假期尽管要加班码字，小聚吃喝也必须有。是的你没看错 我们这个小群叫做“老蜜小聚”[偷笑] 大学时代的青葱蜜友，二十年相知相惜，非一般关系。曾在同一个校园奔跑，同一个教室听课，现在同一个城市奋斗在教学一线，分别在合工大、安医大、合肥学院和合师院四所高校的英语系发光发热，也在雅思和考研语言培训路上成为资深名师携手共进。假期带娃亲子聚，分享彼此成长故事和育儿经历。感谢生命中有你们一起挥洒汗水和泪水，共同经历酸甜苦辣，20年老友记，如陈酿般成就时光的醇香。可惜今天带娃亲子聚没饮酒，留点小遗憾，改日咱老蜜们要把酒言欢哈！[酷] https://t.cn/AigLd3CP

[太阳][太阳]
阳光健康育儿分享

多表达你自己的感受，代替指责和批评。

[怒]父母常对孩子说：“我骂你都是为了你好。”

所以在孩子做出出格的事情，父母的愤怒和担心一瞬间爆发，一个劲地指责孩子：

[怒]“你又把自己搞伤了，你怎么那么笨啊！”
[怒]“你这个闯祸精，让你跟着我你还能走丢！”
[抓狂]“你放学又去哪里鬼混了！”

[伤心]这些话语虽然难听，但深藏着的是父母对孩子的担心，也就是我们常说的：爱之深，责之切。

[裂开]然而遗憾的是，没有哪个孩子能通过这样的话语感受到你对他的关心，他们反而会觉得害怕、不安和烦躁，要么找理由辩解，要么就是拒绝沟通。

学丽在这里给的建议是：
✅不妨直接表达你的感受和需求，难过、悲伤、生气等情绪都可以通过温和的方式告诉孩子，这不仅能激起孩子的同理心，也能避免亲子之间的矛盾。

简单来说就是分为三步：
第一，描述孩子的行为；
第二，告诉孩子这种行为让你生气或沮丧；
第三，分析孩子的行为会对带来问题或提出建议。

比如孩子放学迟迟不回家，和同学在外面溜达，直到傍晚才回到家，你在家里等得很着急。

当看到孩子不慌不忙地踏进家门，不要急于责骂他，而是让他感受到你在家等待的心情：

[抱抱]“你今天放学没有回家，也没有提前告诉妈妈要晚回来，妈妈都快担心死了。”
“妈妈都没心思去做饭，四处问人有没有看见你。”
“以后放学记得按时回家，如果不能也要提前告诉妈妈一声。”

[心]孩子很爱你，只要好好表达，他们是能体谅你的心情的，慢慢就会吸取教训。

✊这种表达绝对比指责更加有效果，孩子们也愿意去改变，为自己的行为设置底线。

【育儿知识分享】——关于视力与营养干预疗法
【维生素】基础的眼部和身体营养，其中维生素A可提高暗环境视物清晰度
【锌】能保持视网膜色素上皮正常组织形态，维持VA的正常代谢，本身视网膜里含有大量的锌
【DHA】促进视网膜、视觉神经组织发育。海藻提供纯净的DHA，好视力离不开DHA，因为视网膜中含有丰富的不饱和脂肪酸，DHA还使视网膜与大脑保持良好的关系。DHA缺乏导致：弱视、近视、或其他严重的视力疾病
【磷脂亚麻酸】增强脑神经质、视神经质的传递
【钙】增强眼球的弹性和张力。当机体显著缺钙时，会导致眼球孔膜弹力减退，晶体内压上升，使眼球前后径拉长，角膜，睫状肌发生变化，发生轴性近视。