#心灵成长组织名为培训实为敛财#活出自己的人那么少，可不可以多你一个？
人经过岁月的折磨、社会的摧残、以及家庭各方面的压力，最后已经变得面目全非了，他自己都不认识自己。最后他不会哭、不会笑、不会玩、不会闹，变成一个没有灵魂的木头人，每天就围绕着家庭、工作，惯性的向前走，迷失了自己。
说到活出自己，你真的认识自己吗？首先我们要讨论一个问题，什么是自己？有的人说了，活出自己就是我想怎么样就怎么样。但是在现实社会当中，做到想如何就如何恐怕是个大难题。还有你真的认识你自己吗？你现在的自己和十年后的自己，或者十年前的自己还是原先的自己吗？所以如果你问一句你自己是谁？很多人最后掩面而涕，我真的不知道我自己是谁啦？
就像我们在公司上班，由于公司制度和各种规章的制约，最后发现自己不会说话了，因为你每说一句话你都在想他们会有什么反应？我该不该说这个话？领导会是什么态度？下属员工会是什么态度？种种这些事导致你说话张口结舌，不知道如何说下去？千言万语化成一句话，只会说好好好、是是是、行行行、保证完成任务。你会觉得被一种强大的外在的社会力量推动着，麻木的向前走。你内心虽然不知所措，但是你知道你在社会当中的地位，在社会当中的身份，所以还是强迫着去做你本性上不愿做的事情，说本性上不愿说的话。三五年后大部分人身上所有的棱角和所有独立思考的能力将全部被抹杀掉。
最后就变成现在大家的样子，朝九晚五上班，干老板让干的事情，下班伺候孩子，周末在家放松休息，或者购物看场电影，然后在网上买一些日用品，就这样过日子。当看到别人也是这样过日子的时候，你们觉得心安。年轻时候的那种冲动你们还有吗？那种豪情万丈、对理想生活的向往和憧憬；那种为一件事情呕心沥血、激昂澎湃的从心里发出的呐喊。这些你本身具有的原动力是不是全部消散在风雨中了？有些人虽然说着人话，但是已经不知道自己是谁，并且没有了生机。生机是什么？生机跟人的健康、身体状态挂钩。
人的健康又跟心态有关。你是否感觉自己充满力量？是否感觉社会对自己的认知良好？是否感觉自己充满未来？当你认为自己是社会的弱者、受人排挤、自己生活在压抑的环境当中，找不到生活的方向，也不知道未来怎样，自己变得诚惶诚恐，紧张焦虑，低三下气。凡是这些围绕着你的负能量，都会让你变得越来越弱，不管是身体还是心灵，这个直接关系到身体的健康。
我们现在每一个人，无法处在无欲无求、小国寡民的那种状态，城市里面这么多人，这么多矛盾，只有变成强者、变得勇敢无畏、变得豁达开朗、变得积极进取阳光，确定目标，真正活出自己，你才能在这种压力当中找出一条自己的路。
生活的真谛就是在你很弱的时候只能是人为刀俎，我为鱼肉，但是只要你慢慢的强起来，一点点的占据各方面的主动，主动一点，再主动一点，最后达到尽量多的主动，就渐渐不那么弱势了。比如说在公司，领导给你布置任务，你如果想当一个合格的下属，甚至被赞赏，请你们从现在开始，工作上尽量学会主动。
周易中有句话：“天行健，君子以自强不息”。告诉人们自然不停运转，人应像天一样发奋图强，不断地前进。对于我们每一个人来说，要时刻的纠正、调整和确定自己的人生目标，运行轨迹，不断地向前努力，永远不要懈怠，中间可以小憩，但是一定要尽快爬起来，继续赶路。千万不能说我就这样吧，我没目标，稀里糊涂瞎活吧，有一天算一天吧，一旦这样你很快就没有生机了。
因此大家要让自己的能量能够流动起来，只有你真正活出自己，知道自己为何而来？向哪儿去？想怎么样活？想穿什么衣服？想出去到哪溜达溜达，想跟谁说说话、唠唠嗑？这个由你自己做主，充分的享受这种生活、这种快乐。狗喜欢在地上打滚，猫喜欢上树，鸡喜欢啄米啄小虫子，这都是动物的本性。
