#努力生活的3378天#
DAY 7
今天下午看了书《关系的重建》,发现问题好像是出现在自己身上。自己不做出改变或许以后还会继续重蹈覆辙。
自己真的就是典型的焦虑型依恋,对方貌似就是回避型。真是糟糕啊,看到目前为止,给出的答案都是离开回避型,找个安全型的才是正解。
但是遇到安全型的貌似又很难产生心动的感觉。
自救手册:
1.正视并接受自己的真实恋爱需求。
2.事先辨别出回避型的人,避免与他们恋爱。
3.要做自己,表达出自己的需要,进行有效沟通。(尽量不要再采用那些防御措施了,那对回避型来说正中下怀。)
4.让自己丰富起来。要多接触其他人。
5.给安全型一个机会。
要记住,安全型的人数是最多的。
DAY 7
今天下午看了书《关系的重建》,发现问题好像是出现在自己身上。自己不做出改变或许以后还会继续重蹈覆辙。
自己真的就是典型的焦虑型依恋,对方貌似就是回避型。真是糟糕啊,看到目前为止,给出的答案都是离开回避型,找个安全型的才是正解。
但是遇到安全型的貌似又很难产生心动的感觉。
自救手册:
1.正视并接受自己的真实恋爱需求。
2.事先辨别出回避型的人,避免与他们恋爱。
3.要做自己,表达出自己的需要,进行有效沟通。(尽量不要再采用那些防御措施了,那对回避型来说正中下怀。)
4.让自己丰富起来。要多接触其他人。
5.给安全型一个机会。
要记住,安全型的人数是最多的。
很多人都有这种感觉,怎么我恋爱的时候很轻松,两个人很愉快,但是进入婚姻里后,却发现很是疲惫,明明是和婚前发生的一样的事情,却感觉不一样,甚至患得患失。如果你出现了同样的情况,请不要过度忧虑,其实你只是和大家一样,也不需要怀疑自己,这只是一种内在的安全感缺失。我们通常把婚恋安全感类型分为4中,你属于焦虑型依恋。通常安全类型通常在你原生家庭成长过程中形成的,这种内在的焦虑来自你童年和照顾你的人之间的互动模式。
#失恋分手挽回前男友# #怎么挽回前男友前任异地恋异国恋婚姻家庭#
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朋友小A跟我说,自己现在正处在分手的边缘,男朋友怪她太粘人,占有欲很强,她说:以前他不是这样的,我们每天在一起他也不会嫌我烦,我都是因为爱他才会粘着他啊。
其实很多时候分手的原因不是因为不爱了,而是有一方“太爱了”,给另一方带来了压力,才想逃离。造成这样的原因一般有两个:
①缺乏安全感
②过度依恋
我给到她两个落地的建议:
①生活不止有爱情:我见过太多的女孩一整天都围着对方转,结果就是失去了自己又弄丢了他,为了对方改变没有问题,但是也不要放弃自己的生活。
②停止单方面索取:很多焦虑型依恋人格的人都会不断的让另一半证明对自己的爱,不敢直接说出:我很需要你,就用生气的方式表达:“你是不是不爱我了?”“你怎么又这样?”但是久而久之,对方的疲惫感会越来越多,不断的试探只会让他失去耐心,所以不如把你的渴望用语言直接的表达出来:“我有点难过,我觉得你忽视我了”“之前我陪你看了很多场比赛,这次你陪陪我好吗?”
当我们开始重视自己,并用正确的方式去沟通,爱情就会简单很多。
其实很多时候分手的原因不是因为不爱了,而是有一方“太爱了”,给另一方带来了压力,才想逃离。造成这样的原因一般有两个:
①缺乏安全感
②过度依恋
我给到她两个落地的建议:
①生活不止有爱情:我见过太多的女孩一整天都围着对方转,结果就是失去了自己又弄丢了他,为了对方改变没有问题,但是也不要放弃自己的生活。
②停止单方面索取:很多焦虑型依恋人格的人都会不断的让另一半证明对自己的爱,不敢直接说出:我很需要你,就用生气的方式表达:“你是不是不爱我了?”“你怎么又这样?”但是久而久之,对方的疲惫感会越来越多,不断的试探只会让他失去耐心,所以不如把你的渴望用语言直接的表达出来:“我有点难过,我觉得你忽视我了”“之前我陪你看了很多场比赛,这次你陪陪我好吗?”
当我们开始重视自己,并用正确的方式去沟通,爱情就会简单很多。
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