#考虫mark# 提升气质的18个小目标：
1.早睡，11点之前上床（熬夜会秃头）
2.坚持健身，适度减肥
3.每天跑步，或有节奏的快走
4.多喝温水，少喝饮料
5.懂一点有品位的音乐，或学一门乐器
6.戒掉甜食和油炸食品
7.不赖床，每天元气满满的起床
8.偶尔练练字，书法提升气质
9.少玩手机，多看新闻或了解一些时尚动态
10.不沉迷游戏
11.做做健美，练马甲线
12.懂点化妆和穿搭
13.一定要护肤！补水！
14.管理好财务，避免无节制开销
15.多看点书，比如每周看一本书
16.存钱，每年去一个地方旅行
17.坚持做自己，不被他人的情绪左右
18.保持微笑，保持自信！
1.早睡，11点之前上床（熬夜会秃头）
2.坚持健身，适度减肥
3.每天跑步，或有节奏的快走
4.多喝温水，少喝饮料
5.懂一点有品位的音乐，或学一门乐器
6.戒掉甜食和油炸食品
7.不赖床，每天元气满满的起床
8.偶尔练练字，书法提升气质
9.少玩手机，多看新闻或了解一些时尚动态
10.不沉迷游戏
11.做做健美，练马甲线
12.懂点化妆和穿搭
13.一定要护肤！补水！
14.管理好财务，避免无节制开销
15.多看点书，比如每周看一本书
16.存钱，每年去一个地方旅行
17.坚持做自己，不被他人的情绪左右
18.保持微笑，保持自信！
女生的气质从何而来？
提升女生气质的18个小目标：
1.早睡，11点之前上床（熬夜会秃头）
2.坚持健身，适度减肥
3.每天跑步，或有节奏的快走
4.多喝温水，少喝饮料
5.懂一点有品位的音乐，或学一门乐器
6.戒掉甜食和油炸食品
7.不赖床，每天元气满满的起床
8.偶尔练练字，书法提升气质
9.少玩手机，多看新闻或了解一些时尚动态
10.不沉迷游戏
11.做做健美，练马甲线
12.懂点化妆，每天都美美的
13.一定要护肤！补水！
14.管理好财务，避免无节制开销
15.多看点书，比如每周看一本书
16.存钱，每年去一个地方旅行
17.坚持做自己，不被他人的情绪左右
18.保持微笑，保持自信！
提升女生气质的18个小目标：
1.早睡，11点之前上床（熬夜会秃头）
2.坚持健身，适度减肥
3.每天跑步，或有节奏的快走
4.多喝温水，少喝饮料
5.懂一点有品位的音乐，或学一门乐器
6.戒掉甜食和油炸食品
7.不赖床，每天元气满满的起床
8.偶尔练练字，书法提升气质
9.少玩手机，多看新闻或了解一些时尚动态
10.不沉迷游戏
11.做做健美，练马甲线
12.懂点化妆，每天都美美的
13.一定要护肤！补水！
14.管理好财务，避免无节制开销
15.多看点书，比如每周看一本书
16.存钱，每年去一个地方旅行
17.坚持做自己，不被他人的情绪左右
18.保持微笑，保持自信！
2021.8.18.杂记
转眼，又快要开学了。
从前，读书的时候，假期到了，因为没钱，没胆，没见识，所以窝在家里看小说刷剧。工作后，假期到了，因为疫情，有点小钱钱，想出去玩，哪里也去不了，还是窝在家里。唯一不同的是，可能因为年纪大了，以前假期都是沉迷在电视剧，小说里面，恍恍惚惚就过了一个假期，现在慢慢地可以静下心来看以前不看的书，练练字，除了运动坚持不了。
