男嘉宾[爱心] 21050102。93.晋江，银行[鼓掌]。本人颜值中等/喜欢摄影和美食，不抽烟、偶尔适当游戏放松或健身房运动
【择偶要求】:身高最好160以上，文凭大专以上，最主要三观相对一致有主见，相貌的话看眼缘，聊得来就好，生活细节相互了解包容，其他方面后期慢慢了解 #泉州##泉州身边事##泉州生活##泉州美食##晋江##石狮#

❤️❤️❤️❤️健身摄影师作品集
分享健身小知识
肌肉量过低的危害：
1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积；
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳；
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大；
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管；
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折；
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。

Day.120

#2021建德17℃新安江马拉松# 在群消息震动中迷迷糊糊醒来，5分钟内洗漱换装出门，真要感谢自己昨晚提前做好准备，小区门口巧遇队友，于是一起出发集合点，还啃了她一块巧克力，这才发现自己真的好久没有吃巧克力了。现场完全没有因为降温而影响气氛，那个欢乐哦，“欢乐跑”这名字取得真的很贴切，就连慢跑的过程中都是聊聊天拍拍照，互动性很好，还有一群小朋友也起了大早，真厉害啊[good]感谢“韦·健身”的摄影师们[挤眼]拍了好多好多照片。原本是要带娃一起感受下的，结果他起不来啊起不来啊[笑cry]。.:* ❀全马的队员据说已经到终点了，速度真快！我们就努力保持好自己的节奏就好[打call][打call][打call]#返程看风景#新安江真美#