跑弹155六行诗
珍珍
달：달려가지 마라
려：(여)기 앞에 뭐가 있는지 모르니까
라：아프지 마라 아프면 안된다
방：방구까지마라 이산화
탄：탄소 나오니까
쉼：쉼 없이 나오는 방구 참으세요
不要奔跑
因为不知道前面会有什么
不要生病 不可以生病
别放屁 二氧化
会产生二氧化碳
不停放出来的屁 请忍住吧
玧其
달：달려라방탄
려：(여)기까지였습니다
라：...라고 할 뻔?
방：방탄과 달방은
탄：탄생부터 한 몸이었거늘
쉼：쉼이란 표현하자면 끝이 아닙니다…
奔跑吧防弹
以上是（到此结束了
差点这么说了？
防弹和跑弹
从诞生那一刻起就是一体的
如果表达休息的话 这并不是结束
锡锡
달:달갑지가 않네요
려:(여)기서 잠시 쉬어간다는 게
라:(나)만 그런 건가요?
방:방탄을 좋아하는 아미 여러분도 그러시겠죠?
탄: 탄탄타안~ (편지 낭독할 때 나오는 BGM)
행복했고 즐거웠어요 우리에게 좋은 추억과 웃음을 준 달려라 방탄…아프지 말고 꼭 다시 봐요 우리에겐 마침표가 아닌.
쉼:쉼표니까
不甘心呢
暂时休息这件事
只有我这么觉得吗
喜欢防弹的阿米们也这么觉得吧
弹弹弹弹弹弹～bgm
很幸福 很开心 给我们留下美好回忆和笑容的奔跑吧防弹 不要生病 一定要再见哦 对我们来说不是句号
因为是逗号
南俊
A
달 : 달려라방탄
려 : 려(여)기까지 오느라 힘드셨죠?
라 : 라(아)직 끝이 아닙니다
방 : 방탄과 아미의 기적
탄 : 탄(한) 마디로 말씀드릴게요
쉼 : 쉼 come true~
奔跑吧防弹
到这里很辛苦了吧？
还没结束呢
防弹和阿米的奇迹
用弹(一)句话说吧。
休come true~
B
달 : 달려라방탄
려 : 려(여)기까지 오느라 힘드셨죠?
라 : 라(아)미들을 위해
방 : 방탄소년단이 다시 부릅니다
탄 : 탄탄탄탄탄탄탄
쉼 : 쉼이쉬미야 우리 다시 봐여~
奔跑吧防弹
到这里很累吧
为了ARMY们
防弹少年团再次唱
当当当当当当当当
是短暂的休息呀 我们不见不散
智旻
달 : 달려왔습니다
려 : 여기 아미와 함께요
라 : 아마 우리는 더 오랫동안 계속해서 달려가겠죠?
방 : 방송이 마지막이라 모든 게 마지막인 것처럼
탄 : 탄식만 가득하겠지만
쉼 : 쉼이 있어 또 달릴 수 있는 거겠죠. 앞으로도 계속 함께 나아가요 ~
我们一路走来
和ARMY们一起
我们今后可能会继续奔跑更长时间吧？
因为放送是最后一次 所有的一切都是最后一次一样
充满叹息声
因为稍作休息 所以才能继续奔跑吧 以后也继续一起前进吧~
泰泰
달：달리고 달리다보니
려：여긴 어디? 나는 누구? 할뻔한 순간에 항상 구해준 작은 우리 프로그램
라：나의 마음을 담아 한번 표현해보겠습니다
방：방탄으로서 정말 많은 추억, 기억들이 있지만 나에게 그중 제일
탄：단단한 기억은 우리가 이렇게 서로를 아끼고 아무리 달라도 서로 좋아 죽을 수 밖에 없는 이유는 달려라방탄 때문이지 않을까 싶습니다 일에 치이고 지치고 힘들어도 달려라 방탄을 할때만큼은 실컷 웃고 우리가 쌓인 스트레스를 달방이 다져가 줍니다
쉼：쉼은 달려라 방탄입니다
