八字测算工作事业运势：老师你好，我在朋友那里知道了您，通过这几天阅读您的文章，感觉您是一个易道高手，在易学上面的造诣很高，我感觉遇到高人了，最近我遇到的一些事情，让我很迷茫也很无助，希望老师能指点迷津，在此先谢过！
我出生于阳历1986年1月18日11时45分，我是女的，生活糟糕透顶，婚姻上，老公不务正业，一直不肯出去工作，我为了孩子一直没有离婚，可是生活的重担压在我身上，让我喘不过来气。
事业上，工作上很努力的付出，可是劳无所获，看着身边的同事升职加薪的不断，感觉好机会总是跟我无缘，再加上现在公司业务很不好，工资发不出来，。
我想着去考个公务员，给孩子一个稳定的生活环境，或者代理个美容产品，做点小生意，我迫切希望后半生事业能有所起色，可是现在举步维艰，不知以后该在什么方向发展比较好，请老师为我指点迷津。
老师分析后回复：
坤造：乙丑，己丑，壬戌，丙午，大运：庚寅，辛卯，壬辰，癸巳，甲午，乙未，丙申，丁酉，6岁上运
命格提要：
日主壬水生于丑月不得令，年月支丑土泄身，月干己土透出贴克身不利，虽有年干乙木克制己土，但土旺木轻难以克制，时柱干支一起，且地支火土相生，土的力量在一次增强，另外年月支丑中有癸水生身，多疑日主难从，以偏弱论，取金水为喜用。
你事业分析：
你命局印比为用，财官杀为忌，命局印星不显，不能很好制约官杀星，地支暗藏癸水劫财，地支财生官杀，官杀耗身不利
你八字财旺身弱，且有伤官克官的组合，说明你不安于现状，有一定的事业心，不喜欢被约束，容易计较一时的得失，但才生官杀，官杀克身不利，说明你有时候想得比较多，只是行动力不足。再加上正官透出克身，说明你工作阻碍多压力大，平时易有小人作祟，钱财多破耗。
天干乙木伤官克己土正官，为伤官克官的组合，说明做事不服气，不服输，一直想努力拼搏来改变现状的想法，但往往事与愿违，付出的多得到的少，另外注意不要借钱给他人，避免有经济上面的纠纷问题。
综合看，你命局层次不是很高，为普通的命局，另外你八字官杀财为忌，且伤官克官，说明你不是很适合在公务员发展，命中没有公务员的信息，如果一定要考的话，可以在2020庚子年、2021辛丑年试试，以免给自己留下终身遗憾。
至于是否适合做生意呢？
你八字财官杀为忌，且伤官不能很好的生财，且日主身弱不能担财官，且财生官杀克身不利，说明你财来财去不得财，也说明做生意也不是很适合你，建议踏实稳定的上班比较好一些，适合从事金水相关的行业，如物流、水产、贸易、金银首饰等流动性强的行业发展更有利。
你婚姻分析：
你出生壬戌日为阴差阳错日，说明你婚姻不稳难如意，另外婚姻宫戌土七杀为忌，且月干正官为忌，且身弱官杀旺，说明你为家庭付出很多，为辛苦操劳的命像信息，丈夫对你没有帮扶反而是一种拖累，婚姻质量不是很理想。
大运流年：
26-36岁壬辰运中，壬水坐水墓且被截脚，地支辰土七杀旺逢冲，为官杀混杂，说明壬水对你帮助不大，且工作压力大，钱财花销多，更多的是靠袭击辛勤努力付出，事业才能有所进步，钱财有所收获。
36-46岁癸巳运中，为干支相克的运势，但是癸水帮身有利，地支财生官杀为忌，说明你事业发展有利，钱财收入增加，但平时开支花销也比较多，整体运势一般般。
46-56岁甲午运中，为食神生财泄耗日主的运势，说明你为事业发展辛苦忙碌多奔走，为辛苦付出奔波的运势。
56-66岁乙未运中，与命局伤官见官，地支丑未戌三刑，官杀三刑，也是不是很稳定的运势，生活矛盾纠纷多，需要注意下，稳定发展为主。
