自律打卡天数：428
#自律##减肥##运动就是坚持##健身#
现阶段体重：54.5～55.5kg
饮食
早：半熟芝士1块 鸡蛋 南瓜绿豆粥
中：椰子鸡 烧饼 胡辣汤 半熟芝士2块 奶茶
晚：黑咖啡 黑巧
饮水：3000➕
：✔️
♀️运动
insanity 核心有氧平衡✔️
［感谢每天都努力自律又热爱生活的自己］
最后的碎碎念
今天锻炼不在状态 明天可能不锻炼
哎 好惨[单身狗]
#自律##减肥##运动就是坚持##健身#
现阶段体重：54.5～55.5kg
饮食
早：半熟芝士1块 鸡蛋 南瓜绿豆粥
中：椰子鸡 烧饼 胡辣汤 半熟芝士2块 奶茶
晚：黑咖啡 黑巧
饮水：3000➕
：✔️
♀️运动
insanity 核心有氧平衡✔️
［感谢每天都努力自律又热爱生活的自己］
最后的碎碎念
今天锻炼不在状态 明天可能不锻炼
哎 好惨[单身狗]
嗯，和我一个口味的狗子
嗯，看到了，很配，很好看
嗯，喜欢大海，想念一个电话陪我去看海的徐丹，别的地方怎么也做不出那味儿的梅干菜烧饼，想想我从不喜欢到喜欢，现在还是很喜欢；可以的话，榴莲椰子鸡，当时我应该再多吃一点，可能没有机会一起吃了；和20“路过”的洱海；还有傻乎乎的天涯海角；小哥教拍的风景图，现在的我还是只会用美颜相机[二哈][二哈]
嗯，原来我去过了那么多的海边，还是会想念那只没能带回来的寄居蟹，可能就不属于我…
大家五一节快乐，希望大家都好好的
嗯，看到了，很配，很好看
嗯，喜欢大海，想念一个电话陪我去看海的徐丹，别的地方怎么也做不出那味儿的梅干菜烧饼，想想我从不喜欢到喜欢，现在还是很喜欢；可以的话，榴莲椰子鸡，当时我应该再多吃一点，可能没有机会一起吃了；和20“路过”的洱海；还有傻乎乎的天涯海角；小哥教拍的风景图，现在的我还是只会用美颜相机[二哈][二哈]
嗯，原来我去过了那么多的海边，还是会想念那只没能带回来的寄居蟹，可能就不属于我…
大家五一节快乐，希望大家都好好的
#和我妈打赌的一个月#
早餐：便利蜂豆浆 煎饼不加薄脆加香肠 拿铁
加餐：麻将烧饼加鸡蛋
午餐：宝矿力水特 味全好喝椰子（喝了一下午）农夫山泉苹果汁（喝了一下午）因为一会儿喝这个一会喝那个 挺爽的 绿葡萄
晚餐（四点吃的）：麻辣烫 青菜搭配 豆皮 鱼豆腐（满足感爆棚）
今日的夜，天空空气和云，温度微风和月色，巨佳。拖拉的终于名古屋完赛了，然后比赛给的单独的记录邮箱，还被qq清理过一次，想想挺有意思的。其实我过的都忘记了本周就开始周末就是5.1了，[牛牛哒][牛牛哒]
早餐：便利蜂豆浆 煎饼不加薄脆加香肠 拿铁
加餐：麻将烧饼加鸡蛋
午餐：宝矿力水特 味全好喝椰子（喝了一下午）农夫山泉苹果汁（喝了一下午）因为一会儿喝这个一会喝那个 挺爽的 绿葡萄
晚餐（四点吃的）：麻辣烫 青菜搭配 豆皮 鱼豆腐（满足感爆棚）
今日的夜，天空空气和云，温度微风和月色，巨佳。拖拉的终于名古屋完赛了，然后比赛给的单独的记录邮箱，还被qq清理过一次，想想挺有意思的。其实我过的都忘记了本周就开始周末就是5.1了，[牛牛哒][牛牛哒]
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