下5个方面的预防措施：

1. 保护下肢静脉；
2. 早期功能锻炼；
3. 有效抬高患肢：患肢高于心脏水平20度---30度；
4. 正确补液；
5. 卧床期间多饮水1500m1/L，进食低盐、低脂、高蛋白、高维生素易消化饮食，戒烟酒，控制血糖、血脂等。

基础预防的第一种，保护下肢静脉措施，是指对于已发生静脉血栓栓塞症的患者，要在术中轻巧操作，避免静脉内膜损伤，规范使用止血带，避免下肢穿刺；第二种，早期功能锻炼，是指常规地进行静脉血栓知识宣教，鼓励病人勤翻身。早期功能锻炼，如临床中指导患者进行的踝泵运动结合股四头肌静力收缩，深呼吸及咳嗽动作；第三种，有效抬高患肢，比较容易理解，指发生静脉血栓栓塞的患肢需要高于心脏水平20度-30度；第四种，正确补液，是指术中和术后适度补液，避免脱水，血液黏度增加；第五种是饮食护理方面的具体要求。

物理预防是最为方便、安全、无副作用的预防静脉血栓栓塞症的方式，但是需要推荐与药物预防联合应用。物理预防主要有踝泵运动、梯度压力袜、各类型充气压力泵三方面内容，我们今天主要推荐踝泵运动，但是，下列情况禁用：

1. 充血性心力衰竭，肺水肿和下肢严重水肿;

2. 下肢深静脉血栓症，血栓性静脉炎或肺栓塞;

3. 下肢局部情况异常(皮炎，坏疽，近期接受皮肤移植术)，下肢血管严重硬化或其他缺血性血管病及下肢严重畸形等。

药物预防方面，我们需要遵医嘱合理应用。药物预防主要是采用如：低分子肝素钠、普通肝素、利伐沙班、维生素K慎用止血药、拮抗剂等药物。但要注意的是，药物预防有绝对禁忌症和相对禁忌症。绝对禁忌症是：近期有活动性出血及凝血障碍；骨筋膜间室综合征；严重头颅外伤或急性脊髓损伤；血小板低于20X109/L；肝素诱发血小板减少症者，禁用肝素和低分子肝素；孕妇禁用华法林；而相对禁忌症是：既往颅内出血；既往胃肠道出血；急性颅内损害或肿物；血小板减小至(20~100)X109/L。有这些情况的人一定要谨慎。#健康管理##忆果缘1971##疾病预防#

【真假难辨的 “神经再生”，科学争议该如何解决？】最近，相继出现的两篇文章对简单的敲除或者表达某个基因可以让某些细胞转变成神经元提出质疑。这给如火如荼的神经再生领域泼了盆凉水，不仅引发激烈辩论，同时也给神经退行疾病的治疗前景蒙上了一层阴影。

由于声称有希望治疗一些神经退行病变，如帕金森病、青光眼等，神经再生的研究进展得以 “出圈” 受到民众和投资者的关注。同时，因为脊髓损伤和再生领域，面临的问题难度大而且实验相对复杂，经常出现声称的 “突破性发现”，让人真假莫辨。

如何采取负责任的态度和措施，保证科学的纯洁和廉正？本刊邀请到约翰·霍普金斯大学医学院教授周峰泉对神经再生领域进行深入的评述并辅以详实的案例展示，他认为，在科研中，面对不同的结果，装作漠不关心是错误且缺乏远见的。

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【大连脊髓损伤者希望之家生活重建训练营开营】10月8日，第七期大连市脊髓损伤者希望之家生活重建训练营在大连市残疾人托养康复服务中心开营，来自我市的20名脊髓损伤者坐着轮椅，将参加为期35天的康复训练。

大连市脊髓损伤者希望之家生活重建训练营，是大连市残联购买社会组织服务、开展残疾人康复服务的重点项目之一，在大连市残疾人托养康复服务中心以全封闭连续训练形式进行。大连市辖区的颈椎或胸腰椎损伤伤友免费参加训练，项目目标是使其重新实现生活自理。该项目自2017年启动以来，训练营已成功举办了6期，共有114名脊髓损伤者参加训练。https://t.cn/A6MSgchu #美好辽宁欢迎您##百年风华连心向党#（李扬 吴喆 大连新闻传媒集团记者许晓楠）