人经过岁月的折磨、社会的摧残、以及家庭各方面的压力，最后已经变得面目全非了，他自己都不认识自己。最后他不会哭、不会笑、不会玩、不会闹，变成一个没有灵魂的木头人，每天就围绕着家庭、工作，惯性的向前走，迷失了自己。
说到活出自己，你真的认识自己吗？首先我们要讨论一个问题，什么是自己？有的人说了，活出自己就是我想怎么样就怎么样。但是在现实社会当中，做到想如何就如何恐怕是个大难题。还有你真的认识你自己吗？你现在的自己和十年后的自己，或者十年前的自己还是原先的自己吗？所以如果你问一句你自己是谁？很多人最后掩面而涕，我真的不知道我自己是谁啦？
就像我们在公司上班，由于公司制度和各种规章的制约，最后发现自己不会说话了，因为你每说一句话你都在想他们会有什么反应？我该不该说这个话？领导会是什么态度？下属员工会是什么态度？种种这些事导致你说话张口结舌，不知道如何说下去？千言万语化成一句话，只会说好好好、是是是、行行行、保证完成任务。你会觉得被一种强大的外在的社会力量推动着，麻木的向前走。你内心虽然不知所措，但是你知道你在社会当中的地位，在社会当中的身份，所以还是强迫着去做你本性上不愿做的事情，说本性上不愿说的话。三五年后大部分人身上所有的棱角和所有独立思考的能力将全部被抹杀掉。
最后就变成现在大家的样子，朝九晚五上班，干老板让干的事情，下班伺候孩子，周末在家放松休息，或者购物看场电影，然后在网上买一些日用品，就这样过日子。当看到别人也是这样过日子的时候，你们觉得心安。年轻时候的那种冲动你们还有吗？那种豪情万丈、对理想生活的向往和憧憬；那种为一件事情呕心沥血、激昂澎湃的从心里发出的呐喊。这些你本身具有的原动力是不是全部消散在风雨中了？有些人虽然说着人话，但是已经不知道自己是谁，并且没有了生机。生机是什么？生机跟人的健康、身体状态挂钩。
人的健康又跟心态有关。你是否感觉自己充满力量？是否感觉社会对自己的认知良好？是否感觉自己充满未来？当你认为自己是社会的弱者、受人排挤、自己生活在压抑的环境当中，找不到生活的方向，也不知道未来怎样，自己变得诚惶诚恐，紧张焦虑，低三下气。凡是这些围绕着你的负能量，都会让你变得越来越弱，不管是身体还是心灵，这个直接关系到身体的健康。
我们现在每一个人，无法处在无欲无求、小国寡民的那种状态，城市里面这么多人，这么多矛盾，只有变成强者、变得勇敢无畏、变得豁达开朗、变得积极进取阳光，确定目标，真正活出自己，你才能在这种压力当中找出一条自己的路。
生活的真谛就是在你很弱的时候只能是人为刀俎，我为鱼肉，但是只要你慢慢的强起来，一点点的占据各方面的主动，主动一点，再主动一点，最后达到尽量多的主动，就渐渐不那么弱势了。比如说在公司，领导给你布置任务，你如果想当一个合格的下属，甚至被赞赏，请你们从现在开始，工作上尽量学会主动。
周易中有句话：“天行健，君子以自强不息”。告诉人们自然不停运转，人应像天一样发奋图强，不断地前进。对于我们每一个人来说，要时刻的纠正、调整和确定自己的人生目标，运行轨迹，不断地向前努力，永远不要懈怠，中间可以小憩，但是一定要尽快爬起来，继续赶路。千万不能说我就这样吧，我没目标，稀里糊涂瞎活吧，有一天算一天吧，一旦这样你很快就没有生机了。
因此大家要让自己的能量能够流动起来，只有你真正活出自己，知道自己为何而来？向哪儿去？想怎么样活？想穿什么衣服？想出去到哪溜达溜达，想跟谁说说话、唠唠嗑？这个由你自己做主，充分的享受这种生活、这种快乐。狗喜欢在地上打滚，猫喜欢上树，鸡喜欢啄米啄小虫子，这都是动物的本性。
#简阳播报# 【成都市疾控中心免疫规划科主管医师李蕾：新冠疫苗对建立人群免疫屏障有重要意义】疫情常态化防控十条：⑨扎实推进新冠病毒疫苗接种
