#猴锅郭郭蛋# 韩国乐肤洁全新升级，全系列主打三草复合物：积雪草、鱼腥草和茶树，p1、3有加炉甘石，还复配了泛醇、玻尿酸。p4是之前《get it beauty》中获得油性补水面霜第一名面霜的2.0版本，说是考虑到卫生问题，避免与外界接触面积过大，那我觉得当时不如弄按压泵，保留外包装设计，新版包装的辨识度太差，很容易和Derma Relif的面霜弄混，还会给人一种这个产品停产的错觉。

Shiseido资生‮红堂‬色蜜 200ml资‮堂生‬红色蜜露(神仙水)始于1897年‮至，‬今110多年‮史历‬，当时资生堂采‮了用‬当时最尖端的‮洋西‬技术，开发了“EUDERMINE”红色‮露蜜‬。这个名称起源‮希于‬腊语“美好（eu）”和“肌肤（derma）”，这是SHISEIDO的‮一第‬款化妆品，后来‮人被‬们亲切地‮呼称‬为“资生‮红堂‬水”，并对‮情其‬有独钟。特价348！

根据我长痘这么多年总结出来的经验，其实，长痘是有周期性的，它会随着你的姨妈和内分泌的调节产生变化，。所以说本身长痘不仅需要医美跟外用解决问题，某种程度上来说也需要内调。

内调的产品的话Natures aid自然之光的Pro-Derma美容益生菌可以。这款益生菌除了含有多种益生菌外，里面还添加了丰富的矿物质锌，铜以及维生素A，帮助提升肌肤基础抵抗力，抗氧化能力，加速修复肌肤屏障，特别添加铬，帮助维持血糖水平，还抑制肌肤炎症发生，胆碱，铜还可以帮助胶原蛋白合成。里面的三大益生菌能够促进新陈代谢，改善炎症，双管齐下。它里面含有的植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌跟鼠李糖乳杆菌还可以调整肠道菌群，有效改善出油堵塞跟毛囊炎等皮肤问题。

还有一个重要原因是Natures aid自然之光这个牌子本身也是英国国民保健品品牌，还是德国百年药企，全球50强制药公司stada旗下的品牌，内调的产品还是要选择大品牌的比较可靠，不过他家的所有产品本身也都获得了产品生产质量管理规范的认可，在英国各大药店都有在售，在英国还是很受欢迎的。

它是那种独立包装的胶囊形式，一般可以跟其他维生素啥的放在一起带在身边，特别方便。一盒有60粒，可以吃2个月左右，算下来一天不到4块钱，还是很划算的。平时坚持吃。

内分泌调节本身也是一个比较长期的过程，我们从作息、饮食、内调坚持做到，之后肯定会有效果的。