命理建议：
你命局层次不高，日主壬水在地支暗藏癸水生扶，日主身弱，但八字土旺官杀旺为忌，且全局无印生身克官杀，也没有食伤克之，加上大运也不是很好，虽然对你有一定的帮助，奈何命局官杀太旺，难以根除，所以你命局普通，为辛苦求财的运势。
关于你的考公务员，你命中没有走仕途的信息，如果你不甘心，可以在这两年考试以了却自己的心愿，做生意也不是很适合，建议您找一份工作踏实安稳上班为主，在一个行业深耕，也是可以发展得很好的。
我出生于阳历1986年1月18日11时45分，我是女的，生活糟糕透顶，婚姻上，老公不务正业，一直不肯出去工作，我为了孩子一直没有离婚，可是生活的重担压在我身上，让我喘不过来气。
事业上，工作上很努力的付出，可是劳无所获，看着身边的同事升职加薪的不断，感觉好机会总是跟我无缘，再加上现在公司业务很不好，工资发不出来，。
我想着去考个公务员，给孩子一个稳定的生活环境，或者代理个美容产品，做点小生意，我迫切希望后半生事业能有所起色，可是现在举步维艰，不知以后该在什么方向发展比较好，请老师为我指点迷津。
老师分析后回复：
坤造：乙丑，己丑，壬戌，丙午，大运：庚寅，辛卯，壬辰，癸巳，甲午，乙未，丙申，丁酉，6岁上运
命格提要：
日主壬水生于丑月不得令，年月支丑土泄身，月干己土透出贴克身不利，虽有年干乙木克制己土，但土旺木轻难以克制，时柱干支一起，且地支火土相生，土的力量在一次增强，另外年月支丑中有癸水生身，多疑日主难从，以偏弱论，取金水为喜用。
你事业分析：
你命局印比为用，财官杀为忌，命局印星不显，不能很好制约官杀星，地支暗藏癸水劫财，地支财生官杀，官杀耗身不利
你八字财旺身弱，且有伤官克官的组合，说明你不安于现状，有一定的事业心，不喜欢被约束，容易计较一时的得失，但才生官杀，官杀克身不利，说明你有时候想得比较多，只是行动力不足。再加上正官透出克身，说明你工作阻碍多压力大，平时易有小人作祟，钱财多破耗。
天干乙木伤官克己土正官，为伤官克官的组合，说明做事不服气，不服输，一直想努力拼搏来改变现状的想法，但往往事与愿违，付出的多得到的少，另外注意不要借钱给他人，避免有经济上面的纠纷问题。
综合看，你命局层次不是很高，为普通的命局，另外你八字官杀财为忌，且伤官克官，说明你不是很适合在公务员发展，命中没有公务员的信息，如果一定要考的话，可以在2020庚子年、2021辛丑年试试，以免给自己留下终身遗憾。
至于是否适合做生意呢？
你八字财官杀为忌，且伤官不能很好的生财，且日主身弱不能担财官，且财生官杀克身不利，说明你财来财去不得财，也说明做生意也不是很适合你，建议踏实稳定的上班比较好一些，适合从事金水相关的行业，如物流、水产、贸易、金银首饰等流动性强的行业发展更有利。
你婚姻分析：
你出生壬戌日为阴差阳错日，说明你婚姻不稳难如意，另外婚姻宫戌土七杀为忌，且月干正官为忌，且身弱官杀旺，说明你为家庭付出很多，为辛苦操劳的命像信息，丈夫对你没有帮扶反而是一种拖累，婚姻质量不是很理想。
大运流年：
26-36岁壬辰运中，壬水坐水墓且被截脚，地支辰土七杀旺逢冲，为官杀混杂，说明壬水对你帮助不大，且工作压力大，钱财花销多，更多的是靠袭击辛勤努力付出，事业才能有所进步，钱财有所收获。
36-46岁癸巳运中，为干支相克的运势，但是癸水帮身有利，地支财生官杀为忌，说明你事业发展有利，钱财收入增加，但平时开支花销也比较多，整体运势一般般。
