大家好，我是蘭
相处久了你会发现：“人与之间最大的吸引力不是你的容貌、不是你的光环，而是你传递给对方的温暖和踏实、真诚与善良。”
年纪越大越喜欢这种脚踏实地的感觉，朋友之间的关系也是简单舒服，想吃饭了就聚，不需要什么理由，今天就是简单的聚一下，忙着吃饭照片都没拍好，随拍记录一下生活

今日菜单
大蒜籽烧鳗鱼
乐山甜皮鸭，朋友送的
香煎五花肉
炝炒四季豆
蒜苗炒豆干
酸汤粉丝娃娃菜
冰糖橙

烤五花肉
1.五花肉切片，加盐，酱油，蚝油，孜然粉，辣椒粉，五香粉腌制
2.锅里不需要加油，两面煎至金黄色即可
3.包着生菜吃简直太棒了

蒜籽焖鳗鱼
1.鳗鱼切段，加盐，加料酒，生姜，葱腌制一下冲洗干净
2.再加酱油，蚝油，盐，黄豆酱，鸡精，淀粉腌制
3.锅里放油，放入大蒜籽炒出香味，倒入腌制好的鳗鱼
4.加半罐啤酒，焖煮入味，加葱段即可

酸辣粉丝白菜汤
1.锅里水开放入酸汤酱烧开，放入泡好的粉丝和娃娃菜煮熟捞出
2.放干辣椒，浇上热油即可，特别适合现在这个天气
酸辣开胃，低脂又健康

今天的菜就分享到这里了，最近降温了，大家记得添加衣服，好好吃饭哦
今日心语
带着欣赏的眼光看人，带着包容的心做事，带着知足的心生活，带着感恩的心看世界，你会发现世界因你而更美好！
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今天我们来做一款无糖的黑米卷，饱腹又好吃，对于黑米的独特清新口感，实在是大爱！
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✅馅：黑米100克，黑糯米100克，炼乳适量
✅面团牛奶160克，酵母3克，面粉310克
‍做法：
1️⃣ 黑米和黑糯米放入东芝电饭煲，加入平时煮饭的水量，选择“杂粮饭”的功能，盛出加入适量的炼乳拌匀备用。
2️⃣面团的所有材料混合，揉成光滑面团后盖上保鲜膜醒发10分钟。
3️⃣擀成长方形状，放入黑米条，两头捏紧切段即可。
4️⃣垫上油纸盖上锅盖，静止醒发40分钟左右，中火15分钟，焖5分钟揭盖。
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❤️温馨小提示：
一，如果电饭煲没有“杂粮饭”这个功能的话，先浸泡两小时再煮。
二，馅的多少随自己所需来增减，用不完冷冻起来保存。
三，天气最近凉了点，所以醒发的时间也延长了些。
四，想切面整齐不上色，最好用面包刀，每切一段就用湿抹布擦拭干净。
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新发现的宝藏蛋卷，不许你们还没吃过!
被各个博主安利的这款蛋卷儿，
真的是太太太太太好吃了。
有些像是北海道的白色恋人外面的那层奶香奶香的饼干做成的鸡蛋卷。
没有了甜腻腻白巧克力，
更能体现出鸡蛋、黄油和芝士的味道。
酥酥脆脆又不会很甜，
一根一根完全停不下来。
独立包裝非常方便携带
而且他不是薄薄的一层哦，
掰开后你就会看到比较厚的蛋卷
吃在嘴里的口感也很满足!
入口会慢慢的在嘴中化开。
香气四溢，配上一杯牛奶。
真的是太绝了。
名字是:虎头局香酥超能滚蛋卷!
有三个味道：咖啡、芝土和原味，
我入手了最爱芝士!芝士控不能错过