【7个小动作一天不疲劳】1.梳头：可疏通经络，促进新陈代谢；2.伸懒腰：可增进肌肉本身血液流动，带走肌肉中的代谢产物，消除疲劳；3.踮脚尖：加速血液循环，缓解下肢酸胀；4.深呼吸：增加肺活量和血中含氧量；5.叩齿：使牙齿坚固；6.转目：使眼睛运转灵活；7.搓足心：搓足底涌泉穴可提高机体免疫力。 ​​​​

阴历生日的前一晚 我和妈妈去遛弯
在路上 我感慨时间好快 上次遛弯还在夏天 那时天气很热 冰箱里堆着甜筒 外面的空气混着热度以及夏花的甜度
“秋天来了 小区南门的花不香了”妈妈听了突然摘下一朵(摘花不好哈)放我手心里 让我靠近闻 好像是那个花 又不是 但同样香
“夏天有夏天的花 秋天也不例外”妈妈说道
十月一来 我的生日也到啦 那天走神 在想 我的21岁结束了 我做了些什么事呢?
于是去年的记忆像小孩子争先恐后举手 在我的脑海里冒出来 第一次去天津、第一次去成都、第一次真正恐高、第一次挂科...
快乐满足的大三 轻松愉悦的上镜课 陪伴左右的友友 我的21岁 很开心 也满足
生日那天 和熙哥待一起 下午他送我上班 在车上我说太阳落山早啦 上次送我 同样的时间 太阳公公还在伸懒腰那~ 转眼我们的相处 也跨越几个月份 从夏到冬
今天风很凉 仿佛可以直接吹进肺里 在车里却只感受到暖暖的阳光 像进入保护舱 熙哥的出现 像是带领我通向舱门的曙光 让我在很多凉意袭来的时候 更多感受到的是体贴和温暖
又长大一岁啦 希望自己能够敢想敢做 坚定专一吧 不要再晕乎乎啦
天气变冷啦 友友们多穿哦 晚安安 不熬夜！ https://t.cn/R2WxTyu

今天难得过了一个堪称舒服的周末
原本是有加班的但是愣是不想写报告
天气冷穿上了毛衣
泡了武夷岩茶热腾腾地喝
剥了一颗红心柚子配着茶吃
陪立宝一起看他想看很久的浪客剑心
还连看两部，看着看着在沙发上困睡着了结果睡了一个半小时
起来伸个懒腰傍晚的时候套上外套出去溜达了半小时回家做饭
实在过于舒服了…