坚决按照国家、省、市工作部署，坚持“属地为主、条块结合”“知情、同意、自愿”原则，确保“应接尽接”。要做好组织宣传发动，充分发挥行业组织、协会引导作用和社区（村）基层党组织战斗堡垒作用，调动群众积极性和主动性。要严格落实疫苗全流程追溯要求，细化关键岗位管理和防范措施，确保疫苗接种安全、人员组织安全、接种信息安全，防止疫苗在流通过程中失控失管。要优化疫苗接种服务，加强“一老一小”疫苗接种服务保障，为他们提供人性化服务。
新冠病毒变异毒株“德尔塔”，目前已成为全球疫情流行最主要的毒株，它具有病毒载量高、传播力显著增强、复制快、潜伏期缩短的新特点。为贯彻落实“外防输入、内防反弹”防控策略，切实保障市民群众健康安全，统筹抓好疫情常态化防控和经济社会发展，8月13日，成都市发布了疫情常态化防控十条措施。
“十条”措施中，第九条为“扎实推进新冠病毒疫苗接种”，成都市疾控中心免疫规划科主管医师李蕾就此作出解读：“疫苗仍然是预防疾病最经济、最有效、最方便的手段。我们广泛接种的疫苗对‘德尔塔’变异毒株依然是有效的。”
接种疫苗的重要性有哪些？
无接种禁忌人群“应接尽接”
李蕾：疫苗仍然是预防疾病最经济、最有效、最方便的手段。新冠疫苗能有效降低发病、重症和死亡风险，并对建立人群免疫屏障，阻断新冠肺炎的流行具有重要意义。疫情常态化防控期间，仍然要扎实推进新冠病毒疫苗接种，持续做好科普宣传，提高接种意愿。
对于接种对象，全市本着“知情、同意和自愿”的原则，在充分告知的前提下，尽量做到无接种禁忌人群“应接尽接”，努力提高疫苗接种覆盖率。
12-17岁青少年接种疫苗，主要出于哪些考虑？
在建立群体免疫过程中是不可或缺的一部分
李蕾：一方面，大家对新冠病毒的认识不够，在早期时认为儿童发病率和患病率不高。但是随着疫情的持续传播，尤其是在一些疫情比较严重的国家，儿童患病率在不断上升。儿童感染新冠病毒后，过去我们认为症状比较轻，但现在发现，儿童病例里也有一些出现了重症，甚至死亡。
此外，不管是成人还是儿童，只要感染了病毒，就是一个传染源。从传染源管控的角度来说，对于儿童也要加强管理。
现在不管是采取控制传染源还是切断传播途径，在大多数国家，这个疾病没有得到控制，将来我们期望建立群体免疫，儿童通过接种疫苗，在建立群体免疫过程中也是不可或缺的一部分。
目前全市疫苗接种重点工作有哪些？
优化接种服务，方便一老一小
李蕾：各地区均合理设置接种点位，有条件的开设预约服务，启用流动接种点、流动接种车等便民措施，加强对接种环境清洁、消毒，加强医疗保障。
近日，全国各地正广泛开展青少年新冠病毒疫苗接种工作，成都市已于8月初启动了12-17岁人群接种工作，在做好摸底工作的同时，按照就近、方便和安全的原则进行接种，也会适当开设学生接种专场等。
而针对60岁以上老年人，考虑到其身体条件特殊性，增设“绿色通道”，结合基本公共卫生服务体验，提供多样化接种服务。
新冠疫苗接种程序是怎样的？
不同的新冠病毒疫苗，接种剂次和间隔不同
李蕾：新冠病毒灭活疫苗（Vero细胞），接种2剂；2剂之间的接种间隔建议≥3周（21天），第2剂在8周（56天）内尽早完成。
重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）接种1剂。
重组新冠病毒疫苗（CHO细胞），接种3剂；相邻2剂之间的接种间隔建议≥4周（28天）。第2剂尽量在接种第1剂次后8周（56天）内完成，第3剂尽量在接种第1剂后6个月内完成。
接种前、中、后有哪些注意事项？