46-56岁甲午运中，为食神生财泄耗日主的运势，说明你为事业发展辛苦忙碌多奔走，为辛苦付出奔波的运势。
56-66岁乙未运中，与命局伤官见官，地支丑未戌三刑，官杀三刑，也是不是很稳定的运势，生活矛盾纠纷多，需要注意下，稳定发展为主。
命理建议：
你命局层次不高，日主壬水在地支暗藏癸水生扶，日主身弱，但八字土旺官杀旺为忌，且全局无印生身克官杀，也没有食伤克之，加上大运也不是很好，虽然对你有一定的帮助，奈何命局官杀太旺，难以根除，所以你命局普通，为辛苦求财的运势。
关于你的考公务员，你命中没有走仕途的信息，如果你不甘心，可以在这两年考试以了却自己的心愿，做生意也不是很适合，建议您找一份工作踏实安稳上班为主，在一个行业深耕，也是可以发展得很好的。
【临沂39万多人避免遭损，都是因为这个电话！】
“喂，您好，这里是临沂市公安局反电诈中心，您正在浏览某App有可能是诈骗，请您提高警惕，防止电信诈骗。”
“喂，您好，这里是临沂市公安局反电诈中心，您在五分钟前是否接到一个客服类的电话，那是诈骗电话，千万不能相信，千万不要转账。”
……
有这样一群人
一直在与电信网络诈骗分子
争分夺秒
他们就是96110专线预警民警、辅警
他们直面各类诈骗套路，全力守护群众的“钱袋子”。为阻止受骗人转账，每天拨出预警电话2000多个，发出短信4000多条。
当你接到一个电信诈骗电话时，你很有可能已经出现在临沂市公安局的反诈预警系统内。每当受害人接打被系统录入过的诈骗电话或者登录被列入“黑名单”的网站时，就有可能被系统监测到。
每天，在这里都有非常多的预警信息，系统会根据潜在受害人接电话或者登录网站的次数、时间等，将预警信息分为高中低几个等级。预警员每天会根据这些预警信息和潜在受害人联系，在发生电信诈骗之前，向受害人剖析电信诈骗的本质，切断电诈的根源。
发送预警信息、拨打电话、上门劝阻，这支只有十几个人的队伍，每天都十分忙碌。
“电话预警时，有很多不听劝的，但也有很多转账过程中被成功劝阻的，这是我们最开心的。”
曾因接听反诈民警预警电话而避免了损失的临沂市民李女士，专门致电临沂12345市民热线：“我特别想感谢一下临沂市公安局反诈民警，多亏了他们，我才能避免了网络诈骗，真的非常感谢！”
当然
被怀疑是骗子、被辱骂
被挂断电话、不听劝阻
…...
上述情况
反诈中心民警在工作中
也经常遇到
8月21日10点29分，省公安厅推送了1起网络贷款诈骗预警，临沂市公安局反电诈中心预警员接收预警后，立即使用96110专线电话联系到机主。预警员向其询问是否接到贷款类诈骗电话，有没有被骗。然而该机主态度极其恶劣，不告知其具体情况，还恶意辱骂接警员。预警员挂断电话后又接到第二次预警，便再次使用96110专线电话联系到该机主，机主却以同样方式辱骂接警员，最后因无法沟通，接警员不得不挂断电话。然而预警没有停止，反诈中心又接到了该机主的第三次预警。预警员再次使用96110联系到该机主，该机主仍不愿沟通，恶意辱骂预警员后挂断电话。
3次预警无果后，机主竟又回拨96110号码对预警员进行辱骂。
最终该名男子被当地派出所行政拘留7天。
“你们到底是李鬼还是李逵？”在接到预警电话后，也有不少潜在受害人因为搞不清警方的身份而发出这样的质疑。原来，骗子在进行电信诈骗时，会自称是公安民警并告诉对方，接下来的电话很有可能是假公安机关打来的，让受害人切勿相信。曾有一个受害人，在和诈骗分子通话期间，预警人员接连8次用96110、2次用个人手机拨打他的电话，他都置之不理，急坏了预警人员。
