今天晚餐吃豬肉豆腐漢堡排，降低了肉的攝取，多一些植物的蛋白質，而且會更有飽足感，一塊豆腐，2/3做漢堡排，1/3可以煮味噌湯。

豬肉豆腐漢堡排少了牛奶跟麵包粉，多了豆腐的嫩滑感，在準備炒洋蔥前先要記得先讓豆腐出水。

因為中午我吃了分行請的豬排便當，晚餐的漢堡排自然要少一點，相對地...
老公平日的中餐根本隨便亂吃甚至不吃，所以晚餐要補充一下營養

柴魚豆腐海帶芽味噌湯是我的拿手好湯之一，雖然對昨天燉的冬瓜排骨湯感到些許抱歉，可是...吃漢堡排就是要味噌湯才對味啊

青菜也是我們家餐桌上必備菜色，只會多不可能少，偷偷在老公的盤裡放上鹽黃瓜，我自己的則放一些日本的柚子胡椒，漢堡排本身的調味就非常足夠，所以，不需要特別做醬汁，少些鹽份攝取一樣美味。

剩下的2份漢堡排冷凍後分別用保鮮膜裹上收進密封袋中，莫約可以保存2週左右。

因為用了豆腐所以還剩下一些肉末，加些薑末、白胡椒、鹽、醬油、䇜粉，完整揉捏後存放起來，這是我媽咪糊塗麵的味道，假日的中午，就靠它煮碗鹹香的湯糊塗麵 https://t.cn/R47dNJB

20211017
想见的我的宝们✔️
想念的烤串辣子鸡以及太饿了以至于光速吃完忘记拍照的鸭心✔️
还有大中午被老师安排又去听了一场学术报告我怎么记得我好像是回学校快活的怎么毕业了还逃不掉学术会议
再次感叹还是学校好啊…学校里好看的男孩子可真多啊…啊…这难道就是大家常挂在嘴边的“上学比工作好”的原因么？那这么一想的话突然开始期待明年农大的校庆了哈哈哈哈倒计时麻烦倒的快一点～～

事情是这样的
中午...当我打电话告诉某人我定的生鲜送货到家了，记得签收，他让我最好不要网购，默然回想上次他吃的那么开心的时候为什么不说呢[哼]
傍晚又来个电话，告诉我，我定的生鲜太大了放不进冰箱，第一反应是爆笑[嘻嘻]笑完以后冷静的说[挖鼻]你为什么不拆了包装放进去呢？那头一阵沉默...
然后我只能说[允悲]算了，等我回去再放吧
放什么啊！吃了算了
静下来想想，代沟是一件很让人胸痛的事情，虽然没大多少，怎么仿佛隔了一个世纪呢