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下午茶丨青煎绿茶

下午忙饿了,来袋纯蒸鹰嘴豆和元气森林青煎绿茶补充能量！
青煎绿茶看配料表，哇,0糖！0脂！0卡！0香精！几个零让想减脂的我放心喝！
口感不错，玉露和抹茶拼配，茶的那种涩感很弱，茶香浓郁！
分享几张去公园和餐馆青煎的随手拍，最近总是随身带着这绿茶,吃辣的一定来瓶，去火！
对了,瓶底儿有抹茶沉淀，喝前别忘了摇一摇啊！

#美食#苹果的四季三餐#宅家美食pk赛##美食分享# 一道减脂开胃菜，清脆爽口，做法简单零失败！

春暖花开的季节，今天给大家推荐一道开胃小菜，凉拌酸辣木耳~

材料：木耳适量，青辣椒3根，小米辣2个，小葱1棵，大蒜4瓣，洋葱半个，醋适量，生抽适量，白糖5克，盐2克，红油

做法：1.干木耳冲洗2遍，放入保鲜盒，加入温水，白糖，盖盖子，静置15分钟；2.将泡好的木耳去根部，洗净，放入沸水中，加热1分钟，捞出；3.调料汁：醋、生抽、白糖、盐、香而不辣的红油放入大碗中，葱末、蒜末同入料汁搅拌均匀；4.洋葱切块；5.木耳淋上料汁，放入洋葱，拌一拌，放入冰箱冷藏10分钟，口感会更好；

这道酸辣木耳，清爽适口，营养丰富又开胃~ https://t.cn/z8Kynvv

#哥本哈根减肥法[超话]#
低脂低卡‼️外酥里嫩的无油炸豆腐～好吃不胖，|||今天给集美分享减脂期,必备的无油炸豆腐‼️低脂低卡～蘸着万能料汁吃～开胃又解馋做法简单零失败
食材：豆腐两块，配料：小米辣,白芝麻,葱,蒜,辣椒粉适量✅
做法：1：碗里放入配料,加1勺生抽+1勺蚝油+1勺香醋搅拌均匀备用❗️
2：准备豆腐切块,放入水里浸泡15分钟捞出沥干水份,依次放入空气炸锅中，烤200度15分钟即️
低脂美食 #我的美食日记