#振东健康# 【四大#养肾# 法，简单实用】
1、泡脚温肾。用热水泡脚，温度以热而不烫为好，泡15～30分钟；泡脚的同时搓后腰，搓热手掌，在后腰上下搓摩3～5分钟。
2、睡觉补肾。每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5～10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。
3、提肛益肾。就像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，提的时候吸气，松的时候呼气。每次做50次提肛运动，随时都可以进行。
4、揉耳健肾。用双手捏、搓、拉、揉整个耳部3分钟，不拘泥手法，以自己感觉不太疼为适宜。耳朵会变红，直至有温暖感。最好也会觉得颈部和腰背部有热热的感觉，此时气血通畅，舒服之至。
人这一生，会经历肾气不足到肾气足，再到肾气不足，再到肾气枯竭而亡这个过程。肾气是我们生存的根本，减少欲望，淡泊宁静，使肾精消耗慢点，才是养神的法门。

#金枝欲孽 经典回顾# tvb全员美人《金枝欲孽》每年必看经典老剧！
这部剧可能也就看了二十多遍吧，除了如妃，我最爱的就是香浮，爱极了那个身在青楼中，却不沾半点尘埃的女子，不愧是你孙白杨，有品位啊！
孙白杨身边的那些女子，尔淳太隐忍，皓雪太卑微，福雅太痴情，玉莹太要命，只有她，品性清淡、气质脱俗，她就是孙白杨的解语花....
全剧里最聪慧的女人就是她，她对孙白杨的了解滴水不漏，她有着一颗七窍玲珑心，看惯了车水马龙，尝尽了人情冷暖，早就练就金刚不坏之身，我想她很难爱上谁，可偏偏就是在这莺莺燕燕中能独善其身的男人孙白杨，她懂孙白杨的画中情，懂福雅的袜中意，她甚至连孙白杨不愿知，不敢想的所有一切，她都了如指掌...
记得香浮问孙白杨，香浮脸上何处有痣，那一幕香浮好美，眼角有一丝自嘲，嘴角有三分笑意，她轻而易举的就揭穿了孙白杨的心事，却从来没有要求过什么，无论她外表多么的清冷脱俗，想必内心都是自卑感作祟，她始终不是孙白杨心上的那个人，看似差之毫厘，实际远过千里。看着自己爱的人深爱着别人，清绝孤高如幽兰的香浮，怎可继续下去，即使自卑也绝不会爱的卑微...
我最欣赏她的就是她有一口咬断自己尾巴的勇气，对待感情绝不拖泥带水，如果得不到，分手也要体面，看得穿、放得下，这样的红颜知已，我想是男人们终其一生都想遇到的。
她说：香浮根本没想过劝大人不要再喝，嫣红阁本来就是买醉的地方，人若然不开心，醉是理所当然，心越痛就越该慢慢的，一杯一杯的让它痛，通过后，人就会觉得累觉得累已很醉，醉醒人自然舒泰了，这才是借醉消愁的方法，但相反大人你喝的这么急，自求快醉倒快忘情，醉醒后一切只会循环不息，浪费的不单是酒也是大人的时间。”
如此几句，划清了界限表明了身份，也道破孙白杨讳莫如深的心事，我记得她隐忍着心痛，在陪酒，轻浮的笑，她说任何人只要给的起银子，香浮就可以陪他们做任何事，那一刻她明明在笑，可心中全是泪水吧！她一字一句，不卑不亢的说：感谢大人一直当香浮是知己朋友，从今天开始我就和大人再无拖欠...这一刻，那个陪他痛，陪他醉的香浮让人格外心疼，因为孙白杨从未聆听过她的心声，这个娉婷袅袅，有着大家闺秀姿态，永远得体自若，让人如沐春风的香浮又有着怎样的故事……孙白杨他了解过眼前人吗？而香浮这一份独特的美丽，也只为他，孙白杨安静地绽放。
抹不去的，是她始终宠辱不惊的脸庞，那个气质绝伦嫣红阁的头牌香浮我一直记得.！
TVB港剧

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结婚的意义

结婚的意义是什么？这是我听到的非常善欢的一个答案。结婚不是拖垮彼此，而是生活中给对方鼓励，遇到事能有个人商量，在生活累的时候彼此相互安慰鼓励，下班回家能有个人一起吃饭，在外面受了委屈回到家有个温暖地拥抱。

这一生太漫长了，总要有个相知相伴的人走完这一生。我开着车，你坐在副驾、车里放着我们喜欢的音乐，买完菜一起回家
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