#王一博这就是街舞4# wyb#王一博平安喜乐#
这几天有点忙，忙碌着、幸福着、充实着自我。
自从粉上一博，每隔几天都会有新惊喜、都有代言物料出来，作为喜欢他的猫猫很有自豪感，说明我眼光不错，王一博也是具有商业价值的人。
人红是非多，就是很容易产生话题。所以各大综艺里王一博没参加节目好像王一博又去参加了一样，都会有王一博的影子。
特别理解都想凭借王一博的人气博得热度和话题量，可有一些批皮的粉，我真都不理解了，你不是一博粉丝，不喜王一博的颜值，不喜欢他的综艺，干嘛关注他的一举一动？有时候和你们h子比，我都觉得惭愧，因为我都没你那么关心我的王一博。[允悲][允悲]
我们追星是为了快乐，因为和一博三观契合，这孩子的一举一动我都觉得可爱，能化解我工作中的压力及不开心。我mai一博代言，因为人只要生活着，都需要衣食住行，就凭一博的性格，他推荐的一定差不了，也省的我逛街挑选的麻烦了。有些hei子你倒是也mai啊！哦，你家子没有这些？或者不够我们的有档次！
我们追星，多年以后回忆起是满满的甜蜜细节。你披皮hei，多年以后能回忆起啥，躲在阴暗的角落里，颠倒黑白、凭空捏造、黑过王一博！[允悲][允悲]能和好友们高谈阔论你的经历吗？能和同事分享追星的快乐吗！！
有些料都是反复热剩饭，我们都懒得回应。大家皆醒，独你圈地自萌。你嗨吧，别挡着我视线，我的眼里只有一博，起开！！

#赵丽颖34岁庆生照#
作为最默默支持的十年剧粉
以前从来不看小赵的消息
知道她一切顺心，我也为自己的未来奋斗

8月以来，我看微博的次数越来越多
也多少影响了自己的生活
自关注以来，她的消息着实不多
想关注，又很艰辛，真真实实的赵丽隐

10/16，今天的她一定很高兴，生日快乐！
希望自己也能回归不断充实自我的生活
并且，每天都要开心啊[鲜花]

#如何最有效的克服社交恐惧症# 社交恐惧症是一种精神上的疾病，患者通常对群体的看法都是很负面的，除了几个亲近的人之外，他们很难和外界沟通，这些人无法主动走出自我的世界，也不愿意加入人群，社交恐惧症已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，其实，社交的恐惧犹如纸老虎一般，你越躲着它，避着它，它越欺人太甚，只有你蔑视它，挑战它，才有可能战胜它，只要你有如此的信心和决心。可以尝试通过以下这几种方式来缓解：一、做一些克服羞怯的运动，例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做三次，可以消除心神不定的感觉。二、学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的，刚开始这比较难。但是这是非常有必要的。你若老是回避别人的视线，难道你和对方不是处在一个同等地位吗？为什么不拿出点儿勇气来，大胆而自信的看着别人呢？三、充实自我，有时，社交恐惧不仅是因为他们太紧张，还可能因为知识面狭窄，或者对当前的情况了解得太少。因此阅读书籍和杂志，阅读更多的新闻和社会热点，开阔视野，丰富经验。渐渐地，发现在一些社交场合，知道的话题很多，表达的愿望会越强烈，慢慢就会开始参与讨论并融入其中。