不同年龄阶段人群各有重点
李蕾：对于18-60岁人群，接种前，应提前了解新冠病毒疫苗相关知识及接种流程。接种时，需携带相关证件（身份证、护照等），并根据当地防控要求，做好个人防护，配合现场预防接种工作人员询问，如实提供本人健康状况和接种禁忌等信息。接种后，需留观30分钟；保持接种局部皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位。
对于60岁以上老年人，接种前，需了解当地接种单位预约方式，接种时间等信息。接种前一天应好好休息。对于70岁及以上老人建议在家人、亲友或社区工作人员陪同下前往接种门诊。有基础性疾病的老年人，接种前一定要确认基础病控制良好并处于稳定期，如果不清楚是否适合接种新冠病毒疫苗，建议提前去医院做个检查，咨询临床医生；在药物控制良好、病情稳定的情况下可以接种新冠病毒疫苗。接种当天，请勿空腹，可穿宽松的衣服，带着身份证去接种，并根据当地防控要求，做好个人防护。在接种疫苗前要把自身健康状况如实告知接种医务人员，接种单位在开展预检登记时，在充分知情告知的基础上开展接种工作。
对于12-17岁青少年，应由学校工作人员或监护人全程陪同。接种前，需携带孩子本人身份证、户口簿和《预防接种证》以及监护人身份证，请监护人配合接种人员做好健康询问和知情告知工作，仔细阅读并签署知情同意书。接种前避免青少年空腹、劳累，要让青少年在一个放松的状态下进行疫苗接种。若监护人无法到场，需由委托人提供与监护人签署的《新冠疫苗接种委托书》，前往接种点时需全程正确佩戴口罩。
新冠病毒变异后，疫苗是否仍然有效？
现有疫苗仍有良好的预防和保护作用
李蕾：根据最新实验的结果，我们广泛接种的疫苗对“德尔塔”变异毒株依然是有效的。国内外相关科学研究和疫情防控实践表明，“德尔塔”变异株并没有导致新冠病毒生物学特性发生颠覆性改变，传染源、传播途径基本清楚，现有疫苗仍然有良好的预防和保护作用。（成都日报）
坚决按照国家、省、市工作部署，坚持“属地为主、条块结合”“知情、同意、自愿”原则，确保“应接尽接”。要做好组织宣传发动，充分发挥行业组织、协会引导作用和社区（村）基层党组织战斗堡垒作用，调动群众积极性和主动性。要严格落实疫苗全流程追溯要求，细化关键岗位管理和防范措施，确保疫苗接种安全、人员组织安全、接种信息安全，防止疫苗在流通过程中失控失管。要优化疫苗接种服务，加强“一老一小”疫苗接种服务保障，为他们提供人性化服务。
新冠病毒变异毒株“德尔塔”，目前已成为全球疫情流行最主要的毒株，它具有病毒载量高、传播力显著增强、复制快、潜伏期缩短的新特点。为贯彻落实“外防输入、内防反弹”防控策略，切实保障市民群众健康安全，统筹抓好疫情常态化防控和经济社会发展，8月13日，成都市发布了疫情常态化防控十条措施。
“十条”措施中，第九条为“扎实推进新冠病毒疫苗接种”，成都市疾控中心免疫规划科主管医师李蕾就此作出解读：“疫苗仍然是预防疾病最经济、最有效、最方便的手段。我们广泛接种的疫苗对‘德尔塔’变异毒株依然是有效的。”
接种疫苗的重要性有哪些？
无接种禁忌人群“应接尽接”
李蕾：疫苗仍然是预防疾病最经济、最有效、最方便的手段。新冠疫苗能有效降低发病、重症和死亡风险，并对建立人群免疫屏障，阻断新冠肺炎的流行具有重要意义。疫情常态化防控期间，仍然要扎实推进新冠病毒疫苗接种，持续做好科普宣传，提高接种意愿。
对于接种对象，全市本着“知情、同意和自愿”的原则，在充分告知的前提下，尽量做到无接种禁忌人群“应接尽接”，努力提高疫苗接种覆盖率。
12-17岁青少年接种疫苗，主要出于哪些考虑？
