转眼半年已过，第二次来爬穹窿山，感觉比第一次去体力要增强许多。这几个月的下蹲还是有效果的，从50到60到100到120，每日必做，从开始气喘的难受到如今的享受，都是坚持的力量。

这次依旧是从穹窿山然后到孙武文化园，返程等公交车遇到一个跟我同样独自出游的女孩，所以，你并不孤独，这个世界有很多像你一样的人，只是没遇到罢了。其实现在很享受一个人的感觉。

独自走在空旷寂静的林间，只有山涧溪流和周围的鸟鸣相伴，看着万物迸发的蓬勃的生命力，内心也充满了向上的力量！

【央视体育12月30日直播预告】11:00 NBA常规赛 勇士-开拓者；13:00 2018年雅阁杯高尔夫中国赛（5+）；13:35 2018世界职业拳王争霸赛；15:30 乒超联赛女子第12轮 八一南昌-四川穹窿先锋；18:35 CBA第26轮 辽宁本钢-上海哔哩哔哩；次日 00:30 英超第20轮 曼彻斯特联—伯恩茅斯；04:00 法甲联赛第19轮 蒙彼利埃—里昂 【更多精彩内容】https://t.cn/RJya2vn

【世界女子围棋锦标赛崔精卫冕】
第九届“穹窿山兵圣杯”世界女子围棋锦标赛4日在苏州孙武书院落幕，在一场韩国内战中，崔精中盘击败吴侑珍，卫冕成功的同时，拿到了自己在该项赛事上的第三个冠军。

本届赛事中国棋手表现不佳，历史首次未能打进四强，韩国棋手则历史第一次会师决赛，打进决赛的崔精和吴侑珍此前都曾是该项赛事冠军，崔精还是卫冕冠军。这场比赛两人下得错进错出，局面形势也飘忽不定，但在关键时刻还是崔精技高一筹，最终至263手中盘胜出，在该项赛事第三次问鼎，成为该项赛事夺冠次数最多的棋手。韩国队也实现了三连冠，目前在该项赛事上已经六次夺冠，中国队曾夺得三次冠军。

[星星]更多详情请戳：https://t.cn/Ewj37AM