【南京熙朵：熬夜会不会导致脱发】熬夜是脱发的诱因，但不代表不熬夜就可以防治脱发。脱发是一个综合因素造成的结果。长期熬夜造成脱发的本质是精神压力过大造成的脱发。

当你长期熬夜缺乏睡眠，其实是处于一种焦虑或者是精神紧张的状态。

那么我们的身体会通过自主神经系统和下丘脑垂体肾上腺等来对抗压力。肾上腺分泌一种固醇类激素叫皮质醇，这个激素被我们称为压力荷尔蒙。

曾经就有研究实验证明，无论是短期的极限压力还是长期的慢性压力，都有可能导致我们体内的皮质醇分泌增多。

那么如果皮质醇过度地在毛囊中累积，对毛囊的健康是很不利的，确实会引起一个脱发问题，比如说我们常说的斑秃，总之熬夜和精神压力与脱发的关系是非常密切的。

熬夜虽然不能说是导致脱发的根本原因，但也是重要的一个诱因。

如果有脱发基因，那么熬夜会加剧脱发的速度，脱发秃顶就是一个大概率事件了。
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前几天去剪发，托尼老师说我的头发少了很多，他告诉我经常性熬夜会刺激头部油脂过量分泌，堵塞毛囊就会引起脱发，而且油脂分泌最多的就是头顶，终于知道为啥秃头都是先秃顶，他还说这个是不可逆的，毛囊死了就死了，后期只能植发。前两天听脱口秀，还听到庞博的段子，后面的头发有一天还能扬眉吐气跑到前面当刘海。拆东墙补西墙，一根头发6块钱，植一排刘海就6万，关键是女孩子秃了得多丑，吓得我现在都不敢熬夜。 https://t.cn/8spj2qw

#智慧养生##健康# “每天1分钟，让每个家庭都有一个懂健康的人。

健康观念「治疗」：《读懂身体语言才是真正的大病预防》”

但是我们不一定能听懂身体的这种感受，我们喝杯咖啡提提精神，骗自己的身体，结果长期的熬夜，身体就会用另外的语言再来提醒你，比如说眼袋发青、头发秃顶、记忆力开始断电、夫妻生活能力下降、恢复速度变慢，即使身体给了这些信号，你去体检也不一定能查出来什么疾病，因为我们的血管和脏器堵到70%以上，才会有一些体检指标的变化。

所以学会与自己的身体对话，观察自己身体的变化才是真正的自救，
这种能力不光是救自己，更可以救全家人。” https://t.cn/z8AHfck