跑着跑着 每当心想“这是哪里？我是谁？”的瞬间之前 一直拯救我的小节目
在这里 我来表达一下我的心意吧
虽然作为防弹一员有很多回忆和记忆 但对我来说是其中最
坚实的记忆是我们彼此这样珍惜 尽管我们如此不同 也互相喜欢得要死 我想或许是因为 奔跑吧防弹 吧 即使工作很多很辛苦 至少拍跑弹时能尽情地笑跑弹带走了我们积攒的压力
休息即是“奔跑吧防弹”。
柾国
달：달팽이 - 전정국
려：(여)파가 큰 비바람에도
라：(아)직까지 버티며 꾸준히 목적지를 향해 가는구나
방：방금 전까지만 해도 분명 저쯤이었는데 나보다 낫다
탄：탄생 하기로부터 저렇게 멋지게 태어났구나
쉼：쉼터가 따로없는 외롭고 험한 길이 될지라도 오늘도 포기 않고 꾸준히 나아간다
蜗牛-田柾国
蜗牛出来了
余波在暴风雨中
到现在也坚挺着 默默地前往目的地啊
明明前一秒还在那附近来着 比我强多了
从诞生开始就很帅气的出生了啊
虽然会是没有休息处的孤独艰难的旅程 但今天也不放弃 会坚持不懈地前进。
珍珍
달：달려가지 마라
려：(여)기 앞에 뭐가 있는지 모르니까
라：아프지 마라 아프면 안된다
방：방구까지마라 이산화
탄：탄소 나오니까
쉼：쉼 없이 나오는 방구 참으세요
不要奔跑
因为不知道前面会有什么
不要生病 不可以生病
别放屁 二氧化
会产生二氧化碳
不停放出来的屁 请忍住吧
玧其
달：달려라방탄
려：(여)기까지였습니다
라：...라고 할 뻔?
방：방탄과 달방은
탄：탄생부터 한 몸이었거늘
쉼：쉼이란 표현하자면 끝이 아닙니다…
奔跑吧防弹
以上是（到此结束了
差点这么说了？
防弹和跑弹
从诞生那一刻起就是一体的
如果表达休息的话 这并不是结束
锡锡
달:달갑지가 않네요
려:(여)기서 잠시 쉬어간다는 게
라:(나)만 그런 건가요?
방:방탄을 좋아하는 아미 여러분도 그러시겠죠?
탄: 탄탄타안~ (편지 낭독할 때 나오는 BGM)
행복했고 즐거웠어요 우리에게 좋은 추억과 웃음을 준 달려라 방탄…아프지 말고 꼭 다시 봐요 우리에겐 마침표가 아닌.
쉼:쉼표니까
不甘心呢
暂时休息这件事
只有我这么觉得吗
喜欢防弹的阿米们也这么觉得吧
弹弹弹弹弹弹～bgm
很幸福 很开心 给我们留下美好回忆和笑容的奔跑吧防弹 不要生病 一定要再见哦 对我们来说不是句号
因为是逗号
南俊
A
달 : 달려라방탄
려 : 려(여)기까지 오느라 힘드셨죠?
라 : 라(아)직 끝이 아닙니다
방 : 방탄과 아미의 기적
탄 : 탄(한) 마디로 말씀드릴게요
쉼 : 쉼 come true~
奔跑吧防弹
到这里很辛苦了吧？
还没结束呢
防弹和阿米的奇迹
用弹(一)句话说吧。
休come true~
B
달 : 달려라방탄
려 : 려(여)기까지 오느라 힘드셨죠?
라 : 라(아)미들을 위해
방 : 방탄소년단이 다시 부릅니다
탄 : 탄탄탄탄탄탄탄
쉼 : 쉼이쉬미야 우리 다시 봐여~
奔跑吧防弹
到这里很累吧
为了ARMY们
防弹少年团再次唱
当当当当当当当当
是短暂的休息呀 我们不见不散
智旻
달 : 달려왔습니다
려 : 여기 아미와 함께요
라 : 아마 우리는 더 오랫동안 계속해서 달려가겠죠?
