#处暑吃什么##美食# #处暑养生# 处暑虽热，但已含秋燥之意。因此，处暑饮食宜以清淡滋润为主。时令水果如：梨、葡萄、西瓜等；时令蔬菜如：百合、银耳、茄子、莲藕等；禽类如：鸭肉、鸭蛋等；主食如：粳米、薏米、红小豆等，皆可酌情食用。但需要注意的是：饮食宜适量，不可过饱，更不能贪凉饮冷，肆食辛辣油腻之品。吃了油腻的就喝麦贝儿解腻吧~[心]（图片来自：视觉中国）
《随笔》其实幸福和快乐，是可以如此的简单。比如今天先生问我中午咱吃什么？我建议到市场买条活鱼，中午我做了个清蒸武昌鱼，做了一个“口水鸡”，炒了个碟西芹百合，主食是米饭和饼，瞧我这通忙乎，不过先生也没闲着，一直在帮着打下手，这时我建议咱们小酌一下吧，彼此碰杯祝福着，我认为这就是我们的小快乐和幸福
一个人的午餐可以这样做，既有营养又美味。主菜是三层肉与高丽菜干外加八角、香叶，加点老抽，冰糖，葱段，啤酒一起焖烧。热汤是土豆番茄汤，先热锅上油，下蒜姜片后将土豆切片、西红柿切片进行翻炒均匀，加开水一起煮，主食，白米饭。另外，在准备一份甜品，红皮莲子、百合、红枣熬成的甜汤。这样午餐是不是很完美。
✋热门推荐