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#我的心动好物# #星推官计划#
【每天跟家人聊天10分钟】快节奏的工作和生活,压得现代人喘不过气,美国研究发现,家人之间拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病。从另一方面来说,忙碌的工作让家人之间交流沟通的机会越来越少,尤其是老人和孩子,他们需要你的问候和温暖 https://t.cn/A6MaYu4a
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【运动好,起夜少】美国芝加哥洛约拉大学斯特里奇医学院的研究人员发现,体力活动多的人,患上夜尿症的概率更小,特别是男性。研究人员选取了超过 2.8万名男性的数据资料,分析结果表明,积极锻炼身体的男性(每周锻炼1个小时或更长的时间)夜尿症可能性会低13% https://t.cn/A6MXna53
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【每周一两次鱼:猝死降36%】哈佛大学公共卫生学院观察研究发现,每周通过吃一两次鱼摄取2克左右的欧米伽—3脂肪酸,能使心源性猝死的风险降低36%,并减少17%的死亡可能。研究还表明,常吃鱼能降低哮喘风险,还能滋润皮肤、提高精子数量 https://t.cn/A6MX5QvZ
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