曾有受害人拒接过8个（0539）96110预警电话
对于骗子这样的操作，正牌反诈民警只能花费更多的时间去和潜在受害人解释，并且告诉潜在受害人是怎样一步步掉进了骗子的套路。
真警察在群众眼里成了骗子，骗子倒成了真警察。反诈预警民警也表示很无奈，“每当遇到冒充公检法进行的诈骗，我们会立刻通知派出所出警找人。因为如果晚一点找到受害人，他们被骗的可能性就大一些。”
其实，通过一个电话号码，就可以区分反诈劝阻民警的身份，那就是“96110”。这个电话号码是公安机关专属的反诈号码，是专业号段，在工信部门是受保护的。民警通过这个号码拨打本地号码时显示的就是“96110”或者“0539-96110”，有的会显示“全国反电诈中心专用号码”，其他全部是假的！
“面对群众的不理解、不配合，我们也会心情黯淡。然而每一次受阻之后，根本没有时间收拾情绪，便再次投入到工作中，因为我们要与骗子争分夺秒。但是在一次次的坚持后，也收获了更多群众的理解、感谢、支持、信任、关心、祝愿。甚至因为我们的一个电话，改变了许多人对公安民警的偏见。每到此时，我们就会感受到真实的小确幸，积聚起无穷的力量去更加努力地工作。”这名预警人员的话，说出了所有预警人员的心声。
今年以来，在电话、短信、网络、资金4个维度上，我市共拦截诈骗电话 112305 次，推送预警信息398822条，成功劝阻393718 人；止付涉案资金20.85亿元，冻结涉案资金5.35亿元。
电信网络诈骗
距离我们很近
也许是一通电话
也许是一个网站
也许是一个验证码......
而远离电信网络诈骗
可能就是接一个
“96110”或者“0539-96110”的预警电话
警 方 提 醒
“96110”来电
一定要接听！
一定要接听！
一定要接听！
https://t.cn/A6M9vY9o
“喂，您好，这里是临沂市公安局反电诈中心，您正在浏览某App有可能是诈骗，请您提高警惕，防止电信诈骗。”
“喂，您好，这里是临沂市公安局反电诈中心，您在五分钟前是否接到一个客服类的电话，那是诈骗电话，千万不能相信，千万不要转账。”
……
有这样一群人
一直在与电信网络诈骗分子
争分夺秒
他们就是96110专线预警民警、辅警
他们直面各类诈骗套路，全力守护群众的“钱袋子”。为阻止受骗人转账，每天拨出预警电话2000多个，发出短信4000多条。
当你接到一个电信诈骗电话时，你很有可能已经出现在临沂市公安局的反诈预警系统内。每当受害人接打被系统录入过的诈骗电话或者登录被列入“黑名单”的网站时，就有可能被系统监测到。
每天，在这里都有非常多的预警信息，系统会根据潜在受害人接电话或者登录网站的次数、时间等，将预警信息分为高中低几个等级。预警员每天会根据这些预警信息和潜在受害人联系，在发生电信诈骗之前，向受害人剖析电信诈骗的本质，切断电诈的根源。
发送预警信息、拨打电话、上门劝阻，这支只有十几个人的队伍，每天都十分忙碌。
“电话预警时，有很多不听劝的，但也有很多转账过程中被成功劝阻的，这是我们最开心的。”
曾因接听反诈民警预警电话而避免了损失的临沂市民李女士，专门致电临沂12345市民热线：“我特别想感谢一下临沂市公安局反诈民警，多亏了他们，我才能避免了网络诈骗，真的非常感谢！”
当然
被怀疑是骗子、被辱骂
被挂断电话、不听劝阻
…...