在建立群体免疫过程中是不可或缺的一部分
李蕾：一方面，大家对新冠病毒的认识不够，在早期时认为儿童发病率和患病率不高。但是随着疫情的持续传播，尤其是在一些疫情比较严重的国家，儿童患病率在不断上升。儿童感染新冠病毒后，过去我们认为症状比较轻，但现在发现，儿童病例里也有一些出现了重症，甚至死亡。
此外，不管是成人还是儿童，只要感染了病毒，就是一个传染源。从传染源管控的角度来说，对于儿童也要加强管理。
现在不管是采取控制传染源还是切断传播途径，在大多数国家，这个疾病没有得到控制，将来我们期望建立群体免疫，儿童通过接种疫苗，在建立群体免疫过程中也是不可或缺的一部分。
目前全市疫苗接种重点工作有哪些？
优化接种服务，方便一老一小
李蕾：各地区均合理设置接种点位，有条件的开设预约服务，启用流动接种点、流动接种车等便民措施，加强对接种环境清洁、消毒，加强医疗保障。
近日，全国各地正广泛开展青少年新冠病毒疫苗接种工作，成都市已于8月初启动了12-17岁人群接种工作，在做好摸底工作的同时，按照就近、方便和安全的原则进行接种，也会适当开设学生接种专场等。
而针对60岁以上老年人，考虑到其身体条件特殊性，增设“绿色通道”，结合基本公共卫生服务体验，提供多样化接种服务。
新冠疫苗接种程序是怎样的？
不同的新冠病毒疫苗，接种剂次和间隔不同
李蕾：新冠病毒灭活疫苗（Vero细胞），接种2剂；2剂之间的接种间隔建议≥3周（21天），第2剂在8周（56天）内尽早完成。
重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）接种1剂。
重组新冠病毒疫苗（CHO细胞），接种3剂；相邻2剂之间的接种间隔建议≥4周（28天）。第2剂尽量在接种第1剂次后8周（56天）内完成，第3剂尽量在接种第1剂后6个月内完成。
接种前、中、后有哪些注意事项？
不同年龄阶段人群各有重点
李蕾：对于18-60岁人群，接种前，应提前了解新冠病毒疫苗相关知识及接种流程。接种时，需携带相关证件（身份证、护照等），并根据当地防控要求，做好个人防护，配合现场预防接种工作人员询问，如实提供本人健康状况和接种禁忌等信息。接种后，需留观30分钟；保持接种局部皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位。
对于60岁以上老年人，接种前，需了解当地接种单位预约方式，接种时间等信息。接种前一天应好好休息。对于70岁及以上老人建议在家人、亲友或社区工作人员陪同下前往接种门诊。有基础性疾病的老年人，接种前一定要确认基础病控制良好并处于稳定期，如果不清楚是否适合接种新冠病毒疫苗，建议提前去医院做个检查，咨询临床医生；在药物控制良好、病情稳定的情况下可以接种新冠病毒疫苗。接种当天，请勿空腹，可穿宽松的衣服，带着身份证去接种，并根据当地防控要求，做好个人防护。在接种疫苗前要把自身健康状况如实告知接种医务人员，接种单位在开展预检登记时，在充分知情告知的基础上开展接种工作。
对于12-17岁青少年，应由学校工作人员或监护人全程陪同。接种前，需携带孩子本人身份证、户口簿和《预防接种证》以及监护人身份证，请监护人配合接种人员做好健康询问和知情告知工作，仔细阅读并签署知情同意书。接种前避免青少年空腹、劳累，要让青少年在一个放松的状态下进行疫苗接种。若监护人无法到场，需由委托人提供与监护人签署的《新冠疫苗接种委托书》，前往接种点时需全程正确佩戴口罩。
新冠病毒变异后，疫苗是否仍然有效？
现有疫苗仍有良好的预防和保护作用
