#怎样刷牙才是有效刷牙# 刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织，如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙，都可能导致牙龈退缩。
采用“巴斯刷牙法”把牙刷刷毛接近牙龈和牙齿，呈现45度，左右震颤刷毛4-5次，范围不超过一颗牙的宽度。刷门牙内部，把牙刷伸直斜放在牙齿间，用刷毛前端上下刷动。用适度的力度前后推刷上下排牙齿的咀嚼面。
还可以选择每天使用牙线帮助清洁牙刷刷不到的牙缝，保护牙龈。每年至少洗一次牙齿，洗牙不会让牙齿变白，它的主要作用是清除牙菌斑和牙结石。对口腔卫生维护较好的人，建议每半年到一年洗一次牙，重度牙周疾病患者和牙齿矫正认识可以缩短时间。#牙齿##牙龈#

【“反恐、去极端化与人权保障”国际研讨会在广州举行】第四届“反恐、去极端化与人权保障”国际研讨会13日在广州举行。围绕“‘后真相’时代的反恐国际合作与权利保障”的主题，与会专家人士呼吁摒弃偏见，加强反恐合作，携手应对风险挑战。

20年前，震惊世界的“9·11”事件发生。中宣部副部长蒋建国在发言中表示，20年来，恐怖主义构成的全球性挑战达到前所未有的程度，反恐已成为国际社会普遍共识，全球反恐事业取得重要进展。但必须看到，当前国际反恐形势依然复杂，恐怖主义和极端主义仍在全球多个地区肆虐，虽然未再发生像“9·11”这样规模的恐怖袭击，但恐怖案事件仍然时有发生，全球反恐事业还有很长的路要走。

巴基斯坦参议院国防委员会主席穆沙希德·侯赛因认为，人权问题已被政治化，人权现在成了某些国家的政治武器，用来对不符合其利益的国家施压。西方国家就涉港、涉疆、涉藏等问题对中国进行攻击，也是出于政治原因，是西方国家奉行双重标准的体现。

研讨会上，多位中外反恐与人权领域专家学者认为，一些国家基于意识形态偏见和短期利益考量，搞选择性反恐，同时与媒体形成合谋，对人权等问题进行选择性报道、虚假报道等，致使国际社会至今尚未形成反恐、去极端化的强大合力。

英国米德尔塞克斯大学国际法教授威廉·沙巴斯从法律层面分析了西方涉疆报告中有关新疆“种族灭绝”的指控，认为其证据是脆弱的或含糊的，是对中国少数民族政策的不当指控。

中国、巴基斯坦、印度尼西亚、菲律宾等多国专家学者分享了反恐、去极端化和保障人权方面的实践与经验，讨论更好彰显媒体责任、切实保障人权、加强国际合作的有效途径。

新疆是中国反恐、去极端化斗争的主战场。新疆师范大学民族与社会高等研究院院长梁玉春说，中国式反恐、去极端化和人权保障构建起思想祛魅、情感关怀、改善民生、打击暴恐“四位一体”格局，既有与国际社会通行做法一致之处，又有中国特色。这有效遏制了恐怖案事件多发频发势头，最大限度保障了各族群众的生存权发展权等基本权利。

蒋建国表示，在反恐问题上必须摒弃“双重标准”，绝不能将其“政治化”“工具化”，甚至借反恐之名干涉他国内政，侵犯他国主权。（新华社）

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