上述情况
反诈中心民警在工作中
也经常遇到
8月21日10点29分，省公安厅推送了1起网络贷款诈骗预警，临沂市公安局反电诈中心预警员接收预警后，立即使用96110专线电话联系到机主。预警员向其询问是否接到贷款类诈骗电话，有没有被骗。然而该机主态度极其恶劣，不告知其具体情况，还恶意辱骂接警员。预警员挂断电话后又接到第二次预警，便再次使用96110专线电话联系到该机主，机主却以同样方式辱骂接警员，最后因无法沟通，接警员不得不挂断电话。然而预警没有停止，反诈中心又接到了该机主的第三次预警。预警员再次使用96110联系到该机主，该机主仍不愿沟通，恶意辱骂预警员后挂断电话。
3次预警无果后，机主竟又回拨96110号码对预警员进行辱骂。
最终该名男子被当地派出所行政拘留7天。
“你们到底是李鬼还是李逵？”在接到预警电话后，也有不少潜在受害人因为搞不清警方的身份而发出这样的质疑。原来，骗子在进行电信诈骗时，会自称是公安民警并告诉对方，接下来的电话很有可能是假公安机关打来的，让受害人切勿相信。曾有一个受害人，在和诈骗分子通话期间，预警人员接连8次用96110、2次用个人手机拨打他的电话，他都置之不理，急坏了预警人员。
曾有受害人拒接过8个（0539）96110预警电话
对于骗子这样的操作，正牌反诈民警只能花费更多的时间去和潜在受害人解释，并且告诉潜在受害人是怎样一步步掉进了骗子的套路。
真警察在群众眼里成了骗子，骗子倒成了真警察。反诈预警民警也表示很无奈，“每当遇到冒充公检法进行的诈骗，我们会立刻通知派出所出警找人。因为如果晚一点找到受害人，他们被骗的可能性就大一些。”
其实，通过一个电话号码，就可以区分反诈劝阻民警的身份，那就是“96110”。这个电话号码是公安机关专属的反诈号码，是专业号段，在工信部门是受保护的。民警通过这个号码拨打本地号码时显示的就是“96110”或者“0539-96110”，有的会显示“全国反电诈中心专用号码”，其他全部是假的！
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今年以来，在电话、短信、网络、资金4个维度上，我市共拦截诈骗电话 112305 次，推送预警信息398822条，成功劝阻393718 人；止付涉案资金20.85亿元，冻结涉案资金5.35亿元。
电信网络诈骗
距离我们很近
也许是一通电话
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【每日荐书】说到自信，这已经是一个老生常谈的话题了。很多人将缺乏自信归结于自己的出身，由于小时候物质条件的匮乏，限制了自己的眼界和应对问题的能力，所以和家庭条件优渥的人待在一起时，会显得自己很无知，从而产生自卑心理。还有人觉得自己的不自信和自身的性格有关，比如性格内向的孩子与一群性格外向的孩子待在一起就会产生不自信的表现。
不过，除此之外，还有一种因素也在影响着我们的自信心，那就是畏惧心理。这些畏惧心理常常表现为一种负面情绪、负面结果或者是消极的行为，比如，害怕暴露真实的自我、不善于寻求帮助、没有勇气拒绝别人、害怕当众演讲等等。它们虽然不会吓得我们脊背发凉、惊声尖叫，但是却在阻碍着我们迈向成功的步伐。
这本《内在自信》就具体介绍了12种阻碍我们获得成功的畏惧心理。今天我们先来介绍第一种畏惧心理——害怕说出自己的真实想法。
很多人看到这个观点的时候可能会产生一些疑惑，为什么说出自己真实的想法，变成了一种令人畏惧的事情呢？现在不是鼓励大家表达自我吗？但事实上，由于一些原因，比如害怕得不到别人的认同，不愿意给自己增添不必要的麻烦，我们通常会隐藏起自己的欲望，甚至是个人爱好。