방 : 방송이 마지막이라 모든 게 마지막인 것처럼
탄 : 탄식만 가득하겠지만
쉼 : 쉼이 있어 또 달릴 수 있는 거겠죠. 앞으로도 계속 함께 나아가요 ~
我们一路走来
和ARMY们一起
我们今后可能会继续奔跑更长时间吧？
因为放送是最后一次 所有的一切都是最后一次一样
充满叹息声
因为稍作休息 所以才能继续奔跑吧 以后也继续一起前进吧~
泰泰
달：달리고 달리다보니
려：여긴 어디? 나는 누구? 할뻔한 순간에 항상 구해준 작은 우리 프로그램
라：나의 마음을 담아 한번 표현해보겠습니다
방：방탄으로서 정말 많은 추억, 기억들이 있지만 나에게 그중 제일
탄：단단한 기억은 우리가 이렇게 서로를 아끼고 아무리 달라도 서로 좋아 죽을 수 밖에 없는 이유는 달려라방탄 때문이지 않을까 싶습니다 일에 치이고 지치고 힘들어도 달려라 방탄을 할때만큼은 실컷 웃고 우리가 쌓인 스트레스를 달방이 다져가 줍니다
쉼：쉼은 달려라 방탄입니다
跑着跑着 每当心想“这是哪里？我是谁？”的瞬间之前 一直拯救我的小节目
在这里 我来表达一下我的心意吧
虽然作为防弹一员有很多回忆和记忆 但对我来说是其中最
坚实的记忆是我们彼此这样珍惜 尽管我们如此不同 也互相喜欢得要死 我想或许是因为 奔跑吧防弹 吧 即使工作很多很辛苦 至少拍跑弹时能尽情地笑跑弹带走了我们积攒的压力
休息即是“奔跑吧防弹”。
柾国
달：달팽이 - 전정국
려：(여)파가 큰 비바람에도
라：(아)직까지 버티며 꾸준히 목적지를 향해 가는구나
방：방금 전까지만 해도 분명 저쯤이었는데 나보다 낫다
탄：탄생 하기로부터 저렇게 멋지게 태어났구나
쉼：쉼터가 따로없는 외롭고 험한 길이 될지라도 오늘도 포기 않고 꾸준히 나아간다
蜗牛-田柾国
蜗牛出来了
余波在暴风雨中
到现在也坚挺着 默默地前往目的地啊
明明前一秒还在那附近来着 比我强多了
从诞生开始就很帅气的出生了啊
虽然会是没有休息处的孤独艰难的旅程 但今天也不放弃 会坚持不懈地前进。
歌曲：《活着》
洪真英
산다는 건 다
都说活着
그런 거래요
就是如此
힘들고 아픈
虽然艰难痛苦的
날도 많지만
日子也很多
산다는 건 참
都说活着
좋은 거래요
真是美好
오늘도 수고
今天您
많으셨어요
也辛苦了
어떻게 지내셨나요
过得还好吗
오늘도 한잔
今天也
걸치셨나요
喝杯酒了吗
뜻대로 되는
没有一件事情
일 없어
顺心
한숨이나도
即使长叹一声
슬퍼 마세요
也不要悲伤
어느 구름
在哪一朵云里
속에 비가
会藏着雨
들었는지 누가알아
有谁知道呢
살다 보면 나에게도
活着活着我也
좋은 날이 온답니다
会迎来好日子的
산다는 건 다
都说活着
그런 거래요
就是如此
힘들고 아픈
虽然艰难痛苦的
날도 많지만
日子也很多
산다는 건 참
都说活着
좋은 거래요
真是美好
오늘도 수고
今天您
많으셨어요
也辛苦了
옆집이 부러운가요
羡慕邻家吗
친구가 요즘
朋友最近
잘 나가나요
很顺利吗
남들은 다
别人
좋아 보여
看起来都很好
속상해져도
即使沮丧
슬퍼 마세요
也不要悲伤
사람마다 알고 보면
其实每个人都有
말 못할
很多不能言说的
사연도 많아
苦衷
인생이 별거 있나요
人生有什么大不了
거기서 거기인 거지
不就是如此吗
산다는 건 다
都说活着
그런 거래요
就是如此
힘들고 아픈
虽然艰难痛苦的
날도 많지만
日子也很多
산다는 건 참
都说活着
좋은 거래요
真是美好
오늘도 수고
今天您
많으셨어요
也辛苦了
산다는 건 다
都说活着
그런 거래요
就是如此
세상일이란 알
虽然世事
수 없지만
难料
산다는 건 참