从自己家回到石湾这段时间，上午吃早餐，买买菜，做做事情。下午跟老板回公司，练练字，刷刷手机，偶尔翻翻书，还没看完，不是小说，所以翻阅的速度没有那么快，也没有什么特别深刻的感受。
自从上大学之后，到后来工作，一直都没有很想回家，回家只是贪恋可以窝着，什么都不用想，像乌龟缩在龟壳里一样，但是也十分厌烦。厌烦自己的颓废，厌烦家里乱七八糟的事情，唯一的念想，大概是回家就当做是陪陪妈妈，即使自己什么都不做，也是一种无言的陪伴，偶尔跟她聊聊天。工作之后更是，每个月的一点钱，其实真的很少，但是在心理上，却像是一种补救，补救的是不想妈妈这么辛苦，补救的是自己的冷情，从长大，有能力离开的时候，就计划着逃离，不想呆在那个家里。事实上，从小到大，爸妈都没有亏待过我，家务其实也没有做过多少，也没有遭受过什么，但是从心里，不喜欢这种冷漠的家，压抑的空间，尽管这些不是针对我的，而是父亲针对哥哥的，妈妈夹在中间的难受。从小到大，每一次大节日，春节前夕，中秋等等，因为这个人，一家之主，带来的不是欢笑，全家人都在看他脸色，不得安宁。这两年可能稍稍好转，年纪大了，乱不动了，没有那么闹腾了。但是记忆中的不愉快，真的难以抹去，尽管他真的对我很好。每一次回家，看到妈妈跑来跑去，当夹心饼干的时候，真的觉得很难受，却又很无力。这一次回家，我问妈妈，会不会觉得我很自私，刻意跑这么远去。妈妈只是笑笑说，又不是你想的，你是真的喜欢他的。其实你是不是都不想回来？我轻轻地“嗯”了一声。妈妈也没说什么。曾经我问过，为什么当初不决定带我们兄妹走？有手有脚，怕什么？妈妈只是笑笑说，都忍了几十年了，而且当初的确没勇气。事实上，思想上的我们都很勇敢，但是现实中，又有多少个夜晚，想着想着又退缩了？我不知道怎么形容我对我爸的感情，是复杂的，讨好的，但也是无言的，因为无法沟通。对于家，我唯一挂念的是妈妈，老了，希望她能快乐，不用那么忧心。
我最庆幸的是，继承了妈妈的乐观，凡事都没有想得太复杂，情绪来得快去得也快。昨天，去叔叔阿姨家，闲聊间，开姨说，女生有两次投胎，一次是出生，一次是嫁人。她是讲给她女儿听的，觉得我会选，选了一份稳定的工作，选择了陈先生，家底还不错。我听到是赞同的，赞同的是出生的确是没得选择，婚姻在某种程度决定了一个女人/男人的以后的幸福，因为美好的爱情，最终也要归根于柴米油盐。凡事没有绝对，每个人的路怎么走，其实冥冥中都有注定，也在每一次不经意的决定当中。我一直都觉得自己是幸运的，自己想要的东西，都会到来，考上大学，找到工作，离开家里，一段温馨的爱情......
这两天没什么特别的想法，但是脑海里的鸡汤又开始涌上心头，所有的决定权都在你的手上，只有你有能力，才能得到你想要的，所以，接下来的时间，除了准备开学工作，也要计划一下，怎么提升自己的专业能力，毕竟我还是很贪恋当教师的寒暑假的，虽然说以后可能会消失。
加油！
END.
