时间过得真快，转眼又一年，又快过生日了[哈欠][哈欠][哈欠]

这垃圾又不勇敢的21岁，原来是真的快过完了[嘻嘻][嘻嘻]这一年，是梦魇无数次醒不过来，是大起大落，是病痛不断，是有太多太多事情没想通，找不到答案，是身边人来人往，有相遇亦有重逢，是某些事情今天想通明天又陷入困境，是一个接一个的死局，走不出来，是无数次我以为我见不到第二天的太阳……

该怎么说呢，还是没死成吧[嘻嘻]好像所有的苦都积攒在了今年让我一次性承受，太多时刻也让我感受到原来坚持没有意义，感受到原来我太渺小，这年太苦了，连眼泪都比往年多[单身狗]

快过去吧，我也该整理整理，继续往前，再和生活这个“逆子”搏斗八百回[doge][开学季]

#经典好书推荐[超话]##书摘[超话]#
《自驱型成长》作者：威廉 / 奈德
本书会给父母所需的工具，帮助你的孩子自信地生活，找到自己的道路。

书摘：1 如果你搞不定自己的焦虑，那么请谨慎起来，因为你本身就焦虑，等你的孩子也焦虑的时候，你就会更放不下，而这很可能导致他们的叛逆，继而会让你的焦虑飙升，最终导致你又有了更强的控制欲。

2 总有这样的父母，背着他们的孩子跑完马拉松的前42公英里，然后在他们看到终点线的时候，将孩子放下来，让他们自己跑。等孩子越过终点线，每个人都拥抱他们，祝贺他们，但他们并没有真正地跑完这场马拉松。他们对这次成功并没什么贡献，他们自己内心很清楚这一点。

3 我们帮望孩子能够体验一些正向压力，也能经历一些可承受压力，但一定要采用正确的方式，同时给孩子提供恰当的支持。我们想助力他们的大来越强，因此也就需要大量的支持和足够的空间。

4 研究表明，在我们与别人玩游戏之后，即使贏的是对方，我们也会更喜欢他们，这是因为一起玩游戏会建立信任感。

5 从脑科学的角度来看，电子游戏会让多巴胺水平达到峰值并引发心流。这两种表现是需要孩子足够专注并长时间思考才能获得的。对于许多孩子来说，电子游戏就是他们能体验到控制感的最好的场所。游戏设计师通过将游戏的难度调整到与玩家技能水平匹配的程度，来创造一个让他们专注、努力并参与其中的完美环境，因此游戏设计师往往要通过长时间的程序开发来激发出玩家的“完全沉浸感”。

6 一旦确定了把欣赏孩子放在首位，后面的事就好办了。如果你因为没解决好自己的愤怒，导致无法欣赏你的孩子，那就请先专注于把这愤怒解决好。如果因工作压力的问题，没法欣赏你的孩子，那么就要注意采用一些放松技巧和认知技术来缓解焦虑。如果你由于婚姻中冲突太多才很少欣赏孩子，那请先了解一下夫妻关系方面的心理咨询。

#两名上海游客并非检测阳性后擅自出游#不愧是官媒呀，这一个消息发布的，某些网友可有“依据”可劲骂陕西骂西安了。但是作为官媒，
第一：您的独家记者采访，只采访了三名事件当事人的两位，独独不采访陕西疾控。
第二：您的独家记者采访怎么不调查清楚“当地通知两人结果异常，但两人自行离开”这句话的源头是来自哪里呢？
您应该调查清楚到底是谁发出的错误消息，该道歉的道歉。该被骂的也承受着。
现在这样，部分网民都直接去骂陕西了。您这公正严谨去哪了？？？