都说活着
멋진 거래요
真的很精彩
모두가 내일도
大家明天
힘내세요
也加油吧
오늘도 수고
今天您
많으셨어요
也辛苦了
洪真英
산다는 건 다
都说活着
그런 거래요
就是如此
힘들고 아픈
虽然艰难痛苦的
날도 많지만
日子也很多
산다는 건 참
都说活着
좋은 거래요
真是美好
오늘도 수고
今天您
많으셨어요
也辛苦了
어떻게 지내셨나요
过得还好吗
오늘도 한잔
今天也
걸치셨나요
喝杯酒了吗
뜻대로 되는
没有一件事情
일 없어
顺心
한숨이나도
即使长叹一声
슬퍼 마세요
也不要悲伤
어느 구름
在哪一朵云里
속에 비가
会藏着雨
들었는지 누가알아
有谁知道呢
살다 보면 나에게도
活着活着我也
좋은 날이 온답니다
会迎来好日子的
산다는 건 다
都说活着
그런 거래요
就是如此
힘들고 아픈
虽然艰难痛苦的
날도 많지만
日子也很多
산다는 건 참
都说活着
좋은 거래요
真是美好
오늘도 수고
今天您
많으셨어요
也辛苦了
옆집이 부러운가요
羡慕邻家吗
친구가 요즘
朋友最近
잘 나가나요
很顺利吗
남들은 다
别人
좋아 보여
看起来都很好
속상해져도
即使沮丧
슬퍼 마세요
也不要悲伤
사람마다 알고 보면
其实每个人都有
말 못할
很多不能言说的
사연도 많아
苦衷
인생이 별거 있나요
人生有什么大不了
거기서 거기인 거지
不就是如此吗
산다는 건 다
都说活着
그런 거래요
就是如此
힘들고 아픈
虽然艰难痛苦的
날도 많지만
日子也很多
산다는 건 참
都说活着
좋은 거래요
真是美好
오늘도 수고
今天您
많으셨어요
也辛苦了
산다는 건 다
都说活着
그런 거래요
就是如此
세상일이란 알
虽然世事
수 없지만
难料
산다는 건 참
都说活着
멋진 거래요
真的很精彩
모두가 내일도
大家明天
힘내세요
也加油吧
오늘도 수고
今天您
많으셨어요
也辛苦了
장수 건강법 13가지
1. 매일 아침 저녁으로 머리 긁기
손바닥을 마주 비벼서 열날 때 열 손가락을 빗삼아 이마부터 뒤통수까지 시원 할때까지 긁어 주세요.
그러면 눈도 맑아지고 두통예방도 하고 귀에서 "윙"하는 소리도 없어집니다.
2. 매일 시간 있을때 눈동자 굴리기
눈을 살짝 감고 눈동자를 먼저 왼쪽부터 시작하여 윗쪽으로 오른쪽으로 그 다음은 아래로 시계 바늘 도는 방향으로 3번 돌리고 그 다음은 반대방향으로 또 3번씩 돌리세요.
이렇게 자주하면 근시눈 시력피로 등을 풀어 줍니다. 특히 스마트폰과 전쟁을 하는 사람에게 아주 좋습니다. 그리고 또 하나 방법은 두손바닥을 36번 마주 비벼서 손바닥이 열 날때, 눈 부위에 덮어주면 눈이 맑아짐을 감촉 할수 있습니다.
3. 아래 위 이를 마주치기
입을 다물고 이빨을 30번내지~ 50번 좌우로 "딱!딱" 소리나게 마주 쳐 주세요.
이렇게 하면 소화도 잘 되고 이빨 통증에서 시달림을 받지 않습니다.
4. 혓바닥 굴리기
입을 다물고 먼저 혀를 이빨 앞면 우로부터 왼쪽 방향으로 12회 천천히 굴리고 또 반대 방향으로 12회 굴려 줍니다.
그리고 이번에는 이빨 안쪽면에 혀를 대고 또 우로붙어 왼쪽방향으로 12회씩 굴려 줍니다. 이러면 침이 생기는데 절대 뱉지말고 "꿀꺽"삼키세요. 이 침이 약 입니다.
이 방법은 백세 삶에 필시적인 료법 입니다.
5. 귓구멍에 자극주기
두 손바닥으로 두 귓구멍을 힘껏 3초동안 막았다가 떼면 "푹" 소리가 납니다. 이렇게 10번 반복하면 보청기 없이 남들이 욕하는 소리를 다 들을 수 있습니다.
