【7个小动作一天不疲劳】1.梳头：可疏通经络，促进新陈代谢；2.伸懒腰：可增进肌肉本身血液流动，带走肌肉中的代谢产物，消除疲劳；3.踮脚尖：加速血液循环，缓解下肢酸胀；4.深呼吸：增加肺活量和血中含氧量；5.叩齿：使牙齿坚固；6.转目：使眼睛运转灵活；7.搓足心：搓足底涌泉穴可提高机体免疫力。 ​​​​

#乌镇戏剧节##艺起来乌镇看戏##霹雳##乌镇戏剧节[超话]#
小雨夹着冷风，一夜降温13度，说绵绵细雨和江南小镇最搭是安慰自己，真实的情况是大家都在寒风中瑟瑟发抖
12点不到就穿过「似水年华」去蚌湾剧场准备排青年竞演首场，结果发现真戏迷的热情是「提前4个小时」就来蹲现场票
当然，运气这种事情不尝试永远都是B面，要不怎么就那么幸运的让我左转在秀水剧场前排到了最后一张《霹雳》的票
那时候像极了不做选择的成年人
进场后座位在二层的左侧，斜着眼扒着栏杆看完了这场「全球首演」
三条时间线交叉着都市夫妻的“追梦”生活，60平里谈梦想，140平里却只能相互埋怨，清醒是爱最大的敌人，柴米油盐之下的蝇营狗苟都在加速自己成为钢筋水泥夹缝中的养料，我们都在追求更好，但其实我们自己本身比“更好”有意思多了，只不过我们都还没有勇气去重新定义「什么是幸福」
好运也像塔勒布说的一样要靠「随机漫步」才能遇见
国乐剧院前惊喜遇到了赵晓苏和丁一藤
天色渐暗，距离中午那一碗书生羊肚面下肚已经有些时间了，该去搞点晚餐恰恰了
雨中，突然觉得乌镇有点迷人，要不然我怎么会来回在同一条街上走了三遍[捂脸] https://t.cn/A6t9CaP2

当你的工作不再是简单地重复的时候，你的每一年就感觉过的不是那么的快了。就像是每年到了深秋，也还会觉得剩下的这一年得给自己交代些什么才好。 高强度的工作也许并不能说明你的能耐有多大，只不过是在你有生之年有限的职业生涯中让你更加速地去体会江湖的残酷，以及被很多次不那么友好的切磋所磨练成为武林高手的快意吧。#北京深秋##郊外##放下手机多和家人聊聊天# https://t.cn/RI7nYAL