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#阳光信用[超话]##每日一善# ❤️ #阳光信用#爱物惜物，即是善行；勤俭持家，便是积德。 心不欲杂，行善则真；心若欲杂，空行百善。 以善启善，以善引善；以善育善，以善扬善。 无需言它，从吾做起；不必多言，当下善行。 无心为诚，无我为善；无欲为德，无为为道。 劳而不获，福善不足；不劳而获，善德疾逝。 为善无别法，只是知一善，行一善，便有益。 凡事信其可行，便持之以恒，为善亦同此理。

身高：168
初始体重：57.4
今日体重：56
昨日体重：57.4
( ᵒ̴̶̷̤ꈊ˂̶̤̀ )✧( ᵒ̴̶̷̤ꈊ˂̶̤̀ )✧( ᵒ̴̶̷̤ꈊ˂̶̤̀ )✧( ᵒ̴̶̷̤ꈊ˂̶̤̀ )✧
早餐：鸡蛋2个➕黑咖啡☕️
午餐：牛排➕蔬菜汤
晚餐：蒸红薯➕蔬菜汤➕蒜蓉西兰花➕蓝莓
加餐：️
[哆啦A梦微笑]运动：
( ᵒ̴̶̷̤ꈊ˂̶̤̀ )✧( ᵒ̴̶̷̤ꈊ˂̶̤̀ )✧( ᵒ̴̶̷̤ꈊ˂̶̤̀ )✧( ᵒ̴̶̷̤ꈊ˂̶̤̀ )✧
下午有明显饿意，找了点事情转移注意力！晚餐的素菜汤里放了点肉桂，据说有抑制食欲的功效！有吗？！继续观察！今天食欲稳定！