在25000千公顷的月桂林中年产 1500 吨，使萨姆松的农林村民创收 1650 万里拉。
2002 年萨姆松的森林占地为 36万 9517 迪卡，2021 年增加了 5.4%，达到 38万 9478 迪卡。2021 年，位于萨姆松省境内的 Bafra、Vezirköprü 和萨姆松苗圃生产了 241万 5900棵树苗。阿马西亚地区林业局还宣布，将在萨姆松种植新的月桂树品种。
村庄从栗子中赚取了 240 万里拉
在阿马西亚地区林业局的萨姆松森林中，月桂、栗子、杨梅、月桂樱、檀香、假叶树、松节油树、黑果木、漆树、野梨、玫瑰果、山茱萸、苦艾、罗文莓、野李子、黑莓、鼠尾草、佛手柑、百里香、矢车菊、仙客来、兰茎、山楂、野苹果树种呈自然分布。 萨姆松有月桂林25000迪卡，年产量约1500吨，为村民提供收入1650万里拉。在 2021 年区林业局的萨姆松计划中；通过对月桂树单独建立等级，在种植和维护方面开展了积极的工作。此外，萨姆松市有4万迪卡板栗林，年产量约400吨，为村民提供240万里拉收入。
对林业农民提供500 万里拉的支持
在为林业村民发展扶持项目上，197万1502里拉奶牛补贴项目已经完成69%。45.1万里拉的奶羊养殖项目已完成36%。在 ORKOY 的活动中，531万 7452 里拉的总拨款中的 75% 已完成。2021年，对奶牛、奶羊、生产发展、养蜂等105户家庭，共提供531万7452里拉的信贷支持。
2021 年对萨姆松的投资将达到 8700 万里拉
到 2021 年底，植树工程 545万7000里拉，造林工程 324 万 420 里拉，生产工程 6774 万 9414里拉，道路工程 291万6500里拉，ORKOY 工程 591万7452里拉，树苗生产266万6000里拉，共投资8795万6786里拉。
2002 年萨姆松的森林占地为 36万 9517 迪卡，2021 年增加了 5.4%，达到 38万 9478 迪卡。2021 年，位于萨姆松省境内的 Bafra、Vezirköprü 和萨姆松苗圃生产了 241万 5900棵树苗。阿马西亚地区林业局还宣布，将在萨姆松种植新的月桂树品种。
村庄从栗子中赚取了 240 万里拉
在阿马西亚地区林业局的萨姆松森林中，月桂、栗子、杨梅、月桂樱、檀香、假叶树、松节油树、黑果木、漆树、野梨、玫瑰果、山茱萸、苦艾、罗文莓、野李子、黑莓、鼠尾草、佛手柑、百里香、矢车菊、仙客来、兰茎、山楂、野苹果树种呈自然分布。 萨姆松有月桂林25000迪卡，年产量约1500吨，为村民提供收入1650万里拉。在 2021 年区林业局的萨姆松计划中；通过对月桂树单独建立等级，在种植和维护方面开展了积极的工作。此外，萨姆松市有4万迪卡板栗林，年产量约400吨，为村民提供240万里拉收入。
对林业农民提供500 万里拉的支持
在为林业村民发展扶持项目上，197万1502里拉奶牛补贴项目已经完成69%。45.1万里拉的奶羊养殖项目已完成36%。在 ORKOY 的活动中，531万 7452 里拉的总拨款中的 75% 已完成。2021年，对奶牛、奶羊、生产发展、养蜂等105户家庭，共提供531万7452里拉的信贷支持。
2021 年对萨姆松的投资将达到 8700 万里拉
到 2021 年底，植树工程 545万7000里拉，造林工程 324 万 420 里拉，生产工程 6774 万 9414里拉，道路工程 291万6500里拉，ORKOY 工程 591万7452里拉，树苗生产266万6000里拉，共投资8795万6786里拉。
2011.10.6，北京三里屯苹果店，当时我正在三里屯的鱼眼儿咖啡进行一次黑莓手机玩家的机会，突然得知苹果公司的 CEO 史蒂夫乔布斯去世，我和朋友们路过三里屯苹果店摆上一束鲜花，写上一张卡片，这个画面和卡片后来被《探索频道：乔布斯如何改变世界》(Discovery Channel : iGenius How Steve Jobs Changed the World)记录和收录在了乔布斯的纪念视频片中。
十年过去了。 https://t.cn/RU1Uhrg
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预防或延缓痴呆症，你可以尝试以下三种方法。
1⃣️增加体育活动
要降低患痴呆症的风险，你可以采取的最重要的步骤之一就是提高你的身体活动水平——从现在现在的任何水平开始增加到更多。适度的体育活动，如每天轻快的散步，已被证明可以促进良好的身心健康，，改善睡眠，减轻抑郁症状，并促进良好的认知功能。
大量研究表明，无论你现在多大年纪，都应该尽快开始预防。