李蕾：根据最新实验的结果，我们广泛接种的疫苗对“德尔塔”变异毒株依然是有效的。国内外相关科学研究和疫情防控实践表明，“德尔塔”变异株并没有导致新冠病毒生物学特性发生颠覆性改变，传染源、传播途径基本清楚，现有疫苗仍然有良好的预防和保护作用。（成都日报）
【#成都# 防控十条解读：扎实推进新冠病毒疫苗接种】坚决按照国家、省、市工作部署，坚持“属地为主、条块结合”“知情、同意、自愿”原则，确保“应接尽接”。要做好组织宣传发动，充分发挥行业组织、协会引导作用和社区（村）基层党组织战斗堡垒作用，调动群众积极性和主动性。要严格落实疫苗全流程追溯要求，细化关键岗位管理和防范措施，确保疫苗接种安全、人员组织安全、接种信息安全，防止疫苗在流通过程中失控失管。要优化疫苗接种服务，加强“一老一小”疫苗接种服务保障，为他们提供人性化服务。
面对当前不断变化的新冠肺炎病毒毒株，市疾控中心消毒与媒介生物控制科副科长田汶佳表示，接种新冠肺炎疫苗仍有必要，建议市民群众应接尽接。
1.接种疫苗的重要性、必要性。
做好科普宣传，提高接种意愿：常态化疫情防控期间，仍然要扎实推进新冠病毒疫苗接种，持续做好科普宣传，提高接种意愿。疫苗仍然是预防疾病最经济、最有效、最方便的手段。新冠疫苗能有效降低发病、重症和死亡风险，并对建立人群免疫屏障，阻断新冠肺炎的流行具有重要意义。针对目前疫情形势，继续针对不同对象、群众咨询等热点问题进行及时答复，密切监测网络舆情，及时组织专家解疑释惑，回应社会关切。对于接种对象，全市本着“知情、同意和自愿”的原则，在充分告知的前提下，尽量做到无接种禁忌人群“应接尽接”，努力提高疫苗接种覆盖率。
针对12-17岁青少年接种，主要是出于以下考虑：
一是大家对新冠的认识，在早期时可能认为儿童发病率和患病率不高，但是随着疫情的持续传播，尤其是在一些疫情比较严重的国家，儿童患病率在不断上升。
二是儿童患了新冠之后，过去我们认为症状比较轻，但是现在发现，儿童病例里面也有一些出现了重症，甚至死亡。
三是不管是成人还是儿童，只要感染了病毒，就是一个传染源。从传染源管控的角度来说，对于儿童也要加强管理。
四是现在不管是采取控制传染源还是切断传播途径，在大多数国家，这个疾病没有得到控制，将来我们期望建立群体免疫，儿童通过接种疫苗，在建立群体免疫过程中也是不可或缺的一部分。
2.目前疫苗接种重点工作有哪些？
优化接种服务，方便一老一小：各地区均合理设置接种点位，有条件的开设预约服务，启用流动接种点、流动接种车等便民措施，加强对接种环境清洁、消毒，加强医疗保障。
近日，全国各地正广泛开展青少年新冠病毒疫苗接种工作，我市已于8月初启动12-17岁人群接种工作，在做好摸底工作的同时，按照就近、方便和安全的原则进行接种，也会适当开设学生接种专场等。
而针对60岁以上老年人，考虑到其身体条件特殊性，增设“绿色通道”，结合基本公共卫生服务体验，提供多样化接种服务。
3.新冠疫苗接种程序
不同的新冠病毒疫苗接种剂次和间隔不同。
新冠病毒灭活疫苗（Vero细胞）：接种2剂；2剂之间的接种间隔建议≥3周（21天），第2剂在8周（56天）内尽早完成。
重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）接种1剂。
重组新冠病毒疫苗（CHO细胞）：接种3剂；相邻2剂之间的接种间隔建议≥4周（28天）。第2剂尽量在接种第1剂次后8周（56天）内完成，第3剂尽量在接种第1剂后6个月内完成。
目前12-17岁青少年使用的疫苗暂时有国药集团中国生物北京生物制品研究所有限责任公司和北京科兴中维生物技术有限公司研制的新冠病毒灭活疫苗。
4.接种前中后注意事项