6. 수시로 얼굴을 쓸어주기
두 손바닥을 마주대고 36번 비벼서 열을 낸다음에 이마부터 아래 턱까지 살살 쓸어주세요.
매일 견지하면 얼굴에 피색이 돌면서 빛이 반짝이여서 얼굴에 주름살이 안 보입니다.
7. 목 돌리기
양손을 옆구리에 찌르고 머리를 아래로 푹 숙였다가 천천히 오른쪽부터 원형을 6번 그리고 또 반대 방향으로 6번 돌리세요.
이렇게 매일 견지하면 피 순환이 잘 되면서 머리가 맑아지고 어깨와 목주위에 뭉쳐있는 근육을풀어 줍니다.
8. 허리 돌리기
두 팔은 꼭 신체가 도는 방향에 따라 돌려야 하는데 허리를 왼쪽으로 비틀었을 때는 오른팔은 배꼽아래 배를 살짝 쳐 주고 왼팔은 뒤에 허리띠맨 부위에 부딪쳐 줍니다.
이렇게 매일 100번씩하면 허리통증,위통,소화불량 등 질병을 예방 합니다.
9. 복부 운동하기
두 손바닥을 마주대고 36번 비벼서 열을 낸다음 배꼽 주위 부터 시작하여 시계 바늘 도는 방향에 따라 두 손바닥을 교체하면서 부드럽게 범위를 늘리면서 문질러 줍니다.
이렇게 매일 견지하면 변비, 소회불량 등을 해소 합니다.
10. 항문을 옴추렸다가 풀기
코로 숨을 크게 들이 쉴때 항문 근육을 꼭 옴추리고 숨이 바쁠때까지 참았다가 숨과함께 항문을 살며시 풀어 줍니다.
이렇게 20번내지 30번반복하면 성기능을 높여주고 설사 예방에도 효과가 아주 좋습니다.
11. 무릎 돌리기
두 무릎을 꽉 모은 다음 두 손바닥을 무릎위에 놓고 20번씩 좌우로 돌려 줍니다. 이렇게 자주하면 관절염, 풍습등, 질병으로고생을 하지 않습니다. 다리는 두번째 심장과도 같습니다. 두 다리가 튼튼하면 모든 질병을 막을 수 있습니다.
12. 부지런히 걷기
이 건강법은 누구나 다 알고 있지만, 사실은 오만가지 핑계를 대면서 매일 견지 못 하는 이들이 많습니다.
"식후 백발짝 걸으면 99세까지 산다"는 중의의 명언이 있습니다.
오래 살으려면 허리를 쫙~펴고 쓸때없는 생각은 주머니에 넣고 기분 좋게 꾸준히 걸어 보세요.
13. 잠 자리에 들기전, 발바닥 비비기
오른쪽 손바닥은 왼쪽 발바닥 중심에 대고 아래위로 36번 비벼주고 또 바꿔서 왼쪽 손바닥은 오른쪽 발바닥을 36번 문질러 줍니다.
이렇게 자주하면 밤에 오줌 마려운 회수가 줄어들고 혈압이 높아 머리가 아픈 현상을 방지 합니다. 우리 모두 건강하게 한 백년 살아 갑시다.
1. 매일 아침 저녁으로 머리 긁기
손바닥을 마주 비벼서 열날 때 열 손가락을 빗삼아 이마부터 뒤통수까지 시원 할때까지 긁어 주세요.
그러면 눈도 맑아지고 두통예방도 하고 귀에서 "윙"하는 소리도 없어집니다.
2. 매일 시간 있을때 눈동자 굴리기
눈을 살짝 감고 눈동자를 먼저 왼쪽부터 시작하여 윗쪽으로 오른쪽으로 그 다음은 아래로 시계 바늘 도는 방향으로 3번 돌리고 그 다음은 반대방향으로 또 3번씩 돌리세요.
이렇게 자주하면 근시눈 시력피로 등을 풀어 줍니다. 특히 스마트폰과 전쟁을 하는 사람에게 아주 좋습니다. 그리고 또 하나 방법은 두손바닥을 36번 마주 비벼서 손바닥이 열 날때, 눈 부위에 덮어주면 눈이 맑아짐을 감촉 할수 있습니다.
