【五大因素会导致眼袋 ，七种方法消除它！】

中医认为，造成眼袋形成原因是肾脏亏损、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。另外睡前喝水，第二天也容易造成眼部浮肿。

1、脾胃功能减弱，会导致体内积水，致使下眼睑松弛，形成眼袋。

2、肝是排毒和造血系统之一。肝开窍于目，肝的问题全表现在双眼处，若肝无法排清毒素，就会形成眼袋。

3、肾虚会发生体液代谢障碍，肾气不足，日久导致气血不畅，出现眼袋。

4、从经络学来看，下眼睑走胃经，眼袋的位置是胃经的承泣穴和四白穴所在。体液代谢功能出现衰退，胃机能变差，令承泣穴和四白穴阻塞所造成的。

5、眼部周围的血液循环容易因过劳而变得淤滞，血管由于淤塞而回流不畅，造成淋巴代谢减缓，使多余的水分及血液积聚在眼睛下方，继而形成眼袋。

如何消除眼袋

1、起床后按摩

起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳时机，洗干净面部以后，用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，大概按摩五分钟即可。可以促进眼部周围的血液循环，消除眼袋。

2、睡觉前涂抹维生素E胶囊

如果你的眼袋本来就很重，每晚睡觉之前可以用维生素E胶囊，将中间的粘液去除对眼部下的皮肤进行为期四周的涂敷、按摩。常常使用能达到消除眼袋的效果。

3、鸡蛋按摩

早上起来眼睛常常是浮肿状态，可以趁着洗脸的时候煮个水煮蛋，然后去壳用小毛巾包住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周。加快眼周肌肤血液循环，改善黑眼圈和眼袋。

4、茶叶敷眼

最简单且最有效的方法，就是用喝完的绿茶茶叶，用纱布包好然后放进冰箱里，早上起来把布包敷在眼睛上，对去眼袋有不小的效果，即使不能完全去除也能减轻眼睛的浮肿。

5、自制小黄瓜眼膜

黄瓜是美容护肤圣品，用来制成面膜眼膜都有很不错的效果，把切片的小黄瓜敷上眼部，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

6、温水敷眼

把干净的毛巾用温热的水浸透，然后敷于眼部。注意水温不可过热，否则会导致皮肤容易长皱纹。然后再将毛巾放入冷水中，敷于眼部，反复如此2遍。可加速眼部血液循环，缓解眼袋浮肿。

7、晚上不适宜饮太多水

睡前半小时尽量别喝水，这有可能影响眼部的循环，导致排水不畅形成眼袋。我们可以通过打开眼部穴位，来实行泄洪的计划。闭上眼睛，平躺在床上，用食指轻轻按压攒竹穴，也就是眉头下方的凹陷处，可以很好地缓和眼睛的疲劳，帮助多余水分的排出。

涌泉穴是人体的“长寿穴”之一，《黄帝内经》说“肾出于涌泉，涌泉者足心也”，肾经之气来源于涌泉穴，因此涌泉穴对于养生、防病方面有很重要的作用，经常按摩涌泉穴对于腰膝酸软、下焦瘀滞、小便不利等都有改善作用。

日常养生可以采用指揉法、掌搓法、艾灸法等。

指揉法即用拇指手指肚按住涌泉穴按揉，顺时针或逆时针都可以，不用太纠结于方向，每天按揉几分钟。

掌搓法即先将两手掌对搓，搓热后以手掌的劳宫穴对准涌泉穴进行按揉，方向同指揉法。

艾灸法可以直接灸也可以隔物灸，一般在艾灸其他穴位后也可以再艾灸涌泉穴5分钟，引火下行。

#地理，资讯##学生会素质拓展#

今天下午两点半，我院学生会在一棵树广场举行了2021年地理科学学院素质拓展活动。地理科学学院团委学生会主席团成员、各部门部长、副部长及干事参与此次活动。

本次活动有以下内容:

凑钱抱团游戏

参赛者围成一个圈，跟着音乐声顺时针慢跑。当音乐停下，指挥人员喊出数字，参赛者要迅速与离得近的同学抱成一团，抱团人数要和指挥人员喊出的数字一样。

顶气球游戏

每组派3-7人出战，轮流用头顶气球，落地最早的一方输掉比赛，接受惩罚。

狂甩便利贴游戏

参赛人员站成一排,每人身上提前粘好20个便贴。裁判员宣布开始后，根据身上最后剩余的便利贴数目进行排名。

两人三足

每组四人参加比赛，两人一组进行接力。绳子绑在小腿上，并捆紧两人一起前进。

踩气球大战游戏

每个部门选出两个人成为一组参加比赛，参赛者两人脚上绑住四个气球，进攻其他小组，踩破对方的气球。坚持到最后的一组则胜出。

在各种活动中，学生会成员收获了友谊，锻炼了身体，在快乐游戏中加深了感情。

此次活动，使学生会各个部门之间更加熟悉，促进了部门内部的团队协作能力，使每个人在快乐游戏中增强默契，增进感情。希望大家可以在以后的工作中互帮互助，共促地理科学学院越来越好[加油][加油][加油]