#减肥[超话]#
[微风]认真生活的每一天都值得被纪念[微风]
[加油]坚持运动[加油]坚持减脂[微风]Day6
[音乐]今日份晨重：55kg
[音乐]昨日份对比：-0.2kg（累计-1.9kg）
[音乐]今日份水量：3600ml
[音乐]今日份运动：跳绳7171个
[桃花]今日份小记：傍晚下起小雨，不能出门跑步，那就在家跳绳吧，跳的停不下来，好担心手废掉呀～[允悲]晚上的烤鸡翅和凉拌海带丝被小帅宝夸好吃，嗯，你喜欢的食物一定是融入了麻麻很多的爱而做成的～[爱你]
#减脂餐# ，#运动就是坚持#

有一位科学家说过，如果给我一个支点，我能把地球翘起来。但是，地球的重量却一直在增加。即便是有个支点，那也要经常的换。虽然科学家们在地球确切的增加的重量上还达不成一致意见，但是他们都同意地球因为有陨石、大气灰尘和彗星星尘每一天都在变重。据说每一年地球的重量都会增加10000-100000吨。因此，地球也在一年比一年变大。

MEMO年度护肤特辑！
【痘给我滚！】
第一辑：心态准备篇

痘痘肌肤让人焦灼不安没有安全感，真希望每天醒来皮肤光滑细腻，散发光芒。可每一天醒来迎来的都是失望。药也吃了，东西也抹了，怎么就是反反复复好不了？

心理压力也影响着痘痘肌肤！而且，很重！

痤疮的护理和康复不能按月计算，而是用年，而事实上，很多商家包括推销人员抓住了痘痘肌肤急切渴望改善的心态，会特意宣传几天祛痘。还有那种微博留言“我原来也是痘痘肌肤用这个粉底真的不行，后来好了擦什么都没问题”来诱导你去关注或购买产品。

几天祛痘可不可以？可以！但这个不能改变痘痘肌肤本身的状态。而像一些重度痤疮患者，几个月想肌肤不泛红没痘印那真的不现实，更不可能！

你应该现在就告诉自己，我有耐心，我希望在2024年肌肤健健康康！

祛痘第一步，把心沉下来，给自己肌肤一个再生的过程，有了这一步，你才会真的开始改变！