1.买了美甲工具，手残的我，只能做到这种程度[黑线]
2.猫猫狗狗的日常，很有爱。两只小狗仔出生了，超级可爱。
3.整理了桌子，跟没整理一样，还是乱乱的。[二哈][二哈][二哈]
4.喜欢的头发长度，喜欢的小辫子，但是因为掉头发太多，还是剪了。20块钱洗剪吹，我很满意，剪的很好，有空再拍照。
转眼，又快要开学了。
从前，读书的时候，假期到了，因为没钱，没胆，没见识，所以窝在家里看小说刷剧。工作后，假期到了，因为疫情，有点小钱钱，想出去玩，哪里也去不了，还是窝在家里。唯一不同的是，可能因为年纪大了，以前假期都是沉迷在电视剧，小说里面，恍恍惚惚就过了一个假期，现在慢慢地可以静下心来看以前不看的书，练练字，除了运动坚持不了。
从自己家回到石湾这段时间，上午吃早餐，买买菜，做做事情。下午跟老板回公司，练练字，刷刷手机，偶尔翻翻书，还没看完，不是小说，所以翻阅的速度没有那么快，也没有什么特别深刻的感受。
自从上大学之后，到后来工作，一直都没有很想回家，回家只是贪恋可以窝着，什么都不用想，像乌龟缩在龟壳里一样，但是也十分厌烦。厌烦自己的颓废，厌烦家里乱七八糟的事情，唯一的念想，大概是回家就当做是陪陪妈妈，即使自己什么都不做，也是一种无言的陪伴，偶尔跟她聊聊天。工作之后更是，每个月的一点钱，其实真的很少，但是在心理上，却像是一种补救，补救的是不想妈妈这么辛苦，补救的是自己的冷情，从长大，有能力离开的时候，就计划着逃离，不想呆在那个家里。事实上，从小到大，爸妈都没有亏待过我，家务其实也没有做过多少，也没有遭受过什么，但是从心里，不喜欢这种冷漠的家，压抑的空间，尽管这些不是针对我的，而是父亲针对哥哥的，妈妈夹在中间的难受。从小到大，每一次大节日，春节前夕，中秋等等，因为这个人，一家之主，带来的不是欢笑，全家人都在看他脸色，不得安宁。这两年可能稍稍好转，年纪大了，乱不动了，没有那么闹腾了。但是记忆中的不愉快，真的难以抹去，尽管他真的对我很好。每一次回家，看到妈妈跑来跑去，当夹心饼干的时候，真的觉得很难受，却又很无力。这一次回家，我问妈妈，会不会觉得我很自私，刻意跑这么远去。妈妈只是笑笑说，又不是你想的，你是真的喜欢他的。其实你是不是都不想回来？我轻轻地“嗯”了一声。妈妈也没说什么。曾经我问过，为什么当初不决定带我们兄妹走？有手有脚，怕什么？妈妈只是笑笑说，都忍了几十年了，而且当初的确没勇气。事实上，思想上的我们都很勇敢，但是现实中，又有多少个夜晚，想着想着又退缩了？我不知道怎么形容我对我爸的感情，是复杂的，讨好的，但也是无言的，因为无法沟通。对于家，我唯一挂念的是妈妈，老了，希望她能快乐，不用那么忧心。
我最庆幸的是，继承了妈妈的乐观，凡事都没有想得太复杂，情绪来得快去得也快。昨天，去叔叔阿姨家，闲聊间，开姨说，女生有两次投胎，一次是出生，一次是嫁人。她是讲给她女儿听的，觉得我会选，选了一份稳定的工作，选择了陈先生，家底还不错。我听到是赞同的，赞同的是出生的确是没得选择，婚姻在某种程度决定了一个女人/男人的以后的幸福，因为美好的爱情，最终也要归根于柴米油盐。凡事没有绝对，每个人的路怎么走，其实冥冥中都有注定，也在每一次不经意的决定当中。我一直都觉得自己是幸运的，自己想要的东西，都会到来，考上大学，找到工作，离开家里，一段温馨的爱情......
这两天没什么特别的想法，但是脑海里的鸡汤又开始涌上心头，所有的决定权都在你的手上，只有你有能力，才能得到你想要的，所以，接下来的时间，除了准备开学工作，也要计划一下，怎么提升自己的专业能力，毕竟我还是很贪恋当教师的寒暑假的，虽然说以后可能会消失。
加油！
END.
1.买了美甲工具，手残的我，只能做到这种程度[黑线]
2.猫猫狗狗的日常，很有爱。两只小狗仔出生了，超级可爱。
3.整理了桌子，跟没整理一样，还是乱乱的。[二哈][二哈][二哈]
4.喜欢的头发长度，喜欢的小辫子，但是因为掉头发太多，还是剪了。20块钱洗剪吹，我很满意，剪的很好，有空再拍照。
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