今天的早餐就是速食拼凑～
小铁饼、鸡胸、螺丝虾、烤彩椒、蓝莓
太爱烤甜椒了，一下吃完三个～
低卡博士的小铁饼味道不错，更喜欢1.1版本的，口味更喜欢红薯和南瓜～～

前面连续两天高碳低脂了，
今天汤圆起床晚，
“汤圆，去叫妈妈起床吧～”
“不要，我要荡秋千…”
于是，我躺床上想着，这个点了，运动时间不够，干脆轻断吧，就不运动了…

起床了，
“妈妈，跳舞！跳舞！”
“我们做瑜伽吧？”
“不要瑜伽阿姨！要跳舞叔叔！”
………
想想还是觉得，要不试一下连续四天高碳，然后连续两天轻断，看看有没有什么效果？
于是时间很赶的做了10分钟帕梅拉臀腿和脚0分钟hiit ~
冰箱里一包一斤的虾直接放蒸箱～～等我洗完澡了一看，都还没完全化冻～～捡了周边几只掉落的，感觉像熟了的，赶紧出门了……

今日依然泡温泉，楼里居然有人在节假日装修，说句实在话最鄙视这种没有公德的人，它们也许还在沾沾自喜，世界大了啥鸟都有，电钻的声音撕心裂肺，及其讨厌。

这几日独自静思，想了很多以往的事情，有些事情自己做的太傻啦，我本来就不是一个精明的人再加上有些事没有过大脑，让事情变得不是本意，好在醒悟的早，现在做事就非常谨慎，不可以在同一条河的同一个地方摔到二次，自勉一下有则改之， 无则加勉。

我思来想去还是想去做那件我想去做的事，这样我会舒服一些。

临时决定六日返京，我一个人一点都不想在这里呆着，乒乓球五号来接我，我发现孤独寂寞只可以享受几个小时，我虽然没有群居特性，但是经过实践一个人也是很无聊的。

今天腿好了许多，肯定不是泡温泉的结果，继续努力。

即使一个人也要好好过节，中午热了快餐牛大骨，味道还不错，吃了两个窝窝头，白嘴吃了一个牛油果，又生吃了一个彩椒，乒乓球老抨击我这种原始吃法，但是我喜欢这样吃，每个人都有每个人的吃法。

洗了很多床单和衣服，把家里搞得像挂了万国旗似的，但这些没有飘扬的万国旗足以证明我是勤劳的主妇。

1⃣️好喜欢吃彩椒颜色好好看呀❤️橙色第一次见～
2⃣️3⃣️烤红薯吃啦！这边的红薯水分好足颜色好深金黄金黄的！我烤了好久还是很多水分。但是我更喜欢国内那种口感绵一点干一点的颜色淡一点的红薯～
4⃣️到哪儿都少不了护膝和舞蹈鞋
5⃣️长得神奇的没有核的口感绵绵的梨子和摩天轮组成的⭕️组合
6⃣️大白兔和QQ糖的快乐
明天要去看狮子王️!!!暂时把论文抛开一天[污]
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