久违的球场[心] 最近热血澎湃的奥运和某天在短视频平台刷到的NBA视频重新燃起了我的

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久违的球场[心]
最近热血澎湃的奥运和某天在短视频平台刷到的NBA视频重新燃起了我的运动之魂[加油]
大概有4年多没有碰过篮球了，没上学之后就没有再打过，乒乓球生涯结束的更早，小学毕业就没打过，今天早上一起再次开启，迎着日光和晨风在球场上肆意挥洒汗水的感觉超级棒！
先是跟一群哥哥爷爷弟弟妹妹在一个篮筐轮流投篮，后又跟一旁的打乒乓球的爷爷过了几招，不得不说，早晨的运动场老人真的很多，打球的爷爷们也很厉害！我也玩得很开心[坏笑]
但是呢，不知道是太久不锻炼还是年龄大了，篮球打了（只是光投篮，偶尔捡捡球）半个小时左右就累得不行，胸口辣呼辣呼的，喘气就很难受，跟跑八百米之后的感觉一毛一样，我把球投出去就灰溜溜的跑到一边坐下休息了

俗话说，一鼓作气，再而衰，三而竭。
果真不错。
再次起来的时候就觉得提不起力气，没打多久就累了，再次下场休息，然后就彻底不想起来了，太累了感觉
然后开始转移战场，跑去跟旁边的爷爷打乒乓球，没带球拍的和没伙伴的我默默坐到一边观战，没多久一位爷爷注意到我，直接把球拍递给我，让我上
我不好意思地接过来，然后紧张的一批，不知道会打成什么样，另一个爷爷可能看出我很紧张，安慰我说：“没事，想怎么打就怎么打，我们也就随便打打，想怎么打就怎么打。”
顿时就感觉轻松很多，几个回合后渐渐找回了一些手感（但还是想说，爷爷们真的很厉害，球拍硬得很，还没弹性[允悲]但他们打得非常好）

十几分钟后，体力真的差不多已经快要透支了，我又跑到一边坐着休息，没坐多久感觉有点不对劲，坐着都头很晕，然后有点犯恶心
我迅速麻溜地收拾好东西，跟爷爷哥哥们告别，然后马不停蹄地赶往家，路过一家超市的时候赶紧买了瓶脉动，付钱的时候眼前感觉都有点晃，出来坐在超市外面的椅子上拧开瓶盖一口闷半瓶，还是很难受，离家不过几百米的距离让我想打车回去，我怕真一不小心“duang”的一下倒大街上
但我还是自己走回了家，想跑但没力气，就用当时最快的速度冲回了家，回到家就立马踏实了。迅速洗手然后喝水，最后把自己摔在床上，头还是很晕然后有点疼，还是想吐

我估摸着可能是太久没锻炼，突然打球打猛了，或者是晒了太阳的原因（我们这算比较热的，早上的太阳都能烤的皮肤发烫发疼，我又属于不经常晒太阳的）又或者是我没吃早餐，再一个是我自己本身身体有点问题，偶尔也会头晕之类的
躺了一会儿觉得好一些了，就把手机放在手边睡了过去，一觉醒来下午两点，不怎么难受了，就头还是昏沉沉的，然后臀部的肌肉泛起了酸酸的疼痛
我心想完蛋，好久不打球没经验了，打的时候没热身直接上，打完也没拉伸直接坐，我已经预想到了后两天我全身肌肉的下场
果不其然，截至目前，我的臀部胯部腿部腹部肩胛骨那一块儿还有手臂中间那一段，一块肌肉接一块肌肉的疼了起来
我：[苦涩]
我都不敢想象，明天起来我的肌肉会有多酸爽，或许我都起不来
最难受的是，明天我还要上班，裂开了……
最蛊的是，我还想去打，甚至我刚才下班就想冲到篮球场，一个人随心所欲地玩一场，但是我不敢，天还没亮一个女孩子挺危险的，还有篮球场在我们这里的XX江边，大晚上的路灯下怪渗人的
还是结伴再去吧，安全第一！

记重点！！！各位一定要吸取教训，运动前记得吃完早餐再去；做好热身再打；累了不立马坐下，活动活动再坐；打完之后记得拉伸避免肌肉酸痛；根据自身情况，不舒服就立马停止，避免不必要的麻烦发生……还有很多很多，一时半会也说不全，总之大家在运动的过程中一定要留意自身的情况，注意安全，合理锻炼[加油]
最后，期待下一次的球场时刻[牛哞哞]

一生最美是友情

一天最美是问候
让友谊心中珍藏

让祝福陪您身旁
时光，再日落日出中轮回
日子，再晨风暮雪中温暖
思念就像一个园，任凭我怎么走
也转不出你的山水流年
不管是今天还是明天
有您相伴的每一天

就是我最快乐的一天
朋友：为你送来满满的祝福

感謝有您

人生路漫漫，感恩有您
愿您开心快乐，健康平安，幸福吉祥
用一颗感恩的心，开启一扇窗
让明媚的阳光，洒满心海，岁月温暖
依心而行，一路阳光，一路温暖，有你也有我
朋友们：早上好，晨曦快乐☀️The most beautiful life is friendship, the most beautiful day is greetings
Let friendship be treasured in my heart, let blessings accompany you
Time, reincarnation in sunset and sunrise
Days, warm again in the morning breeze and evening snow
Missing is like a garden, let me go
I can't turn out your landscape
Whether it is today or tomorrow
Every day with you is my happiest day
Friend: I send you full blessings, thank you for having a long life, thank you
Wish you happy, healthy and safe, happy and auspicious
Open a window with a grateful heart
Let the bright sunshine fill the heart, and the years will be warm
Walk with your heart, sunshine all the way, warm all the way, with you and me
Friends: Good morning, happy morning ☀️ https://t.cn/Ryhjdr0