比如，在下班之后突然收到领导的信息，让自己处理一项公司事务，你明明很不情愿，但是因为害怕给领导留下不好的印象，还是硬着头皮把任务接了下来。还有原本想在周末好好休息两天，结果朋友来电话说他正在搬家，人手不够，想让你过去帮忙。这时候自己的本心其实是拒绝的，但是碍于面子，嘴上还是答应了朋友的请求。
不过，我们可以看出这些口是心非的决定，都是建立在别人的预期之上，而并不是自己真正想要的。如此一来你就会在别人设定的目标中疲于奔命，失去对自己的生活控制权，也就更谈不上有成功的可能。
所以说，想要获得成功的一个前提就是，首先要明确自己在生活中到底想要什么，然后自信并简明扼要的告诉自己：“我就是想要这个！”此时，你已经迈出了走向成功的第一步。
不过，说到明确自己想要什么，很多人可能又皱起了眉头：我就是不知道自己想要什么，或者是觉得自己什么都想要。那么在这个时候我们又该怎么办呢？
在《内在自信》中，作者为我们提供了一种“私密清单”来帮助人们解决这一问题。但是需要注意的是，这是一个私密清单，你不需要和任何人分享，如果你将你的孩子而不是你的伴侣列入了清单，这也是你的选择，你并不需要为自己的选择进行辩解。因为只有这样你才能发现最真实的自己，找出对自己来说最重要的事情。然后我们就可以带着“对你来说，什么最重要”的问题出发了。
第一步，制作一个清单，拿出一张纸或者打开一个文档，在上面写上项目和得分。然后，花一点时间在清单中项目栏下列举出10个你认为最重要的事情。比如，事业、家庭、度假、金钱、读书、锻炼等等，只要你认为最重要的事情都可以列在上面。
第二步，将项目栏中的事项进行逐个对比。比如，你的项目栏中列举的是家庭、度假、娱乐、工作等事项。如果让你必须做出选择，你的生活是离不开家庭还是离不开度假。如果你的生活离不开家庭，家庭得1分，度假得0分。接着继续比较你的生活是离不开家庭还是离不开娱乐，如果离不开娱乐，娱乐得1分，家庭得0分。以此类推。如果家庭得了0分也不必有心理负担，请如实填写。
第三步，将项目栏中所有的选项按照第二步的方式进行比较，也就是说将家庭与度假等以后9项比较完之后，再从度假开始依次与另外9项进行对比。最后你会得到一个每一项都有具体分数的清单。
第四步，借助这些信息，你可以知道什么才是对自己最重要的事情，这也是自己价值观的体现。假如，家庭、娱乐、助人为乐三项所获得分数最高，分别是9分、8分、7分，说明这3件事对你来说是最重要的。而工作、度假、金钱都仅得了5分，所以它们的重要性低于家庭、娱乐和助人为乐。
然而，意识到工作、度假、金钱的价值并把它们也考虑在内是很重要的，因为它们具有真正的生活价值。这就意味着，在生活中，你偶尔需要意识到并尊重这些价值。例如，你想要添置一个大件物品，你需要明白的是，自己必须先努力工作才行，但是假期也是不可或缺的。
通过“私密清单”的筛选，有时候结果会大大出乎我们的意料，你甚至会发现曾经以为是终生价值观的东西，在重要性列表中的排名却比较靠后。而之前认为不是那么重要的东西，最终反而会变成重中之重。那么当你意识到这一点的时候，恭喜你已经找到了自己真正想要的东西。
接下来，就到了最后一步：行动。说出“这对我很重要，这就是我想要的”，然后专注于这个目标，直到你收获到幸福和成功。
最后，我们来总结一下今天的要点：
1.获得自信的障碍之一是“畏惧心理”，它的一个表现就是害怕说出自己的真实想法。
2. 通过制作一个自己的“私密清单”，可以帮助我们明确自身的价值观，找到自己最想要的东西。
不过，除此之外，还有一种因素也在影响着我们的自信心，那就是畏惧心理。这些畏惧心理常常表现为一种负面情绪、负面结果或者是消极的行为，比如，害怕暴露真实的自我、不善于寻求帮助、没有勇气拒绝别人、害怕当众演讲等等。它们虽然不会吓得我们脊背发凉、惊声尖叫，但是却在阻碍着我们迈向成功的步伐。
这本《内在自信》就具体介绍了12种阻碍我们获得成功的畏惧心理。今天我们先来介绍第一种畏惧心理——害怕说出自己的真实想法。