对于18-60岁人群：在疫苗接种过程中，受种者应注意并配合做好以下事项：接种前，应提前了解新冠疾病、新冠病毒疫苗相关知识及接种流程。接种时，需携带相关证件（身份证、护照等），并根据当地防控要求，做好个人防护，配合现场预防接种工作人员询问，如实提供本人健康状况和接种禁忌等信息。接种后，需留观30分钟；保持接种局部皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位。
对于60岁以上老年人：接种前，需了解当地接种单位预约方式，接种时间等信息。接种前一天应好好休息。对于70岁及以上老人建议在家人、亲友或社区工作人员陪同下前往接种门诊。有基础性疾病的老年人，接种前一定要确认基础病控制良好并处于稳定期，如果不清楚是否适合接种新冠病毒疫苗，建议提前去医院做个检查，咨询临床医生；在药物控制良好、病情稳定的情况下可以接种新冠病毒疫苗。接种当天，请勿空腹，可穿宽松的衣服，带着身份证去接种，并根据当地防控要求，做好个人防护。在接种疫苗前要把自身健康状况如实告知接种医务人员，接种单位在开展预检登记时，在充分知情告知的基础上开展接种工作。
对于12-17岁青少年：12-17岁人群应由学校工作人员或监护人全程陪同。接种前，需签携带孩子本人身份证、户口簿和《预防接种证》，监护人身份证，请监护人配合接种人员做好健康询问和知情告知工作，仔细阅读并签署知情同意书。接种前避免青少年空腹、劳累，要让青少年在一个放松的状态下进行疫苗接种。若监护人无法到场，需由委托人提供与监护人签署的《新冠疫苗接种委托书》，前往接种点时需全程正确佩戴口罩。
5.新冠病毒变异后，疫苗是否仍然有效？
根据最新实验的结果，我们广泛接种的疫苗对“德尔塔”变异毒株依然是有效的。国内外相关科学研究和疫情防控实践表明，德尔塔变异株并没有导致新冠病毒生物学特性发生颠覆性改变，传染源、传播途径基本清楚，现有疫苗仍然有良好的预防和保护作用。广州疫情的防控经验中我们也观察到，完成全程接种新冠病毒疫苗的人即使发生了感染，出现重症的风险相对于没有接种的人群也是大大减少的。（记者 别琹婧）
面对当前不断变化的新冠肺炎病毒毒株，市疾控中心消毒与媒介生物控制科副科长田汶佳表示，接种新冠肺炎疫苗仍有必要，建议市民群众应接尽接。
1.接种疫苗的重要性、必要性。
做好科普宣传，提高接种意愿：常态化疫情防控期间，仍然要扎实推进新冠病毒疫苗接种，持续做好科普宣传，提高接种意愿。疫苗仍然是预防疾病最经济、最有效、最方便的手段。新冠疫苗能有效降低发病、重症和死亡风险，并对建立人群免疫屏障，阻断新冠肺炎的流行具有重要意义。针对目前疫情形势，继续针对不同对象、群众咨询等热点问题进行及时答复，密切监测网络舆情，及时组织专家解疑释惑，回应社会关切。对于接种对象，全市本着“知情、同意和自愿”的原则，在充分告知的前提下，尽量做到无接种禁忌人群“应接尽接”，努力提高疫苗接种覆盖率。
针对12-17岁青少年接种，主要是出于以下考虑：
一是大家对新冠的认识，在早期时可能认为儿童发病率和患病率不高，但是随着疫情的持续传播，尤其是在一些疫情比较严重的国家，儿童患病率在不断上升。
二是儿童患了新冠之后，过去我们认为症状比较轻，但是现在发现，儿童病例里面也有一些出现了重症，甚至死亡。
三是不管是成人还是儿童，只要感染了病毒，就是一个传染源。从传染源管控的角度来说，对于儿童也要加强管理。
四是现在不管是采取控制传染源还是切断传播途径，在大多数国家，这个疾病没有得到控制，将来我们期望建立群体免疫，儿童通过接种疫苗，在建立群体免疫过程中也是不可或缺的一部分。
