#菌衡饮食#牛奶营养好，但竟然可能致痘？再告诉你一个冷知识：脱脂牛奶比普通牛奶更容易致痘！其实牛奶中致痘的成分就是乳糖，有乳糖不耐受的人肯定知道，虽然不能喝牛奶，但经过发酵的酸奶和奶酪却可以放心食用，这一点对于长痘的人也同样适用哦！针对乳糖引发的问题，还可以尝试吃点康萃乐益生菌哦，活性LGG直达肠道，不仅平衡肠道菌群，缓解消化不良、腹泻、便秘等各种肠道问题，还能帮助代谢乳糖，有效改善乳糖不耐受哦。
喝牛奶拉肚子什么原因？
喝完牛奶出现腹泻症状，考虑有以下原因：第一，乳糖不耐受，这是一种先天性的原因，建议先去医院做一个乳糖耐受的检测，确诊以后，平时少喝牛奶。
第二，过敏，有一部分人群喝牛奶之后腹泻，是由于对牛奶中的某些物质过敏，建议去医院做一个过敏检测，症状较轻者可以进行脱敏治疗。
第三，胃肠道蠕动过慢，消化不良者喝牛奶，会引起腹泻。#胃病##胃食管反流病是什么# https://t.cn/EX8gAdS
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我终于找到了！又好喝又无糖低脂的蜜瓜椰乳~
我可爱给办公室的小伙伴们买饮料零食了
这不有新到了可可满分的无糖风味椰乳
0果糖、0乳糖、0反式脂肪酸
100ml也才43大卡 这一瓶都不到一个苹果的热量
比起普通原味椰乳真的太健康低脂啦
经常久坐的社畜们还是要做好控糖滴
我一共又囤了三个口味
蜜瓜 燕麦 巧克力 三个口味都很好喝
但我尤其偏爱蜜瓜椰乳 夏天加冰绝绝子~
用的是敲有名敲甜的北海道蜜瓜
椰汁也是用的新鲜椰子
一口下去先是浓郁的椰香
再是蜜瓜的回甜
自然清甜的口感真的爱了~
巧克力的也是超级浓郁
燕麦口味的也是很真实清爽的燕麦原香
可太绝了！
#可可满分
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