很多人看到这个观点的时候可能会产生一些疑惑，为什么说出自己真实的想法，变成了一种令人畏惧的事情呢？现在不是鼓励大家表达自我吗？但事实上，由于一些原因，比如害怕得不到别人的认同，不愿意给自己增添不必要的麻烦，我们通常会隐藏起自己的欲望，甚至是个人爱好。
比如，在下班之后突然收到领导的信息，让自己处理一项公司事务，你明明很不情愿，但是因为害怕给领导留下不好的印象，还是硬着头皮把任务接了下来。还有原本想在周末好好休息两天，结果朋友来电话说他正在搬家，人手不够，想让你过去帮忙。这时候自己的本心其实是拒绝的，但是碍于面子，嘴上还是答应了朋友的请求。
不过，我们可以看出这些口是心非的决定，都是建立在别人的预期之上，而并不是自己真正想要的。如此一来你就会在别人设定的目标中疲于奔命，失去对自己的生活控制权，也就更谈不上有成功的可能。
所以说，想要获得成功的一个前提就是，首先要明确自己在生活中到底想要什么，然后自信并简明扼要的告诉自己：“我就是想要这个！”此时，你已经迈出了走向成功的第一步。
不过，说到明确自己想要什么，很多人可能又皱起了眉头：我就是不知道自己想要什么，或者是觉得自己什么都想要。那么在这个时候我们又该怎么办呢？
在《内在自信》中，作者为我们提供了一种“私密清单”来帮助人们解决这一问题。但是需要注意的是，这是一个私密清单，你不需要和任何人分享，如果你将你的孩子而不是你的伴侣列入了清单，这也是你的选择，你并不需要为自己的选择进行辩解。因为只有这样你才能发现最真实的自己，找出对自己来说最重要的事情。然后我们就可以带着“对你来说，什么最重要”的问题出发了。
第一步，制作一个清单，拿出一张纸或者打开一个文档，在上面写上项目和得分。然后，花一点时间在清单中项目栏下列举出10个你认为最重要的事情。比如，事业、家庭、度假、金钱、读书、锻炼等等，只要你认为最重要的事情都可以列在上面。
第二步，将项目栏中的事项进行逐个对比。比如，你的项目栏中列举的是家庭、度假、娱乐、工作等事项。如果让你必须做出选择，你的生活是离不开家庭还是离不开度假。如果你的生活离不开家庭，家庭得1分，度假得0分。接着继续比较你的生活是离不开家庭还是离不开娱乐，如果离不开娱乐，娱乐得1分，家庭得0分。以此类推。如果家庭得了0分也不必有心理负担，请如实填写。
第三步，将项目栏中所有的选项按照第二步的方式进行比较，也就是说将家庭与度假等以后9项比较完之后，再从度假开始依次与另外9项进行对比。最后你会得到一个每一项都有具体分数的清单。
第四步，借助这些信息，你可以知道什么才是对自己最重要的事情，这也是自己价值观的体现。假如，家庭、娱乐、助人为乐三项所获得分数最高，分别是9分、8分、7分，说明这3件事对你来说是最重要的。而工作、度假、金钱都仅得了5分，所以它们的重要性低于家庭、娱乐和助人为乐。
然而，意识到工作、度假、金钱的价值并把它们也考虑在内是很重要的，因为它们具有真正的生活价值。这就意味着，在生活中，你偶尔需要意识到并尊重这些价值。例如，你想要添置一个大件物品，你需要明白的是，自己必须先努力工作才行，但是假期也是不可或缺的。
通过“私密清单”的筛选，有时候结果会大大出乎我们的意料，你甚至会发现曾经以为是终生价值观的东西，在重要性列表中的排名却比较靠后。而之前认为不是那么重要的东西，最终反而会变成重中之重。那么当你意识到这一点的时候，恭喜你已经找到了自己真正想要的东西。
接下来，就到了最后一步：行动。说出“这对我很重要，这就是我想要的”，然后专注于这个目标，直到你收获到幸福和成功。
最后，我们来总结一下今天的要点：
1.获得自信的障碍之一是“畏惧心理”，它的一个表现就是害怕说出自己的真实想法。
2. 通过制作一个自己的“私密清单”，可以帮助我们明确自身的价值观，找到自己最想要的东西。
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