3. 아래 위 이를 마주치기
입을 다물고 이빨을 30번내지~ 50번 좌우로 "딱!딱" 소리나게 마주 쳐 주세요.
이렇게 하면 소화도 잘 되고 이빨 통증에서 시달림을 받지 않습니다.
4. 혓바닥 굴리기
입을 다물고 먼저 혀를 이빨 앞면 우로부터 왼쪽 방향으로 12회 천천히 굴리고 또 반대 방향으로 12회 굴려 줍니다.
그리고 이번에는 이빨 안쪽면에 혀를 대고 또 우로붙어 왼쪽방향으로 12회씩 굴려 줍니다. 이러면 침이 생기는데 절대 뱉지말고 "꿀꺽"삼키세요. 이 침이 약 입니다.
이 방법은 백세 삶에 필시적인 료법 입니다.
5. 귓구멍에 자극주기
두 손바닥으로 두 귓구멍을 힘껏 3초동안 막았다가 떼면 "푹" 소리가 납니다. 이렇게 10번 반복하면 보청기 없이 남들이 욕하는 소리를 다 들을 수 있습니다.
6. 수시로 얼굴을 쓸어주기
두 손바닥을 마주대고 36번 비벼서 열을 낸다음에 이마부터 아래 턱까지 살살 쓸어주세요.
매일 견지하면 얼굴에 피색이 돌면서 빛이 반짝이여서 얼굴에 주름살이 안 보입니다.
7. 목 돌리기
양손을 옆구리에 찌르고 머리를 아래로 푹 숙였다가 천천히 오른쪽부터 원형을 6번 그리고 또 반대 방향으로 6번 돌리세요.
이렇게 매일 견지하면 피 순환이 잘 되면서 머리가 맑아지고 어깨와 목주위에 뭉쳐있는 근육을풀어 줍니다.
8. 허리 돌리기
두 팔은 꼭 신체가 도는 방향에 따라 돌려야 하는데 허리를 왼쪽으로 비틀었을 때는 오른팔은 배꼽아래 배를 살짝 쳐 주고 왼팔은 뒤에 허리띠맨 부위에 부딪쳐 줍니다.
이렇게 매일 100번씩하면 허리통증,위통,소화불량 등 질병을 예방 합니다.
9. 복부 운동하기
두 손바닥을 마주대고 36번 비벼서 열을 낸다음 배꼽 주위 부터 시작하여 시계 바늘 도는 방향에 따라 두 손바닥을 교체하면서 부드럽게 범위를 늘리면서 문질러 줍니다.
이렇게 매일 견지하면 변비, 소회불량 등을 해소 합니다.
10. 항문을 옴추렸다가 풀기
코로 숨을 크게 들이 쉴때 항문 근육을 꼭 옴추리고 숨이 바쁠때까지 참았다가 숨과함께 항문을 살며시 풀어 줍니다.
이렇게 20번내지 30번반복하면 성기능을 높여주고 설사 예방에도 효과가 아주 좋습니다.
11. 무릎 돌리기
두 무릎을 꽉 모은 다음 두 손바닥을 무릎위에 놓고 20번씩 좌우로 돌려 줍니다. 이렇게 자주하면 관절염, 풍습등, 질병으로고생을 하지 않습니다. 다리는 두번째 심장과도 같습니다. 두 다리가 튼튼하면 모든 질병을 막을 수 있습니다.
12. 부지런히 걷기
이 건강법은 누구나 다 알고 있지만, 사실은 오만가지 핑계를 대면서 매일 견지 못 하는 이들이 많습니다.
"식후 백발짝 걸으면 99세까지 산다"는 중의의 명언이 있습니다.
오래 살으려면 허리를 쫙~펴고 쓸때없는 생각은 주머니에 넣고 기분 좋게 꾸준히 걸어 보세요.
13. 잠 자리에 들기전, 발바닥 비비기
오른쪽 손바닥은 왼쪽 발바닥 중심에 대고 아래위로 36번 비벼주고 또 바꿔서 왼쪽 손바닥은 오른쪽 발바닥을 36번 문질러 줍니다.
이렇게 자주하면 밤에 오줌 마려운 회수가 줄어들고 혈압이 높아 머리가 아픈 현상을 방지 합니다. 우리 모두 건강하게 한 백년 살아 갑시다.
✋热门推荐