中年人的健康状况不佳（以缺乏体育活动、饮食不良和高血压为衡量标准），会使晚年患痴呆症的风险增加一倍以上。在一项研究中，久坐不动的成年人开始了为期六个月的锻炼计划，之后对他们进行认知测试。与保持久坐不动的对照组相比，运动组中，40岁的人测试结果如同30岁的人，60岁的人测试结果如同40岁的人。其他研究发现，那些在18到30岁时健康状况相对较差的人（有高血压、高血糖和高胆固醇），在四五十岁时的认知测试中，得分比年轻时健康状况好的人要低。众所周知，运动可以改善所有这些健康指标。
2⃣️挑战你的内心
一些研究表明，在精神上挑战自己有助于保持良好的记忆力和思维能力，但专家表示，这方面还需要更多的研究。
7月14日发表在《Neurology》杂志上的新发现涉及1978名平均年龄为80岁的人，在研究开始时，这些人没有患痴呆症，在7年的监测期间，其中457人出现了阿尔兹海默症的症状，。但总的来说，保持思维活跃，比如写信、做拼图、玩纸牌游戏或阅读，都可以使症状延五年出现。
芝加哥拉什大学医学中心的临床神经心理学家、本研究的主要作者Robert Wilson博士说：“我们在研究中看到，无论什么时候开始做那些低开销且方便简易的活动，永远都不会太晚。”
3⃣️选择色彩丰富的食物
你可能听说过类黄酮，它被广泛吹捧为有效的抗氧化剂，可以帮助维持思维敏捷。在营养研究中，因果关系总是很难确定，特别是当它依赖于自我报告的食物消耗量时。因此，这些还需要更多的研究。
7月28日发表在《Neurology》上的一项新研究发现，每天至少吃半分富含类黄酮的食物的人，与那些很少吃类黄酮的人相比，认知能力下降的风险降低了20%。富含类黄酮的食物有很多，比如苹果、黑莓、蓝莓、芹菜、樱桃，西柚、橙子、梨、胡椒和草莓。最明显的保护作用来自黄色和橙色的水果和蔬菜，它们含有大量的一种叫做黄酮的类黄酮物质。
“有越来越多的证据表明，黄酮类化合物是防止思维能力随着年龄增长而下降的强大力量，”哈佛营养专家、研究小组成员Willett说。“我们的研究结果令人兴奋，因为他们表明，对饮食进行简单的改变可以帮助防止认知能力下降。”Willett指出，这项研究对77335名中年人进行了为期20年的监测，评估了认知能力的下降，而不是痴呆症，但其他研究表明，认知能力下降与痴呆症的诊断直接相关。
1⃣️增加体育活动
要降低患痴呆症的风险，你可以采取的最重要的步骤之一就是提高你的身体活动水平——从现在现在的任何水平开始增加到更多。适度的体育活动，如每天轻快的散步，已被证明可以促进良好的身心健康，，改善睡眠，减轻抑郁症状，并促进良好的认知功能。
大量研究表明，无论你现在多大年纪，都应该尽快开始预防。
中年人的健康状况不佳（以缺乏体育活动、饮食不良和高血压为衡量标准），会使晚年患痴呆症的风险增加一倍以上。在一项研究中，久坐不动的成年人开始了为期六个月的锻炼计划，之后对他们进行认知测试。与保持久坐不动的对照组相比，运动组中，40岁的人测试结果如同30岁的人，60岁的人测试结果如同40岁的人。其他研究发现，那些在18到30岁时健康状况相对较差的人（有高血压、高血糖和高胆固醇），在四五十岁时的认知测试中，得分比年轻时健康状况好的人要低。众所周知，运动可以改善所有这些健康指标。
2⃣️挑战你的内心
一些研究表明，在精神上挑战自己有助于保持良好的记忆力和思维能力，但专家表示，这方面还需要更多的研究。
7月14日发表在《Neurology》杂志上的新发现涉及1978名平均年龄为80岁的人，在研究开始时，这些人没有患痴呆症，在7年的监测期间，其中457人出现了阿尔兹海默症的症状，。但总的来说，保持思维活跃，比如写信、做拼图、玩纸牌游戏或阅读，都可以使症状延五年出现。
芝加哥拉什大学医学中心的临床神经心理学家、本研究的主要作者Robert Wilson博士说：“我们在研究中看到，无论什么时候开始做那些低开销且方便简易的活动，永远都不会太晚。”
3⃣️选择色彩丰富的食物
你可能听说过类黄酮，它被广泛吹捧为有效的抗氧化剂，可以帮助维持思维敏捷。在营养研究中，因果关系总是很难确定，特别是当它依赖于自我报告的食物消耗量时。因此，这些还需要更多的研究。
7月28日发表在《Neurology》上的一项新研究发现，每天至少吃半分富含类黄酮的食物的人，与那些很少吃类黄酮的人相比，认知能力下降的风险降低了20%。富含类黄酮的食物有很多，比如苹果、黑莓、蓝莓、芹菜、樱桃，西柚、橙子、梨、胡椒和草莓。最明显的保护作用来自黄色和橙色的水果和蔬菜，它们含有大量的一种叫做黄酮的类黄酮物质。
“有越来越多的证据表明，黄酮类化合物是防止思维能力随着年龄增长而下降的强大力量，”哈佛营养专家、研究小组成员Willett说。“我们的研究结果令人兴奋，因为他们表明，对饮食进行简单的改变可以帮助防止认知能力下降。”Willett指出，这项研究对77335名中年人进行了为期20年的监测，评估了认知能力的下降，而不是痴呆症，但其他研究表明，认知能力下降与痴呆症的诊断直接相关。
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