2.目前疫苗接种重点工作有哪些？
优化接种服务，方便一老一小：各地区均合理设置接种点位，有条件的开设预约服务，启用流动接种点、流动接种车等便民措施，加强对接种环境清洁、消毒，加强医疗保障。
近日，全国各地正广泛开展青少年新冠病毒疫苗接种工作，我市已于8月初启动12-17岁人群接种工作，在做好摸底工作的同时，按照就近、方便和安全的原则进行接种，也会适当开设学生接种专场等。
而针对60岁以上老年人，考虑到其身体条件特殊性，增设“绿色通道”，结合基本公共卫生服务体验，提供多样化接种服务。
3.新冠疫苗接种程序
不同的新冠病毒疫苗接种剂次和间隔不同。
新冠病毒灭活疫苗（Vero细胞）：接种2剂；2剂之间的接种间隔建议≥3周（21天），第2剂在8周（56天）内尽早完成。
重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体）接种1剂。
重组新冠病毒疫苗（CHO细胞）：接种3剂；相邻2剂之间的接种间隔建议≥4周（28天）。第2剂尽量在接种第1剂次后8周（56天）内完成，第3剂尽量在接种第1剂后6个月内完成。
目前12-17岁青少年使用的疫苗暂时有国药集团中国生物北京生物制品研究所有限责任公司和北京科兴中维生物技术有限公司研制的新冠病毒灭活疫苗。
4.接种前中后注意事项
对于18-60岁人群：在疫苗接种过程中，受种者应注意并配合做好以下事项：接种前，应提前了解新冠疾病、新冠病毒疫苗相关知识及接种流程。接种时，需携带相关证件（身份证、护照等），并根据当地防控要求，做好个人防护，配合现场预防接种工作人员询问，如实提供本人健康状况和接种禁忌等信息。接种后，需留观30分钟；保持接种局部皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位。
对于60岁以上老年人：接种前，需了解当地接种单位预约方式，接种时间等信息。接种前一天应好好休息。对于70岁及以上老人建议在家人、亲友或社区工作人员陪同下前往接种门诊。有基础性疾病的老年人，接种前一定要确认基础病控制良好并处于稳定期，如果不清楚是否适合接种新冠病毒疫苗，建议提前去医院做个检查，咨询临床医生；在药物控制良好、病情稳定的情况下可以接种新冠病毒疫苗。接种当天，请勿空腹，可穿宽松的衣服，带着身份证去接种，并根据当地防控要求，做好个人防护。在接种疫苗前要把自身健康状况如实告知接种医务人员，接种单位在开展预检登记时，在充分知情告知的基础上开展接种工作。
对于12-17岁青少年：12-17岁人群应由学校工作人员或监护人全程陪同。接种前，需签携带孩子本人身份证、户口簿和《预防接种证》，监护人身份证，请监护人配合接种人员做好健康询问和知情告知工作，仔细阅读并签署知情同意书。接种前避免青少年空腹、劳累，要让青少年在一个放松的状态下进行疫苗接种。若监护人无法到场，需由委托人提供与监护人签署的《新冠疫苗接种委托书》，前往接种点时需全程正确佩戴口罩。
5.新冠病毒变异后，疫苗是否仍然有效？
根据最新实验的结果，我们广泛接种的疫苗对“德尔塔”变异毒株依然是有效的。国内外相关科学研究和疫情防控实践表明，德尔塔变异株并没有导致新冠病毒生物学特性发生颠覆性改变，传染源、传播途径基本清楚，现有疫苗仍然有良好的预防和保护作用。广州疫情的防控经验中我们也观察到，完成全程接种新冠病毒疫苗的人即使发生了感染，出现重症的风险相对于没有接种的人群也是大大减少的。（记者 别琹婧）
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