【10月13日•世界保健日】你对健康了解多少？
世界保健日，一年一次；健康身体，却要伴我们一生。很多人认为“保健”是步入老年后才应重视的问题，实则不然。无论是饮食健康，还是运动健康，都与我们每个人的生活息息相关，日常做好保健工作，才能更好地抵御疾病，为老年生活打下坚实的基础。今日世界保健日，特地为您奉上健康保健小贴士一份，祝君身体健康！
世界保健日，一年一次；健康身体，却要伴我们一生。很多人认为“保健”是步入老年后才应重视的问题，实则不然。无论是饮食健康，还是运动健康，都与我们每个人的生活息息相关，日常做好保健工作，才能更好地抵御疾病，为老年生活打下坚实的基础。今日世界保健日，特地为您奉上健康保健小贴士一份，祝君身体健康！
『健康养生密诀』健康亦有方，说来也平常：生活要规律，早睡早起床；运动强筋骨，吐纳肺腑良；饮食八分饱，清淡舒胃肠；三餐粗淡饭，戒烟酒适量；静心且包容，蓄精防劳伤；交友诉衷肠，善良寿而康；忧愁催人老，乐观寿自长；有病早就医，诸疾重预防；贵在常坚持，保健在经常；四季勤锻炼，祝君永健康 #生活之光# #人文地理#
➰卡迪的日运指引
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明天的日运指引来啦！2021年10月06日，星期三。综合指数：60%，今日宜：断舍离│大扫除。今日忌：囤积癖│上任。涉及沟通交流的事情需要谨慎处理，容易造成他人的误解，态度诚恳耐心一些，语言表达也要尽量站在对方角度，婉转一些，另外，需要注意身体健康，以免小病缠身。♥️祝君顺遂～
愿爱常在♥️
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