​​​ “我曾一直觉得自己是个内向的人，因为很多时候我喜欢独自一人，但后来我反应过来，我只是喜欢自己与周围环境和平相处不被打扰，当我处在让我有安全感的人身边，在做让自己有幸福感的事时，我非常外向！” ​ ​​​ ​​​ ​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​​​​ ​​​ ​​​​
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想吃炸串超市回来简单油炸一下就可以，一个多月半日子整整把自己封闭起来走出去次数不超过五次，处在这样年纪里还在像青春期那样痛苦彷徨也真是失败人生五年行业让我适应了熟悉脚步也让我彻底脱胎换骨残酷竞争还有年纪束缚让我痛苦轮回还不如没心没肺时候啥也不懂就这样奔跑了也赢了反而懂得了却慢慢胆怯起来就因为懂得所以每一步都会看到结果望着成功幸福同龄人而自己却是一个失败人生站在人生十字路口痛苦轮回前进还是后退等待还是奔跑再这样一个尴尬年纪我却深刻轮回痛苦望着同行努力幸福模样而我只有独自承受自己所走过每一程代价，站在人海里最后一次挣扎搏击，不管痛苦还是沉沦都将是人生最后一次为自己付出代价买单，天在下雨，苍天为我哭泣，望着忙碌人们望着失败今天自己，是继续奔跑还是

#熙墨瘦身打卡# day 11 瘦身归瘦身，过程中仍然不能让自己饿着。饿久了身体会默认你处在饥荒环境中，一来基础代谢率会降低，二来一旦恢复正常饮食。会身不由己地大吃大喝，而且专挑高热量高糖分的食物吃。这时你已经不由大脑控制了，而是激素在操控着你的胃口。那么如何既吃饱又产生热量差呢？多吃膳食纤维，是很好的办法。洋车前子壳中纤维含量占80%，相比燕麦和小麦的麸，纤维含量分别只有15%和10%。洋车前子壳还能喂养肠内益生菌。是很好的瘦身食物。真别以为不吃饭就能瘦，“会吃饭”才能瘦啊～